FitStyle.od.ekvator

09/10/2018

https://www.facebook.com/fitstyle.od/

Основная страничка сети фитнес-клубов «FitStyle» в Одессе!
Переходите и подписывайтесь 👇🏻

ЖК "Острови" вул. Марсельская, 48А⠀
0674839050⠀
ТЦ "Екватор" вул. Семена Палия,103б
0674579700

09/10/2018

Ваши личные вещи в безопасности! 🔐
⠀
В каждой раздевалке у Вас есть возможность спрятать свои вещи!
⠀
🗄 - индивидуальный шкафчик;⠀
🗝 - ключ с резиновым браслетом, который можно надеть на руку и тренироваться с ним.
⠀
беспокоится за сохранность ваших вещей!
⠀

08/10/2018

ИСАЙКОВ МАКСИМ⠀
ЖК «Острова»
⠀
✅Персональный тренер тренажёрного зала.⠀
✅Специалист по корректировке фигуры: снижение веса и набор мышечной массы.⠀
✅Подготовка и работа с подростками: укрепление мышечного корсета и устранение дисбаланса мышц.⠀
✅Консультации по спортивному питанию и составлению правильного рациона.
⠀
🙇🏻 О СЕБЕ:
⠀
1️⃣Автор видеоблога о фильмах и киноиндустрии на YouTube - Канал KinoTrap 🎥⠀
2️⃣Любимое хобби - отдых на природе и путешествия 🌎⠀
3️⃣Очень веселый парень, который любит шутить 😅⠀
4️⃣Творческий деятель - занимался поэзией, выступал на литературных вечерах, написал 2 фантастических романа📚 и занимался музыкой 🎵⠀
5️⃣Спорт для Максима неотъемлемая часть стиля жизни. Тренировать, улучшать и укреплять здоровье людям - призвание 💪🏻
⠀
- как стиль жизни!
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

07/10/2018

Как получить заряд бодрости на весь день? 🏃🏼‍♀️
⠀
Наверное, никто не станет спорить с тем, что бодрое утро — залог удачного дня.😁 И чтобы ваш организм быстро пришел в тонус, существует множество простых и даже приятных способов сделать себя энергичным сразу же, как только вы проснулись и собираетесь отправляться на работу, учебу или планируете заниматься другими делами. Вот несколько самых основных и действенных приемов, которые прямо с утра помогут вам хорошенько взбодриться:👇🏻
⠀
1. Приучите себя вставать спустя две-три минуты после звонка будильника.⏰⠀
2. Первым делом выйдите на балкон, а если погода не позволяет этого сделать, то обязательно откройте окно и глубоко вдохните утренний воздух, потянитесь.🙋🏻⠀
3. Включите музыку.🎵⠀
4. Сделайте небольшую разминку, после чего можно выпить стакан воды комнатной температуры.🤸🏻‍♂️⠀
5. Чтобы отлично взбодриться с утра, не поленитесь принять контрастный душ.🚿⠀
6. Не пренебрегайте завтраком. Можно съесть кашу, яблоко 🍏 и выпить зеленый чай. Тем, кто не представляет своей жизни без утренней чашечки кофе, не стоит портить себе настроение и бороться с любимой привычкой. Но не пейте этот напиток натощак, а только после того, как позавтракаете.☕️⠀
7. Перед тем как утром выйти из квартиры, улыбнитесь своему отражению в зеркале и скажите себе о том, каким замечательным будет сегодняшний день.🤗⠀
8. По дороге на работу думайте о приятном, а негативные мысли гоните прочь.
⠀
- как стиль жизни!
⠀

06/10/2018

‼️НОВЫЙ НАБОР НА КАРАТЭ‼️
⠀
В фитнес-клубах «FitStyle» стартовал набор в детские группы по каратэ!
⠀
3️⃣ тренировки в неделю⠀
⏰ время варьируется
⠀
Обращайтесь за детальной информацией к администраторам или по телефону!
⠀
🥋.ostrova ⠀
+38 (067) 483-90-50⠀
🥋.ekvator ⠀
+38 (067) 457-97-00
⠀
- движение как стиль жизни!💚
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

05/10/2018

ДОЛИНСКАЯ ИРИНА⠀
ЖК «Острова»
⠀
✅Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персональный тренер.⠀
✅Дипломированный инструктор TRX, STC, TRX, sport medicine.⠀
✅Сертифицированный диетолог.⠀
✅Сертифицированный инструктор по профилактору Евминова.⠀
✅МС по баскетболу.
⠀
🙇🏻‍♀️ О СЕБЕ:
⠀
1️⃣Неоднократный чемпион Украины и Европы по баскетболу ⛹🏻‍♀️⠀
2️⃣Безума от кофе ☕️ ⠀
3️⃣Любимое занятие - путешествия🗽⠀
4️⃣Любит вкусно поесть🥗⠀
5️⃣Обожает утренние завтраки на море 🌊
⠀
- как стиль жизни!
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

04/10/2018

✔️Драйв-event от команды сети фитнес-клубов «FitStyle»!
⠀
👣Приходите и убедитесь в профессионализме наших ✊ тренеров на показательном выступлении в эту субботу в 12:00!
⠀
👇🏻Вас ожидают:
⠀
✔️выступление ведущих тренеров фк «FitStyle»;⠀
✔️драйвовая 🎶 музыка;⠀
✔️заряд энергии и мотивации от команды «FitStyle».
⠀
При себе иметь хорошее настроение!😄
⠀
✔️Ждём всех желающих возле ТЦ «ЭКВАТОР» в субботу в 12:00!
⠀
- движение как стиль жизни!💚
⠀

