Ladystretchstudio

21/08/2026

Я не всегда в леггинсах и с пучком на голове. 😄
Иногда я бываю и очень даже воздушной… ✨

14/08/2026

29/07/2026

Такие девушки вызывают у меня огромное уважение. 🩷

29/07/2026

Широкая складка - один из ключевых элементов на пути к поперечному шпагату.

1. Сядь в широкую складку и мягко подкручивай таз вперед- назад, вперед- назад 10 повторений.
2. Подкручивай бедро вниз ( 10 повторений на каждую ногу)
3. Растягивай заднюю поверхность бедра ( 10 повторений на каждую ногу)
4. Согни одну ногу в колене так, чтобы колено смотрело вниз и возвращай обратно, старайся как можно дальше завести колено за линию плеча. ( 10 повторений на каждую ногу)
5. Фиксация в положении складка на 1 минуту.

Не спеши - движения должны быть плавными и подконтрольными.

27/07/2026

Волны, от которых невозможно оторваться.

23/07/2026

Господи, ну как же не показать такую красоту?

Такие красивые, гибкие, молодые, сияющие девочки.
Смотрю на вас и понимаю, как сильно мне хочется вами гордиться. Показывать вас. Вдохновлять вами. Проявлять вас через свой аккаунт.
Потому что для меня Lady Stretch — это не просто студия.
Это место, где женщины становятся увереннее, раскрываются, расцветают и влюбляются в своё тело.
И я бесконечно счастлива быть частью этого пути. 🩷

23/07/2026

Lady Stretch — место, где сохраняют молодость тела.

Киев . Нивки. Жду тебя на тренировках.