Центр отдыха и здоровья "Розмарин"

22/02/2022

Для пенсионеров у нас действует скидка 15% на тренажёрный зал, посещение бассейна, аквафитнеса и аквареабилитации.
#бассйнмелитополь #залмелитополь #скидкимелитополь
#розмаринмелитополь

22/02/2022

Приятная новость! Платить за вход не не нужно, плати только за тренировку.

Персональная тренировка

150 грн -1 человек
200 грн - дуэт
250 грн - втроём

50 грн - самостоятельно

Зал работает
без перерыва и выходных

Запись на тренировки в Директ или по телефону 098 77 77 781

#розмаринмелитополь #бассейнмелитополь #тренажерныйзалмелитополь #персональныетренировки #тренермелитополь #тренировкивзале #фитнесмелитополь

03/02/2022

1000 грн от президента у нас можно потратить на своё здоровье ✔️бассейн ✔️тренажёрный зал ✔️йога ✔️плавание для детей ✔️сауна ✔️массажи ✔️спапроцедуры ✔️Персональные тренировки

График работы с 8:00 до 22:00

#бассейнмелитополь #бассейнрозмарин #розмаринмелитополь #саунамелитополь #плаваниемелитополь #тренажерныйзалмелитополь #йогамелитополь #массажмелитополь #спасалонмелитополь #каратэмелитополь #боксмелитополь #самооборонадлядетей

31/01/2022

СОХРАНИТЕ этот ЧАЙ себе в закладки и не забудьте поделиться им с мамой и подругами , им точно будет
интересно!!

Завариваем ароматный, согревающий витаминный чай с фруктами и ягодами для поддержания иммунитеты .

Этот напиток не только порадует вас прекрасным вкусом, но и зарядит нас энергией и наполнит необходимыми витаминами.

ПРОСИМ 🙏 ПОСТАВИТЬ ЛАЙК❤️, ПОЗВОЛЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ УВИДЕТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ❗️

Ингредиенты:
🍊Апельсин;
🍃зеленый или черный чай;
🍒малина
🫐смородина;
🍓 клубника ;
🍯 мёд ;
🧉облепиха;
❤️имбирь
🫖Кипящая вода.

Приготовление:
1. Подготовить необходимые ингредиенты.
2. Все компоненты витаминного напитка сложить в заварочный чайник, залить кипятком. Дать настояться около 10 минут.
3. Приятного чаепития!

#витаминныйчай #чайдляиммунитета #зож #здоровыйобразжизни #полезныенапитки #саунамелитополь #бассейнмелитополь #массажмелитополь #спасалонмелитополь

23/01/2022

Пилатес – идеальный вариант для тех, кто проводит рабочий день в офисе , устал от сидячего образа жизни , хочет подтянутое и здоровье тело.

Пилатес - это не рядовая групповая тренировка в зале,
это индивидуальный подход к каждому от нашего тренера

❇️Проблемы с суставами, ❇️кровообращением,
❇️боли в спине,
❇️бессонница,
❇️стресс
❇️мышечный тонус— это далеко не весь перечень задач, с которыми справляется эта красивая и функциональная дисциплина.

В комментариях ставьте 😍
и мы вышлем вам расписание и стоимость тренировки .

#пилатес #розмаринмелитополь #пилатесмелитополь #бассейнмелитополь #массажмелитополь #тренировкимелитополь

04/01/2022

❗️5 советов диетолога, как быстро вернуться в форму после праздников ❗️

🔻1. Для начала, конечно же, стоит наладить правильное питание .

Завтраки, обеды и ужины без пропуска,
грамотный баланс БЖУ и достаточное количество воды (
не менее 1,5-2 литров в день).

🔻2. Исключаем алкоголь.

В нем содержится большое количество быстрых углеводов, которые способствуют набору массы.

🔻3. Физическая активность — один из важнейших аспектов на пути к похудению.

Несколько лишних килограммов легко убрать всего лишь больше двигаясь.
В идеале надо стремиться к тому, чтобы в день проходить около 10 000 шагов (примерно 7 км).

Также достаточно энергозатратны разнообразные зимние активности.

Активность

Ккал/ час

Катание на беговых лыжах

500

Хоккей

500

Катание на коньках

450

Игра в снежки

400

Катание на горных лыжах

340

Лепка снеговка

300

Катание с горки

270

Прогулка в парке

200

🔻4. Как известно, сон — лучшее лекарство.

Необходимо наладить режим: стараться спать не менее 8’часов в сутки, ложиться не позже 23:00, проветривать комнату перед сном.

🔻5. Уменьшить объемы может помочь баня (или сауна).

#тренажерныйзалмелитополь #фитнесмелитополь #персональныйтренермелмтополь #5советовкаксохранитьфигурустройной #розмаринмелитополь

04/01/2022

Профессиональные Мастера массажа и СПАпроцедур восстановят Вас после праздников.

Красивый интерьер, свечи, спокойная музыка будут сопутствовать вашему отдыху.

Доступные цены,
стерильную чистоту
в центре отдыха и здоровья Розмарин гарантируем.

Ставьте в комментариях 😍
и мы вам сбросим прайс
по массажу и SPA

#массажмелитополь #спасалонмелитополь #бассейнмелитополь #саунамелитополь #розмаринмелитополь #бассейнрозмаринмелитополь #бассейнрозмарин

24/12/2021

В подарочный сертификат вы можете включить различные услуги:

☑️Посещение сауны
☑️Посещение бассейна
☑️Персональные тренировки
☑️Групповые тренировки
☑️Массаж
☑️СПА процедуры
☑️Посещение тренажерного зала
☑️Аппаратные процедуры коррекции фигуры

#подаркимелитополь #бассейнмелитополь #саунамелитополь #розмаринмелитополь #тренировкимелитополь #массажмелитополь #спасалонмелитополь

17/12/2021