Театр-Школа Танцю Ірини Бондаренко

28/07/2026

Милуюся..
Милуюся, дивуюся…., чого душі моїй таааак весело🌸

(Після крутого тренування. Наприкінці - ніжна медитація.)
Мʼякенькі, ніжні, легкі🤩
Скраєчку - хтось додрімує.🌸
Квіточки мої розцвіли❤️

28/07/2026

2 місяці - і ти інша🎁

Дівчатка 35+, це ваш прайм-тайм

Люблю багато говорити🤗

Але, лише на своїх заняттях.., на секундочку, танцювальних

Бо маю, що сказати, чим поділитися)

А зараз збираю нову групу ЖІНОК, які

ДАВНО ХОТІЛИ ПОЧАТИ ТАНЦЮВАТИ але, весь час знаходились якісь справи важливіші; ЖІНОК, ЯКІ ВТРАТИЛИ КОНТАКТ З ТІЛОМ; ЖІНОК, ЯКІ ДАВНО ДО СЕБЕ НЕ ПОВЕРТАЛИСЯ🌸

Я вже давно не продаю просто уроки танців☝🏼

А розробила для вас спеціальний курс на два місяці - і я гарантую, що це достатньо, щоб з нуля зайти в танец і відчувати себе в ньому красиво, впевнено та легко.

(Пластика, граційність, гнучкість, міцні м’язи+тазове дно, правильне дихання, красиві хореографії...)

Двічі на тиждень: вівторок, четвер - 18.30 старт - 4.08

Починаємо бронювати місця вже!

Тут більше ніж танці

26/07/2026

24/07/2026

Сьогодні розпочинається мій безкоштовний марафон «Через тіло - до себе».

Я відчуваю себе неймовірно наповненою і задоволеною 😜
З великим нетерпінням чекаю нашої зустрічі. Чекаю кожну з вас. Хочу, щоб ми не просто пройшли цей шлях разом, а створили простір, у якому можна буде бути собою, відчути своє тіло, почути себе і згадати про свою жіночу силу.

Я вірю, що коли жінки об’єднуються з однією спільною метою - народжується щось значно більше, ніж просто марафон.

Сьогодні ми починаємо шлях. І я вже знаю: він стане особливим для кожної з нас.

До зустрічі. ❤️

23/07/2026

✨Уже завтра стартує мій 7-денний безкоштовний марафон.
(Для участі пиши «хочу» і я надішлю тобі посилання на наш секретний чат, де все й буде)

Я створила його не тільки для того, щоб ви потанцювали зі мною вдома. Це можливість м’яко підготувати своє тіло до занять у моїй школі танцю офлайн, чи онлайн 😎

І це не про ідеальні рухи. Він про те, щоб згадати себе. Відчути своє тіло, розкрити жіночність, наповнитися енергією і просто отримати задоволення від руху.

І якщо ти давно дивишся мою сторінку але думаєш:
«Йой, а як у мене не вийде?»
«Я ніколи не танцювала.»
«Мені потрібно спочатку трохи настроїтися…»🤪
Якщо ти давно хотіла танцювати, але весь час знаходила причини відкласти - це твій знак.

Протягом 7 днів ми будемо крок за кроком знайомитися з рухами, відчувати своє тіло, розвивати пластику, координацію та впевненість. Без поспіху, без стресу і без страху не встигнути.

Після цього тобі буде набагато легше прийти на мої заняття, тому що ти вже відчуєш себе частиною цього танцювального світу.

Неважливо, скільки тобі років, чи маєш ти досвід. Важливо лише одне - твоє бажання зробити крок назустріч собі.

💃 Уже завтра ми зустрінемося, щоб разом прожити ці емоції. І я дуже хочу, щоб ти була серед на

22/07/2026

Старт: ПʼЯТНИЦЯ, 24 липня
Тривалість: 7 днів
Час занять: 30 хвилин щодня
Для того, щоб прийняти участь, - потрібно написати в повідомлення чи дірект, про те, що ти дуже хочеш приєднатися і, щоб я скинула тобі посилання на телеграм канал, де й проходитиме челендж «Через тіло до себе»💌

Про все, що там буде відбуватися - знатимемо лише ми😎

Що ти тут отримаєш:

7 відеоуроків.
PDF-чек-лист із щоденними завданнями.
Закритий Telegram-чат.
Один спільний прямий ефір зі мною
Невеликий подарунок наприкінці 💌

Зацікавилася? - стартуй в особисті чи пиши в коментарях «хочу»🤩💌