Snarl

06/07/2022

Восхитительно

05/07/2022

Неповторимо

04/07/2022

Завораживающе

02/07/2022

А ВЫ ЗНАЛИ?

Если держать эту позу всего по 10 секунд 3 раза в день, то:

- вытягивается область ключиц, проходит сутулость
- запускается процесс жиросжигания в области талии
- улучшается работа щитовидной железы
- Легкие увеличиваются в объеме, улучшается их работа
Ну, хотя бы раз в день могут все!

02/07/2022

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СОЛЬ?

Еда без соли не только лучше во всех смыслах, но еще и помогает худеть.

Но не каждый может есть еду без соли! Вот в чем вопрос. Мои советы - как можно исключить или уменьшить потребление соли.

Не каждый может воспринимать еду без этого волшебного и незаменимого порошка. Но недельной разгрузки вполне можно выдержать даже не заметив особо разницы. Облегчиться, так скажем...

Лично я периодически устраиваю себе недельную диету без соли. Нет, диета - совсем НЕ значит только овощи потреблять.

я ем мясо, но преимущественно красное и преимущественно в жаренном виде. Один раз забыла посолить говяжий стейк и поняла, что красное мясо прекрасно и без него!

А вот из горячих гарниров рис легко и даже вне диеты варю без соли всегда.

Тушеная капуста с томатной пастой тоже прекрасна без соли! Томатная паста и специи (перец, базилик и пр. травы) прекрасно заменяют соль и даже не заметно ее отсутствие.

В салаты так же, зелень, базилик и ароматные масла (рыжиковое, оливковое, горчичное, льняное) добавляю. Можно еще чуть брызнуть лимонного сока! Вообще не заметно, что нет соли в блюде!

Кстати, лимонный сок и уксус (лучше натуральный и можно виноградный) - лучшие заменители соли для меня! Даже мясо курицы и индейки можно побрызгать ими перед жаркой (и даже сразу после жарки) и посыпать базиликом. Вкус - отменный получается!

А вы пробовали заменить соль?

02/07/2022