Cашка Розтяжка

03/09/2022

16/12/2021

Запрошуємо усіх на наш новорічний концерт що відбудеться 25 грудня о 15:00 в Палаці культури м. Луцька!
⠀
Захід буде проведено за всіх карантинних норм. Просимо усіх глядачів мати з собою зелені Covid сертифікати або негативний тест на COVID-19.
⠀
Вхід вільний!

16/09/2020

Які види спорту обирають відомі лучани та лучанки – читайте у матеріалі від Space.

10/08/2020

Студія класичного танцю «Жизель» запрошує нових учнів!🩰
⠀
З 2 вересня стартує група першого року навчання (4 роки), також добираємо дітей 5 та 6 років!
⠀
Шановних батьків, які бажають пов‘язати своїх дітей з прекрасним та витонченим світом балету запрошуємо на ОРГАНІЗАЦІЙНІ ЗБОРИ👍🏼
⠀
КОЛИ? 28 серпня о 18:00
ДЕ? вул. Шопена, 22 (каб. 149; 4 поверх)
⠀
З вами зустрінуться наші викладачі та проведуть презентацію, розповівши про навчання у студії.
⠀
Чекаємо🥰

07/08/2020

04/08/2020

Балет - це більше, ніж хореографічний станок, облягаюче тріко, пуанти... Це цілий світ з óбразами, перевтіленням, характерами і почуттями🩰
⠀
З вересня набираємо нову групу дітей від 4 років🌷Студія знаходиться біля центра міста (Шопена,22)
Для отримання деталей слідкуйте за нашими оновленнями або телефонуйте 0951399913📲

01/06/2020

Під час карантину ми провели 25(!) тренувань онлайн❤️
⠀
Після послаблення карантину у тебе є можливість отримати 6 тренувань у записі за символічну ціну щоб розтягуватись у зручний час вдома 🕊
⠀
Кожне заняття - унікальне та створене для глибокого розслаблення та видовження м‘язів. Тренування ідеально підходять для зняття стресу, покращення концентрації та розтяжки після кардіо, функціонального або силового тренування
⠀
Для того, щоб придбати курс пишіть в коментарі та в особисті повідомлення Oleksandra Budchuk 💌

10/05/2020

Останній шанс ❗️
⠀
Вийти з карантину гнучкою і підтягнутою😍
⠀
🤍 2 тижні тренувань
🤍 100 грн
🤍 6 тренувань
🤍 додаткові комплекси вправ
🤍 розбір помилок в діректі
🤍 консультація з усіх питань
⠀
Наші тренування покращують самопочуття - заглянь у відгуки 😍
⠀
Щоб отримати більше інформації як завжди став + в коментарях або пиши в дірект❤️

24/04/2020

4,5 години тренувань за 50 грн😱
⠀
Карантин продовжено ще на два тижні, але ми не будемо панікувати🦠
⠀
Тому я зібльшую тривалість тренування на 30 хв🕊 Відтепер 30 хвилин ми будемо працювати над основними групами м‘язів (прес, спина, сідниці, руки, ноги), а потім ще годину розтягуватися як завжди і як ми любимо ❤️
⠀
За 50 грн на тиждень тебе чекають:
👍🏼 три тренування по 1,5 години
👍🏼 онлайн консультація
👍🏼 два комплекси вправ
👍🏼 подарунки
⠀
❗️з 27.04 по 3.05 дарую три м‘ячі для самомасажу ❗️
⠀
Для того, щоб долучитись до занять пиши в direct🔥

15/04/2020

Міофасціальний реліз 🕊
⠀
Що це таке? Розберемо поняття:
«Міо» - в перекладі з грецької «м‘яз»
⠀
«Фасції» - з‘єднувальні оболонки, які покривають м‘язи
⠀
«Реліз» - розслаблення
⠀
Зазвичай такий тип самомасажу виконується за допомогою спеціальних м‘ячів та роллерів, але для стопи нам підійде і звичайний тенісний м‘яч або будь який твердий м‘яч з зоомагазину 🐾
⠀
На відео найпростіший масаж - робота зі стопою🥰
⠀
Знали про таку методику? Про масаж яких частин тіла вам би цікаво було дізнатись?❤️