What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 18:00

Студия EMS тренировок, Sofievskaya 7a, Odessa (2026)

07/12/2023

Підтягнути всі «проблемні місця» без ударного навантаження на суглоби, хіба таке
можливо?

Для любителів НЕ високого темпу, повільних рухів і сухого рельєфного тіла ідеально підійде ⚡️EMS⚡️

EMS тренування - новий вид фітнесу, в якому
застосовується низькочастотні імпульси. Вони в тандемі із простили вправами активують
до 90% м’язів

Унікальність EMS полягає в застосуванні нейростимуляції м’язів через електричний подразник, ініціюючи автоматичне скорочення м’язів. Цей тренажер працює за рахунок електричних хвиль, які впливають лише на скелетні м’язи

Позитивний ефект від ⚡️EMS ⚡️:

▪️Активний розвиток слабших м’язів
▪️Зміцнення м’язів з пониженим тонусом
▪️Поліпшення кровообігу та боротьбу з целюлітом та накопиченням жиру
▪️Втрата підшкірної жирової тканини, яка сприяє трансформації тіла та активує спалювання калорій
▪️Покращення постави та самопочуття через
зовнішню стимуляцію, яка зміцнює опір для кісток
▪️Зменшення болю в спині

#емс #емстренування #емсфітнес #фітнесодеса #емсодеса

02/11/2023

Ви точно полюбите EMS-
тренування у нашій студії💚

◾️Ми проводимо індивідуальні тренування, тож ви завжди будете під контролем
персонального тренера

◾️Вам не потрібно буде годинами працювати у спортзалі - з нами ви зможете задіяти м’язи
наповну за найкоротший час

◾️Ви забудете про важкі сумки зі спортивною формою, відтепер, з собою не потрібно брати абсолютно нічого

◾️Вас вразять результати, яких ви зможете
досягнути значно швидше разом з нами

Хотіли б дізнатись більше про EMS-
тренування?
Залишайте в коментарях + та
отримайте детальну інформацію в Direct

17/10/2023

Відчуй справжній
комфорт тренувань 🙂

Тренуйся в міні-студії ⚡️AQ8⚡️, без зайвих очей сам на сам з тренером 😎

B судії можна потренуватись:
▪️персонально (один на один з тренером)
▪️спліт ( для 2-х осіб )
▪️в міні групі ( 3-4 особи )

Ми працюємо з дорослими, підлітками та є спеціальні програми для літніх людей.

У нас є все необхідне обладнання для всіх видів тренувань:
- тренажерний зал
- кардіо зона
- зона функціонального тренінгу

Запис на всі тренування обов‘язковий 😉

☎️ 063 388 89 11
📩 писати в Direct

22/08/2023

ШВИДКИЙ РЕЗУЛЬТАТ 💪

Під час EMS-тренування посилюється метаболізм, через підвищену роботу м'язів.

⚡️За 20 хвилин EMS пропрацьовується близько 500 м‘язів, а не 100, як при звичайних тренуваннях.
Тож жир спалюється не 2 години після тренування, a
протягом наступних 48 годин.

🔥Кількість витрачених калорій залежатиме від інтенсивності ваших тренувань, але під час тренування можливо спалити до 600 кКал і ще до 2000 кКал протягом 48 годин.

💆🏼‍♀️Кожне EMS-тренування закінчується лімфодренажним масажем. Масаж додатково покращує кровообіг, відтік лімфи, в результаті такого глибокого масажу:
✅ зменшується обсяг жирової тканини;
✅ нормалізується водний баланс і поліпшується кровоотік, а значить шкіра стає пружною і
еластичною;
✅ усуваються набряки, відчуття важкості та
болю в ногах.

Усього по 30 хвилин 2-3 рази на тиждень - і ти отримаєш підтягнуте тіло через 2-4 місяці, але вже після 4 тренування ви побачите результат💪

Завітай до студії AQ8 та переконайся на власному досвіді!

18/04/2023

Скільки калорій можна спалити під час одного EMS тренування❓❓❓❓❓

😱Дослідження доводять, що - 600 ккал - це реальність

✔️ Пояснення цим фактам - після EMS тренування посилюється обмін речовин, який спровокований підвищеною роботою м'язів

🔺Якщо після звичайних занять фітнесом підвищена робота метаболізму припиняється через дві години, то після EMS цей процес триває ще 72 години

Слід мати на увазі, чим інтенсивніше заняття, тим більше калорій спалюєте🔥

З нашим обладнанням ви отримаєте максимальний результат❗

Для запису пишіть в Direct або телефонуйте за номером
📲 063 388 89 11

07/04/2023

A чи підходять EMS-тренування для людей у віці?

EMS – ідеальний варіант фітнесу для людей похилого віку!

