28/07/2026
Коли хочеться не просто потренуватись, а добре відчути все тіло 🔥
7 вправ, які працюють на ноги, кор, руки та витривалість
⏱ 45 мин роботи
10 сек на перехід
7 вправ × 4 кола
мінімум відпочинку
Збережи, щоб повторити на наступному тренуванні 💪
А якщо хочеш тренування, де все тіло працює комплексно — чекаємо тебе у Sweat Factory 🖤