03/10/2018

В фитнес клубе «FitStyle» у Вас есть возможность посещать занятия по стретчингу в зале групповых тренировок❗️
Давайте разберёмся что же такое «стретчинг» и чем он полезен❓
⠀
«Стретчинг» (англ. «тянуться, растягиваться) - это упражнения на растягивание для тела.
⠀
❎Они полезны всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Они помогают создать пластичную и грациозную фигуру, защитить суставы от возможных травм, а также улучшают осанку, повышают самооценку и уверенность в себе.
⠀
ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА РАСТЯЖКА❓
⠀
Душные офисы и сидячая монотонная работа приводит к тому, что мы быстро утомляемся, нервничаем по пустякам, снижается мышечный тонус, искривляется осанка, да и вообще ухудшается самочувствие.
⠀
Регулярная растяжка помогает:⠀
🔸почувствовать себя гораздо лучше⠀
🔸избавиться от стресса⠀
🔸вернуть прежнюю гибкость
⠀
Человек, занимающийся стретчингом, имеет здоровые связки и суставы. Его суставы двигаются по полной амплитуде — это снижает травмоопасность при любых занятиях спортом.
⠀
Преподаватели йоги говорят, что гибкое тело и хорошая растяжка — признак молодости. В йоге особое место отводится упражнениям на растяжку, поскольку гибкое тело дает нам ощущение полной гармонии.
⠀
В следующих постах мы расскажем про основные упражнения на растяжку.
⠀
Приобрести абонемент можно в фитнес-клубах:⠀
📍 .ekvator
📍 .ostrova
⠀
#растяжка #стретчинг #йога
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

02/10/2018

ПОНОМАРЕВ ЕВГЕНИЙ⠀
ТЦ «Экватор»
⠀
✅Персональный тренер тренажёрного зала.⠀
✅Даёт консультации по питанию.⠀
✅Работает с подростками.⠀
✅Готовит спортсменов к соревнованиям.⠀
✅Судья 1 категории по бодибилбингу и фитнесу.⠀
✅Мастер спорта по бодибилбингу.⠀
✅КМС по жиму лёжа.⠀
✅Призер чемпионатов и кубков Украины с 2012 г. по бодибилдингу и призер чемпионата мира по стритлфтингу 2018 г.
⠀
🙇🏻 О СЕБЕ:
⠀
1️⃣Бесконечно любит спорт и активно несёт его в массы 🏃🏻⠀
2️⃣Любимое хобби - путешествия 🌎⠀
3️⃣Обожает вкусно покушать, но главное правильно 🥑🍌🍎⠀
4️⃣Всегда с удовольствием поможет в достижении целей обрести тело мечты💪🏻⠀
5️⃣Ненавидит лжецов🙅🏻‍♂️
⠀
- как стиль жизни!
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

01/10/2018

Хотите стать здоровее, быстрее, сильнее и выносливее❓Тогда вам к нам на CROSSTEAM❗️
⠀
Crossteam - это функциональная тренировка, направленна на развитее всех физических качеств💪🏻 с использованием различного оборудования:⠀
▪️гири⠀
▪️гантели⠀
▪️штанги⠀
▪️мячи⠀
▪️тренажеры⠀
Она включает в себя так же элементы интервального треннинга и гимнастики.
⠀
Тренировки подходят для любого уровня подготовки, и для мужчин и для женщин, т.к упражнения адаптируются именно под Вас.
⠀
💲Цена:⠀
▪️для членов клуба стоимость 800 грн / 12 занятий в месяц;⠀
▪️Для клиентов,которые НЕ имеют абонемента, стоимость 1000 грн / месяц и туда входит:⠀
- 8 занятий в месяц кросстим;⠀
- 6 занятий самостоятельных в тренажерном зале;⠀
- 2 индивидуальные тренировки с тренером.⠀
▪️Разовое посещение тренировки для членов клуба - 80 грн (но по записи, от 3 человек).
⠀
Группы малокомплектные - от 3х до 8 человек, что дает возможность отработать с каждым технику упражнений и слабые стороны.
⠀
Так же ведется набор в детские 👦🏻группы по Crossteam.⠀
❗️Можно записаться на пробное занятие. Дата пробного и стоимость тренировок для деток будет позже.
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса

30/09/2018

Давно ищете фитнес клуб❓Да ещё чтобы возле дома, с хорошим оборудованием и по доступной цене❓
«FitStyle» - идеальный вариант❗️
⠀
А также, у Вас есть возможность выбрать, так как у нас 2️⃣ фитнес-центра!
⠀
✔️ВЫБЕРИ СВОЙ «FITSTYLE»✔️
⠀ekvator⠀
📍ТЦ «Экватор - ул. Семена Палия, 103Б⠀
📞+38 (067) 457-97-00
⠀ostrova⠀
📍ЖК «Острова» - ул. Марсельская, 48А⠀
📞+38 (067) 483-90-50
⠀
#спорт #одесса #спортзал #спортивнаяодесса