Riceliot

Riceliot In order to succeed, we must first believe that we can (Nikos Kazantzakis)

подготовке Сильвестра Сталлоне ко второй части фильма «Рокки» ему помогал большой знаток своего дела, тренер Мистер Олим...
20/07/2022

подготовке Сильвестра Сталлоне ко второй части фильма «Рокки» ему помогал большой знаток своего дела, тренер Мистер Олимпия Франко Колумбу. В одном из своих интервью Франко Колумбу признался:

«Слай хотел тренироваться в полной мере, как будто готовился к какому-то конкурсу. Две тренировки в день, шесть дней в неделю. Мне приходилось следить за всем процессом лично, чтобы в результате он оказался в лучшей физической форме в его жизни».

Сталлоне продолжал использовать Колумбу в качестве тренера во всех фильмах «Рэмбо» и «Роки».

Гибкая собакаПродолжаем зарядку. Следующее упражнение поможет раскрыть грудную клетку и укрепить мышцы груди. Как сделат...
18/07/2022

Гибкая собака
Продолжаем зарядку. Следующее упражнение поможет раскрыть грудную клетку и укрепить мышцы груди. Как сделать его правильно? Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бёдра опускаются на пол. Ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Раскрываем грудную клетку – плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых – 20 секунд.

Address

Свободи 61
Lviv
435435

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Riceliot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category