14/08/2024
Понедельник ,среда, пятница 17:00✅
Стретчинг: польза для здоровья
Эластичные мышцы и подвижные суставы — это наше все. Отсюда легкая походка, красивая осанка, никакой скованности движений, принудительного положения тела или болей в позвоночнике.
И это лишь начало списка полезностей, которые даст вашему здоровью знаменитый стретчинг:
специально разработанные упражнения на растяжку активируют работу периферических сосудов, что в разы снижает риск тромбозов и атеросклероза;
остеопороза тоже не будет, потому что во время стретчинга выводится вся лишняя соль из организма;
во время сгибания и разгибания тела происходит стимуляция кровотока в органах малого таза, что важно как для женского, так и для мужского здоровья;
растягивание и резкое расслабление мышц крайне благоприятно влияют на нервную систему.
Специалисты считают, что стретчинг самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению.
Ждем вас 🌸
Городок ОР, улица Советская 126-г, ТЦ Парус, 3 этаж
Тренажерный зал & Фитнес Клуб
Интер Спорт Луганск
⠀
+7 (959)-158-24-23 (телеграмм)