Пилатес c Юлией Ливановой

18/05/2026

Ну було ж?

17/05/2026

І, можливо, саме тому після пілатесу люди кажуть:
«Ніби тіло стало моїм знову».

Бо пілатес теж працює з фасцією — тією самою тканиною, яку Іда Рольф називала “мовою тіла”.
Він повертає ковзання у найглибших шарах м’язів, прибирає внутрішню скутість і буквально вивільняє рух.

Наче тіло роками жило в напрузі…
а потім вперше змогло видихнути

12/05/2026

Шкарпетки для пілатесу?
Для тренування?
СЕНСАЦІЯ.

Можна бути іконою стилю, носити підбори від найкращих дизайнерів але чи зможеш ти зробити сотню на реформері, не втративши при цьому обличчя (і балансу)?

Диявол теж робить пілатес. І давайте будемо відверті — робить це краще за всіх.

Бо справжня впевненість — це не тільки про ідеальний аутфіт. Це про контроль над кожним рухом, дисципліну та вміння тримати спину рівно навіть тоді, коли ти за крок від того, щоб захопити світ.

А що обираєш ти: комфорт чи бездоганний стиль?

11/05/2026

Слухайте сюди. Я створював «Контрологію», щоб ви ставали сильними, а не щоб робили селфі в рожевих лосинах!

Де сувора дисципліна? Де контроль кожного міліметра? Ви перетворили систему на танці з м’ячиками під поп-музику! Ваші «чакри» — це просто маркетинговий шум, а ваш «пілатес» — це просто красиве лежання на килимку кольору жуйки.

Хочете справжній результат? Вимкніть музику, забудьте про інстаграм і нарешті почніть працювати кором, а не камерою! Боже, краще б я залишився в боксерському клубі.

04/05/2026

Де? Київ, Дніпровська Набережна, 1
Коли? Набір уже відкрито
Кількість місць обмежена — групи заповнюються
дуже швидко.

01/05/2026

ПІЛАТЕС — це про вміння керувати своїм тілом поза межами студії.

Ми прибираємо «білий шум» з вашого організму:

- хронічні затиски у плечах;
- відчуття «деревʼяної» спини;
- розбалансованість, яка заважає
впевнено рухатися.

Після наших тренувань ви не просто отримуєте рельєф. Ви отримуєте свободу.
Свободу відчувати кожен свій крок - чи ви на високих підборах, на танцювальному паркеті, чи просто поспішаєте на зустріч.

Хочете припинити «виснажувати» і нарешті почати «налаштовувати» свій каркас? Записуйтеся на пробне тренування в дірект — прошиємо ваше тіло для ефективного та легкого життя.

28/04/2026

27/04/2026

Ми не обираємо між залізом і пілатесом. Ми обираємо якість вашого руху.

Для запису на тренування - напишіть нам в direct

22/04/2026

У курсі — все, що потрібно для
впевненого старту:

Мат | Реформер | Тауер | Стілець | Бочка |
Спайн Коректор | Пед-пул

• анатомія, техніка, методика викладання, реальна
практика.

Важливо! Курс створено для тих, хто вже
має досвід роботи з тілом - танцівників, хореографів, фітнес-тренерів, інструкторів.

Для реєстрації - напишіть, будь ласка, в direct🔥

19/04/2026

Ваша спина не знає, який сьогодні рік, але вона точно знає, що ви з нею робите.

Це метод Пілатеса. Йому плювати на тренди. Він працює рівно так само ефективно сьогодні, як і тоді, тому що анатомія людини вперта, як віслюк: їй потрібен якісний контроль, а не хаотичне «тягання заліза».

Чому ви досі відчуваєте себе
«дерев’яним»?
- Тому що ви ігноруєте базу, ганяючись
за картинкою.
- Тому що знімаєте біль масажем, а не виправляєте причину рухом.

Світ змінився, а ваш хребет - ні. Він все ще потребує рівноваги, і він все ще буде «карати» вас болем, якщо ви не дасте йому цей метод.

Записуйся на пробне - перевіримо, наскільки «живе» твоє тіло насправді.