RedOwl CrossFitness

RedOwl CrossFitness Функциональный тренинг для всех

🎄 Друзі, вже цієї суботи ми святкуємо Новий рік щорічним комплексом "12 DAYS OF CHRISTMAS" 🎄 Запрошуємо всіх бажаючих ...
29/12/2022

🎄 Друзі, вже цієї суботи ми святкуємо Новий рік щорічним комплексом "12 DAYS OF CHRISTMAS" 🎄
Запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до нас🤗

Місце проведення: ФК Вертикаль АКВА
вул. Семена Палія 127Б

З абонементом вхід вільний, без абонемента - 200грн.

❤️ Чекаємо всіх❤️

#одеса #україна #миможемовсе

Привіт, атлети!В цю суботу проводимо благодійні тренування для атлета нашого CrossBox та його побратимів, які женуть вор...
15/11/2022

Привіт, атлети!

В цю суботу проводимо благодійні тренування для атлета нашого CrossBox та його побратимів, які женуть ворога з нашої Неньки 🇺🇦
Всі зібрані кошти підуть на авто для батальона💪

Слава Україні!

🙃ЛЮБІ ДРУЗІ🙃 Цієї суботи о 10:00 чекаємо Вас на благодійному тренуванні 🏋️‍♀️🚴‍♂️🤸 Продовжуємо збір на закупівлю необх...
21/09/2022

🙃ЛЮБІ ДРУЗІ🙃

Цієї суботи о 10:00 чекаємо Вас на благодійному тренуванні 🏋️‍♀️🚴‍♂️🤸

Продовжуємо збір на закупівлю необхідного обладнання для зведеного підрозділу МВС, яке процює на херсонському напрямку🇺🇦

Допомагаємо тим, що добре вміємо робити💪

✅Приходь
✅Будь-який рівень підготовленості.
✅Чекаємо на Вас та Ваших друзів

24 вересня, субота 10:00
вул. Семена Палія, 139
Збір в нашому CrossBox в 9:45

Слава Україні🇺🇦❤️ Слава захисникам та захисницям🇺🇦

#одеса #Україна #славаукраїні #славазсу #всебудеукраїна

В эту субботу 25 декабря ждём всех на тематический комплекс - "🎄The 12 Days of Christmas☃️"Старт 14:00🥳Вход свободный!Чт...
23/12/2021

В эту субботу 25 декабря ждём всех на тематический комплекс - "🎄The 12 Days of Christmas☃️"
Старт 14:00🥳
Вход свободный!

Что нас ждёт? 💪

12 упражнений, которые выполняются «лестницей», в стиле песни "12 дней Рождества".
А именно:

I round. - 1BMU

II r. - 2 Power Clean + 1 BMU

III r. - 3 Push Press + 2 Power Clean + 1 BMU

IV r. - 4 Toes to Bar + 3 Push Press + 2 Power Clean + 1 BMU

V r. - 5KB Swing + 4 Toes to Bar + 3 Push Press + 2 Power Clean + 1 BMU

и так далее пока не пройдем все 12 раундов.

Собираем всё комьюнити 😉


#кроссбокс #тренировки #фитнес #спортодесса

26/07/2021

Всем продуктивной недели😊✌🏻

Не отдыхай, повторяй🤣
















#кроссфитодесса
#тренировкилето2021

#тренирвокиНаУлице

#тренировкидети
#кроссфитзалодесса
#кроссфитзалпосёлок
#тренировкиПосёлок
#кроссфитатлетукраина
#кроссфитАтлет
#кроссфитсоревнования













_____Не знаешь чем заняться в дождливое субботнее утро?😳У нас есть отличное предложение именно для тебя😁Каждую субботу в...
18/06/2021

_____
Не знаешь чем заняться в дождливое субботнее утро?😳

У нас есть отличное предложение именно для тебя😁

Каждую субботу в 10:00 ждём командная тренировка для любого уровня подготовки💪

Что тебя ждёт:
✅ увлекательные комплексы
✅ хорошее настроение
✅ команда единомышленников

#кроссфитукраина #кроссфитодесса #10 #утро #суббота

__MURPH is done ✅Перемололи этот комплекс или он нас🤷🏻‍♂️ Не важно.Мы это сделали!Друзья, пишите в комментах за какое вр...
29/05/2021

__
MURPH is done ✅
Перемололи этот комплекс или он нас
🤷🏻‍♂️ Не важно.

Мы это сделали!

Друзья, пишите в комментах за какое время сделали комплекс⤵️

В следующем году повторим и проверим насколько продуктивным был наш тренировочный год 🦾

И те кто делал не с нами тоже пишите 😉

#школа17 #кроссфитодесса #кроссфитукраина

____Всем привет 🙋‍♂️ 🙋🏻‍♀️Не забыли про Мёрф на стадионе?Мы проверили погоду и прогноз на субботнее утро обещает быть д...
27/05/2021

____

Всем привет 🙋‍♂️ 🙋🏻‍♀️

Не забыли про Мёрф на стадионе?
Мы проверили погоду и прогноз на субботнее утро обещает быть дождливым. Не будем рисковать тренировкой и сделаем Мёрф завтра на стадионе в 20.00.

Локация та же 👇
ул. Махачкалинская 7
Стадион школы #17

Задание то же 👇
• 1.6 км бег
• 100 подтягиваний
• 200 отжиманий
• 300 приседаний
• 1.6 Ки бег
Мальчики в жилете 9 кг
Девочки - 6 кг

Важно ⚠️ 👇
В карусели описание масштабированного задания. Мы подберем нагрузку для каждого, не сомневайся в себе, приходи!

Ещё важнее ⚠️👇
Те кто будут делать комплекс в жилете напишите в комментах «делаю в жилете» чтоб мы подготовились и взяли их на всех.

До завтра, атлеты 🏃🏻

#школа17

Address

Семена Палія, 127Б
Odessa
65069

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+380936479251

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RedOwl CrossFitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RedOwl CrossFitness:

Shortcuts

Share

Category