07/04/2020
Дівчата, вітаємо з міжнародним днем Здоров'я! 🍏
Чудовий привід, щоб з сьогоднішнього дня започаткувати нові звички або підтримати ті, що вже з вами!
Пропонуємо вам челендж здорових звичок на квітень:
🔹 Щодня пити не менше півтора літри чистої води (можна з лимоном 🍋)
🔹 Щодня мати не менше 20 хвилин фізичної активності (зарядка, тренування тощо)
🔹 Щодня вживати щонайменше один фрукт і один овоч
🔹 Відмовитися від газованих і солодких напоїв
🔹 Утриматися від чипсів і снеків
А щоб підтримати настрій здорового дня - вдягніть щось зелене або використайте зелену стрічку.
Ви з нами? ☺ 🙌
