Uvannagh

Uvannagh Develop an ‘attitude of gratitude’. Say thank you to everyone you meet for everything they do for you.

Коррекция осанкиВ воде человек практически ничего не весит, именно поэтому полностью снимаются все нагрузки, сдавливающи...
20/07/2022

Коррекция осанки
В воде человек практически ничего не весит, именно поэтому полностью снимаются все нагрузки, сдавливающие позвонки и межпозвоночные диски. При нахождении в воде около 40-45 минут позвоночник полностью разгружается, межпозвонковые диски расправляются и отдыхают. Это создаёт благоприятные условия для коррекции нарушений осанки, частичного восстановления двигательных функций, утраченных вследствие травм, и для предупреждения их последствий.

Наклоны туловища вперёд из положения стояВстаньте ровно, ноги на ширине плеч, спина прямая. Из этого положения опустите ...
16/07/2022

Наклоны туловища вперёд из положения стоя
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, спина прямая. Из этого положения опустите корпус вниз, стараясь достать руками до пола. Это упражнение на растяжку, выполнив его, вы сразу почувствуете, как распрямляется ваша спина.

Добавив эти три простых упражнения в свою разминку и выполняя их каждое утро, вы не только растянете мышцы спины, но и обеспечите себя энергией и положительными эмоциями на весь день.

Прыжки с касанием полаХотите скорректировать внутреннюю поверхность бедра? Систематически выполняйте прыжки с касанием п...
15/07/2022

Прыжки с касанием пола
Хотите скорректировать внутреннюю поверхность бедра? Систематически выполняйте прыжки с касанием пола. Следите за дыханием во время этого упражнения и держите спину прямой. Иначе техника будет сильно нарушена.

Address

Свободи 16
Lutsk
6456463

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uvannagh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category