Центр йоги Айєнгара "Green Tara"

08/01/2026

Старт вже завтра!

Онлайн-курс йоги для шиї, плечей і грудної клітки — щоб зупинити хронічну напругу, скутість і біль, отримати дієві інструменти для змін в сторону кращої мобільності, рівності і здорового розвитку.

Цей курс важливий не тільки тим, кому болить. Але і тим, хто опинився ніби в глухому куті в своїй практиці йоги, асан — якщо мова йде хоч про якийсь рух в руках, грудній клітці, шиї та навіть диханні. Він точно допоможе вам👍

🧘‍♀️ 10 занять онлайн + записи
📲 підтримка й додаткові практики в Telegram
🗓 починаємо 9 січня (надалі: вівторок, п’ятниця з 12:00 до 13:00 або/і в записі)

☀️Вартість курсу — 2000 грн

Якщо відкладати далі, то напруга буде тільки зростати.

Зараз кращий час розпочати зміни.

А ще, це буде не тільки корисно, а і ЦІКАВО!

02/01/2026

А ми вже займаємось! ☀️
Нагадуємо наш актуальний розклад уроків ⬇️

(Попередній запис обов’язковий для всіх класів).

Понеділок:

17:50-18:50 - початкова група 

19:00-20:30 - основна група

Вівторок:

8:30-10:00 - 2 початкова група

12:00-13:30 - початкова групи йоги
«Елегантний вік»

19:00-20:30 - початкова група

Середа:

19:00-20:30 - основна група

Четвер:

8:30-10:00 - 2 початкова група

12:00-13:30 - початкова групи йоги «Елегантний вік»

19:00-20:30 - початкова група

Пʼятниця:

17:50-18:50 - початкова група

19:00-20:30 - основна група

Субота:

17:00-18:30 - початкова група

Неділя:

10:30-12:00 - початкова група

Наша адреса:

м. Львів, вул. Технічна 1, перший поверх наліво, трохи пройти по коридору, кабінет 7.

Або онлайн в Zoom

28/12/2025

Шия болить. Плечі постійно напружені. Дихання поверхневе.
Знайомо?

Ми живемо з піднятими плечима, телефоном у руках і тілом у постійній готовності «триматись».
А шия й грудна клітка — перші, хто приймає цей удар.

Я запускаю онлайн-курс йоги для здоровʼя шиї, плечей і грудної клітки —
мʼякий, безпечний, терапевтичний.

Це не «інтенсив».
Це повернення простору в тілі.

Що буде на заняттях:

▫️ мʼяка робота з шиєю та плечовим поясом
▫️ відкриття грудної клітки й вільніше дихання
▫️ зняття напруги після стресу та сидячої роботи
▫️ глибоке розслаблення наприкінці кожного уроку

Підійде, якщо:
✔️ болить або «тягне» шия
✔️ плечі постійно напружені
✔️ важко глибоко дихати
✔️ відчуваєш втому, тривожність, затиснутість
✔️ хочеш займатись без поспіху і «через силу»

⸻

Формат курсу:

🧘‍♀️ 10 уроків 2 рази на тиждень - в середу та пʼятницю в 12:00 онлайн в Zoom (або ви можете займатись і просто по запису заняття)
⏱ 60 хвилин
🏂 починаємо 9 січня
🎥 доступ до записів усіх занять протягом місяця!
📲 закритий Telegram-канал з відео, додатковими корисними мікропрактиками та порадами, можливістю задавати питання.

⸻

🎄 Вартість - 2000 грн.

Запрошую почати новий рік без болю, напруги й затиснутого дихання.

📞 +38 099 789 13 52 (Viber, Telegram, WhatsApp)

21/12/2025

16/12/2025

14/12/2025

05/11/2025

Молимось за Йогіна, Вчителя, Воїна 🙏🏻

НА ФРОНТІ ЗАГИНУВ ВОЇН-ВАЙШНАВ З ДНІПРА АРЧА ВІГРАХА ПРАБГУ

Харе Крішна.
Прийміть наші поклони 🙏

З великою скорботою ділимося звісткою: 10.10.2025 у районі Мирнограду, під час виконання бойового завдання, зник безвісти наш брат і друг, відданий Господа - Арча Віграха прабгу.

Віддані з Дніпра знайшли контакти командира Арча Віграхи прабгу. Нажаль новини невтішні. Він залишив тіло, факт підтверджений свідками побратимами.

Він був смиренним і світлим вайшнавом, учнем Гопал Крішни Госвамі. Його руки знали служіння на кухні Господа Джаганнатхи, його серце берегло Туласі Махарані, а його погляд зупинявся на улюбленому Патіта-Павані. Дніпровська ятра часто бачила його тиху турботу, щиру посмішку і готовність підставити плече. Не був одружений, і друзі з теплом жартували про нього як про вічного брахмачарі.

Він був справжнім йогом і дуже чемно вчив і викладав йогу , був дійсно відданий своїй справі .

Сьогодні ми молимося за нього як за воїна дгарми, який пішов у бій не за славу, а за право жити, любити і співати Святі Імена на вільній землі.

Просимо всіх приєднатися до киртану і молитов за Арча Віграху прабгу. Хай Господь Крішна влаштує все якнайкраще для нього, а нам дасть сили бути гідними його прикладу смирення і служіння.

Вічна слава оборонцям України. Вічна слава відданим, що тримають лінію фронту серцем і вчинками. 🙏🕯️