What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 19:00

NZT48, Улица Ришельевская, 59, Odessa (2026)

30/04/2022

NZT тимчасово призупиняє свою роботу!

Нажаль, наразі немає змоги функціювання спортивного залу. З 02.05 зал NZT буде тимчасово зачинено!

Тож, для всіх бажаючих ми даємо змогу відвідувати спортивний комплекс Fitness Stadium!
(За адресою вул. Маразліївська 1/20, стадіон Чорноморець)

Всі абонементи придбані до воєнних дій - ЗАМОРОЖЕНІ!

Відвідування спортиного комплексу Fitness Stаdium можливе по разовому візиту, на умовах:
Тренажерна зала - 100 грн (без передзапису)
Групові заняття - 150 грн (за передзаписом)

Працють такі зали, як:
⁃ Тренажерна зала
⁃ Зала групових занять
⁃ Зала функціоналу
⁃ Солярій

Басейн, Аква зона та хамам - НЕ ПРАЦЮТЬ!
Детальніше або для запису телефон:
048 701 7272

Дякуємо за розуміння, до зустрічі!💛💙

22/02/2022

Новый тренер, новая тренировка 😱

Интересно, в чем её особенность?

Отправляйте Ваш любимый emoji в комментарии и мы расскажем все подробности! 😎

19/02/2022

Новый сезон, новые тренировки! Весна ведь скоро! 😱

Знакомитесь, Никита — Ваш новый фитнес-тренер по ТАВАТА 🔥

У .99 опыт 3 года в сфере! Квалифицируется на высокоинтенсивных интервальных тренировках и функциональном тренинге 💪🏻

Сертификацированный тренер по направлению HIIT и TRX

Заинтриговали? Тогда приходите попробовать, мы с Никитой ждем Вас!

Новое расписание в NZT48 Вы можете увидеть в закрепленных историях 👆🏻

16/02/2022

Зачем нужны тренировки с TRX? 🤔

С помощью упражнений с TRX-петлями Вы существенно улучшите координацию, проработаете отдельные участки тела, а также усовершенствуете осанку без вреда для позвоночника и суставов! 🔥

Однозначно стоит попробовать, если еще не были!

Напоминаем, тренировки TRX проходят по пятницам на 9:00 для ранних и на 14:00 для тех, кто любит поспать подольше 😏

13/02/2022

Три правила питания при занятиях спортом
Советуют тренеры NZT48 🔥

1. Не ограничивайте себя определенными продуктами, рацион должен быть разнообразным 🍏 Нереально эффективно заниматься спортом и при этом питаться листиком салата на завтрак, обед и ужин 😱

2. Не голодайте и не терзайтесь жаждой 😎
От подобных экспериментов над собой лучше отказаться вовсе!

3. Выберите свою модель питания 💪🏻
А здесь Вам уже поможет персональный тренер, который посчитает ежедневную порцию белков (для наращивания мышечной массы) и жиров. Похудение похудением, но на фитнес большинство из нас ходят за красивым, подтянутым и упругим телом.

А какие Ваши главные правила в питании?

10/02/2022

День Святого Валентина в NZT48 🔥

Мы ❤️ вас! И приготовили идеальный подарок для любимых!

Всего 4 дня — скидка -14% на абонементы!

Поспешите порадовать себя и любимых, ведь акция действует с 11-го по 14-е февраля

С любовью, NZT48 ❤️

07/02/2022

Вот ты уже в NZT48, свершилось! 🔥

Куда же теперь пойти? Если хочешь подкачаться, расслабиться или позаниматься, не напрягаясь, — выбирай!

И понятное дело что это не все, переходи на сайт в шапке профиля, смотри расписание. Тренировок много! 😏

04/02/2022

Тренировка Тай-бо: стремительный удар по лишним килограммам 👊🏻

Taй-бo – paзнoвиднocть aэpoбики, включaющaя в ceбя элeмeнты boxing и taekwondo, oбpaзoвaвшие cлoвo tae-bo. Тренировка пpoxoдит в нeпpepывнoм peжимe пoд pитмичнyю мyзыкy с тaнцeвaльными движeниями oбычнoй aэpoбики в coчeтaнии c элeмeнтaми бoeвыx иcкyccтв ⚡️

Регулярные занятия Taй-бo помогут:

💥Снизить высокий уровень холестерина в крови;
💥Похудеть и приобрести мышечный рельеф;
💥Улучшить координацию движений и равновесие, а еще классно танцевать;
💥Сделать более гибким опорно-двигательный аппарат;
💥Научиться правильно выполнять ударную технику и уметь дать сдачи, если придется!

Ну что, достаточно аргументов, чтобы увидеть Вас на следующем занятии? 😏
Среда, 19:00 и без опозданий

01/02/2022

Любимая тренировка всех деток в бассейне?

Конечно, это Акулевичи 🦈

Ведь Дима научит плавать кого угодно! Проверим?

Ждём Вас по вторникам и четвергам в 16:00 🤍

29/01/2022

Что выбрать: stretch или right split? 🤔

Stretch — комплекс растяжки на все тело. Особенно полезно будет тем, кто проводит много времени сидя

Right split — тренировка на растяжку для тазобедренных суставов. Вы сядете на шпагат за месяц!

Но лучше не выбирать и прийти на обе тренировки, ведь в комплексе они дадут крутые результаты! 🔥

Тренировки stretch: вторник, четверг в 15:00 и воскресенье в 16:00
Тренировки right split: понедельник, среда и пятница в 19:00

Ждём вас в NZT48 💪🏻

26/01/2022

Наш тренер Дима передаёт привет каждому малышу, у которого есть цель хоть немножко стать акулой в воде 🦈

Тренировка Акулевичи — идеальное место, чтобы научиться разным техникам и готовиться к соревнованиям по плаванью!

Вторник и четверг в 16:00, длительность 45 минут

Обязательно приводите своего малыша, они с Димой точно подружатся 🔥

23/01/2022

Многие по приходу в зал думают, что если набрать сразу большой вес, получится быстрее прийти к желаемому результату 😅

Но это совсем не так! Важно подготовить тело к нагрузке и выполнять упражнения с весами постепенно, раз за разом добавляя лишний килограмм 🔥

Повышая вес, стоит обращать внимание на технику выполнения. Ведь главное в спорте — правильное и сбалансированное выполнение упражнений

Но лучшее решение для новичков — в самом начале своего пути тренироваться с персональным тренером, который подготовит специальную программу, исходя из ваших особенностей.

А ещё — подберёт рацион и даже сфотографирует в инстаграм 😎

NZT48

30/04/2022

22/02/2022

19/02/2022

16/02/2022

13/02/2022

10/02/2022

07/02/2022

04/02/2022

01/02/2022

29/01/2022

26/01/2022

23/01/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	10:00 - 19:00