Smart Fitness студия X-wave в самом сердце Киева, на улице Паторжинского, 6, объединила две новаторских системы фитнеса: электро-мышечную стимуляцию (ЭМС) и круговые кардио-силовые тренировки на тренажерах Milon.
Электро-мышечная стимуляция в 18 раз эффективнее обычного фитнеса, а на тренировку нужно всего 15 минут! Еще 15 минут уходит на лимфодренажный массаж в завершении занятия. В результат
е метаболизм в организме ускоряется настолько, что жировые ткани продолжают «сжигаться», а мышцы – работать на протяжении еще 48 часов.
В этой фантастической тренировке нет ничего сверхъестественного – только научный подход. Дело в том, что тренинг проходит в специально разработанном костюме Wav-e Nano ProTech, который посылает микро электроимпульсы в мышцы, заставляя их сокращаться. Таким образом, за одну 15-минутную тренировку прорабатывается около 500 мышц, тогда как за 1,5 часа занятий обычным фитнесом – от 70 до 100. Импульсы, посылаемые в мышцы, «заставляют» их работать в высокоэффективном режиме, на грани возможностей. Именно поэтому результат тренингов настолько поразительный.
Уже после первой тренировки вы становитесь заметно подтянутее и чувствуете себя лучше, ведь за счет активизации кровообращения в организме ускоряется обмен веществ. А занимаясь 2-3 раза в неделю, уже через месяц результат поразит вас и ваших окружающих. Электро-мышечная стимуляция абсолютно безопасна, не вызывает дискомфорта и почти не имеет противопоказаний – ограничения такие же, как в обычном фитнесе. По этой системе работают более чем 5000 студий во всем мире, а теперь фитнес нового поколения доступен и в Украине, в smart fitness центрах сети X-wave.
Тренинг на немецких тренажерах Milon проходит по схожему принципу. До начала тренировки разрабатывается индивидуальная программа занятий и настраиваются все тренажеры под антропометрические данные каждого тренирующегося. Вся информация записывается на специальную чип-карту, которая подключается к тренажеру во время каждой тренировки.
Продолжительность занятия – 35 минут. В основе тренинга – круговая кардио тренировка, во время которой, меняя тренажеры, вы чередуете 60 секунд анаэробной (силовой) тренировки, 4 минуты кардио-тренинга и 30 секунд релакса. Один круг длится 17,5 минут, для наиболее эффективной тренировки нужно повторить его дважды. Считывая данные с чип-карты, тренажер подстраивается под вас, распределяя нагрузку таким образом, чтобы мышцы были максимально нагружены. Тренажеры Milon работают на основе электронного сопротивления, все рычаги двигаются плавно, что обеспечивает максимальную безопасность. Для достижения видимого результата достаточно 2-х занятий в неделю!
Улучшить физическую форму, привести в тонус мышцы, сбросить лишний вес, быстро похудеть после родов, усилить эффективность занятий спортом – все эти цели легко достижимы в студии X-wave Центр на улице Паторжинского, 6, в Киеве. Поразительные изменения во внешности и улучшение самочувствия произойдут раньше, чем вы можете предположить!
