16/10/2022
Вітаю! Мене звати Денис Шабрат. Я живу в Одесі, Україна.
Я тренер з бігу та організатор різних видів змагань. Маю досвід у бігу з 2008 року і хочу поділитися з вами своєю пристрастю! Протягом багатьох років я успішно пробігав дистанції 5, 10, 21, 30 і 42 км. Я розробив власну техніку бігу для початківців і тих, хто хоче досягти прогресу в бігу! Я підготую вас до бігу.
Підготовка до забігів включає:
- Індивідуальний план тренувань;
- Біг за пульсом;
- Розминку, заминку та розтяжку;
- Загальну фізичну підготовку;
- Спеціальні бігові вправи;
- Різні поради, які можна використовувати для підготовки до забігів;
Перша консультація безкоштовна!
Звертайтеся за номером: +380632821534 (viber, telegram)
