Давай з понеділка

26/06/2024

Лайк, репости та донати вітаються :)

P.S. малих донатів не буває!

Send a message to learn more

18/09/2023

Morphom: саундпродюсер «Охрана Отмєна» - про мотивацію, щоденний біг та чому відпочинок не потрібен

посилання в шапці профілю

04/09/2023

Ярополк розкаже про спортивні травми, особливості травм, міфи, теле-фізична терапію та ще багато цікавого

посилання в шапці профілю

21/08/2023

Назарій розкаже про екстримальний велоспорт, патрульну поліцію, велопатруль, військо та багато цікаво

Посилання в шапці профілю

07/08/2023

Анастасія Романець: перша українка, що фінішувала Norseman

Настя розповість про те, як пробігла перший півмарафон без підготовки, посперечавшись на пляшку сидру, чому Ironman це понти і в чому кайф екстремальних тріатлонів

Посилання в шапці профілю

31/07/2023

Богдана Мельничук: з ІТ в Ocean Family

Богдана розкаже як вона почала плавати і майже одразу проплила ультрамарафон, змінила роботу в ІТ компанії на організаторку серії одних з найкращих запливів у світі, про Oceanman під час війни та ще багато цікавого

25/07/2023

Марія розкаже про місце велосипеду в її житті, баланс в житті, спортивну психотерапію, про подкаст та багато цікавого.
Посилання в шапці профілю
#подкаст #спортивнийподкаст #подкастпроспорт #подкастукраїнською #вело #велосипед #шосер #баланс #давайзпонеділка #аматорськийспорт

10/07/2023

Від офісного планктонна до бігуна 🏃🏻‍♂️
⠀
З чого почався шлях у спорт?
В далекому 2014 я прийшов працювати в компанію EPAM і ми з командою розробляти фітнес платформу, яка в основному була заточена під бігунів. Я був відповідальний за якість і відповідно тестував її.
⠀
Через певний проміжок часу, я почав задаватися питаннями, а нашо ми це все робимо? А що це за метрики такі min/km, min/mile, хіба зі швидкістю не простіше? А що це за пульсові зони? Різні типи тренувань? Тренувальні плани?
⠀
Є така кльова американська фраза ’Eat Your Own Dog Food’. Ось я і вирішив «їсти» наш продукт в реальному житті. Я повдягав на себе пульсометр, крокомір, годинник з GPS (в 2014 це було щось фантастичне) і побіг...
⠀
Тоді це було метрів 400, не більше, бо я ніколи не займався нічим, та й на фізкультуру не ходив.
⠀
Згодом я пробіг 5 км і мені здавалося, що я просто мега крутий і це якась фантастика. Далі я пробіг 10, але в процесі зрозумів, що 10 то мало і добіг ще один кілометр щоб назвати це «1/4 марафону». Це звичайно смішно, зараз, але тоді мене це драйвило 🔥
⠀
На зараз я пробіг безліч півмарафонів, кілька марафонів, 70.3 мильний тріатлон та багато інших спортивних івентів.
⠀
І за цей час я зустрів безліч людей, які встигають балансувати в роботі/бізнесі, сім’єю та ще й мають час займатися спортом.
Це надихає!
⠀
Паралельно знайомі запустили дуже популярний подкаст про бізнес і запропонували мені зробити щось схоже про спорт.
⠀
«А чому б ні?» - подумав я і тепер це вже 35 випусків про аматорський спорт та людей пов’язаних з ним!
⠀
І ми вже почали новий потужний сезон — переходь за посиланням в шапці профілю, щоб подивитись 🔥
⠀
А який вид спорту подобається вам? І що хотіли би почути/побачити в новому випуску?

19/06/2023

Подкаст з Валерієм Шажко - головним сержантом стрілецької роти 125 бригади, ультрамарафонцем і тренером з бігу. Розмова про спорт у військовій справі, біг на дуууууууже довгі дистанції, як не втратити мотивацію та багато цікавого