Чому?
1️⃣ EMS-тренування відрізняються низьким ортопедичним навантаженням і нешкідливі для суглобів

2️⃣ EMS сприяє стимуляції обміну речовин

3️⃣ За результатами досліджень серед людей віком від 65 до 75 років визнали, що EMS допомагає протистояти віковим змінам, наприклад, таким як втрата м'язової маси та збільшення жирового прошарку, а також уповільнює процес старіння внутрішніх органів

4️⃣ Актуальні результати досліджень доводять, що навіть люди, старші 90 років, можуть досягти хороших результатів при регулярних EMS-тренуваннях

⚡️EMS-тренування - ідеальне рішення для збільшення фізичної активності в житті людей похилого віку, що сприяє поліпшенню працездатності та функціональності організму, що дозволяє людям старшого покоління вийти на якісно новий рівень життя

У нашій студії не потрібно соромитися, бо всі тренування індивідуальні💚

30/03/2023

Переваги занять у нашій студії 💚

✔️безпечне та сертифіковане обладнання з Іспанії
✔️чиста студія з гарним інтер‘єром
тренування проходять ✔️індивідуально з тренером (без сторонніх очей)
✔️індивідуальна роздягальня та душ
✔️2 рушники
✔️все що потрібно для гігієни та душа
✔️форма для тренування
✔️одноразова білизна
✔️фен у роздягальні
✔️вода питна для тренування
✔️кросівки ви можете залишати у нас
✔️рекомендації до ПП у подарунок
✔️можна з дитиною
✔️dogs friendly

Дві студії 📍Центр 📍Аркадія

Візьміть на тренування тільки ваш гарний настрій 🙂

14/03/2023

Прийди у форму вже цього літа - запишися на пробне заняття EMS фітнесу!

Що на Вас чекає на першому пробному тренуванні⚡️

✅ Всього до 45 хвилин під керівництвом Вашого персонального тренера - відповіді на всі Ваші запитання та знайомство із системою EMS;
✅ 20 хвилин EMS тренування.
Заощаджуєш час - отримуєш результат!
✅ Сеанс лімфодренажного масажу - релакс, відновлення та омолодження Вашого організму після високоінтенсивного EMS тренування;
✅ Індивідуальна тренувальна форма, рушники та засоби гігієни;
✅ Функціональна діагностика тіла.

Візьміть із собою тільки Ваш гарний настрій ⚡️

💪Пробне тренування - 200 грн

Чекаємо на Вас у наших студіях💚
▪️ вул.Генуезька, 5
▪️ вул.Софіівська, 7а

31/01/2023

EMS тренування - це високотехнологічне тренування, яке проводиться у супроводі сертифікованого тренера💪

◾️EMS-тренування виключно індвідуальні: в студії тільки ви та тренер. І ви працюєте спільно.

◾️Під час EMS-тренування в результаті впливу на м'язи електричних сигналів формуються імпульси, схожі зі скороченнями м'язів при силовому тренінгу.

◾️Ефект тут залежить не від прикладених зусиль, а від знання тренером біомеханіки. Тренер визначає вашу правильну поставу тіла, частоту, глибину та силу імпульсів, що надходять від тренажера.

◾️Також важливо дотримуватися правильної техніки при виконанні різних вправ. Все це
контролюватиме ваш персональний тренер.

◾️Кваліфікація наших тренерів 💯 гарантує ваш результат. Це перевірено нашими відвідувачами

Не зволікай! A запишись на пробне EMS тренування⚡️

17/01/2023

Початок року – найкращий час, щоб почати робити перші кроки до своїх цілей.
Почніть із нових звичок!

Нові звички допоможуть Вам розширити світогляд, як зовні, так і внутрішньо. Їх дотримання не вимагатиме від Вас титанічних зусиль, зате вже через 21 день результат стане очевидним не лише Вам.
З яких саме почнемо?!

▪️ Збалансоване харчування

▪️ Носіть із собою воду

▪️ Спати мінімум 8 годин на день

▪️ Обмежте час у соцмережах

▪️ Введіть спорт у своє життя

▪️ Заведіть щоденник досягнень

Якщо Ви не розпочали нове життя з першого січня – це не означає, що його не можна розпочати другого чи сімнадцятого.

Головне – почати і не зупинятися!

07/02/2022

Что подарить любимым, близким или друзьям?

Ваш идеальный подарок найден в студии AQ8 💚

СПЛИТ EMS тренировки ⚡️
Конечно, тренировки для двоих - это весело, интересно, быстро, энергично и результативно 💪
А ещё у нас в студии и экономичнее 😎

Только до 20.02 - скидка 14% 🔥 на все СПЛИТ абонементы

Успей побаловать своих близких и родных 💚

Для записи на тренировки ждём в Директ 📮

Студия EMS тренировок

07/12/2023

02/11/2023

17/10/2023

22/08/2023

18/04/2023

07/04/2023

30/03/2023

14/03/2023

31/01/2023

17/01/2023

07/02/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 18:00