Клуб здорових задоволень "5 елемент"

08/06/2026

Що може врятувати настрій у таку погоду? ☔
Звісно, фітнес! Адже після тренування навіть хмари здаються менш похмурими, а проблеми — не такими великими.🫢

Але є ще один перевірений спосіб підняти собі настрій. Особливо після того, як ви чесно відпрацювали своє тренування, виконали всі підходи та не пропустили кардіо.😉
Так-так, ми говоримо про десерти. 🧁
І так, ми їх рекомендуємо. Тому що здоровий спосіб життя — це не про заборони, а про баланс.👌
Наші кондитери підготували нову літню колекцію десертів. Над кожним рецептом вони ретельно чаклували, підбираючи поєднання смаків, текстур та ароматів, щоб у кожній ложці відчувалося літо — свіже, яскраве, ягідне та трохи безтурботне.

🍓 Семіфредо полуничний — ніжне домашнє італійське морозиво зі свіжою полуницею та мигдалевими пелюстками.
🍫 Крем а-ля страчателла — повітряний крем із філадельфії та йогурту з карамелізованими ягодами та ганашем із молочного шоколаду.
✨ «Смарагдовий шовк» — вишуканий йогуртово-лаймовий мус з огірково-базиліковою гранітою та хрустким мигдалевим кракеліном.
🍨 Профітролі з морозивом та маракуєвим ганашем — поєднання ніжного ванільного морозива, легкого тіста та яскравих тропічних нот.
🍓 Полуниця з м’ятно-лаймовим та полуничним мусами — справжня літня свіжість у кожній ложці.
🥥 Тістечко «Піна кола да» — кокосовий мус із шоколадом та ананасово-лаймовим конфітюром, який переносить думками ближче до моря та відпочинку.

Тож якщо погода за вікном не поспішає радувати сонцем, дозвольте собі трохи радості тут і зараз.

Спочатку — тренування для тіла, а потім — десерт для душі. 🥰

05/06/2026

🏆 ДВІ ПЕРЕМОГИ ЗА ТИЖДЕНЬ!🏆

Початок літа наші гімнастки зустріли блискучими результатами та вкотре довели: наполегливість, талант і любов до спорту здатні творити справжні дива! ✨

🥇 На відкритому чемпіонаті студії «Аеліта» з художньої гімнастики наші вихованки підкорили килим і вибороли перші місця:

• Хантіль Марія
• Іванченко Єва
• Богарад Марія
• Корольчук Софія
• Усяка Мілана

А ще маємо одну чудову новину!

🥈 Команда UA Stars («5 елемент») здобула срібні нагороди на відкритому чемпіонаті Києва з естетичної групової гімнастики в абсолютній першості.

За кожною медаллю стоять години тренувань, сила характеру, дисципліна, віра в себе та неймовірна праця тренерів. Ми пишаємося кожною спортсменкою, яка щодня крок за кроком рухається до своєї мрії.

Попереду нові старти, нові виклики та навіть міжнародні змагання. А ми впевнені: це лише початок великого шляху до ще вищих вершин! 🌟

Вітаємо наших грацій, дякуємо тренеру за професіоналізм, а батькам — за підтримку та віру в своїх дітей! 💙💛

Тільки вперед — до нових перемог! 🏆

03/06/2026

Літо має свій смак. І наш шеф-кухар знайшов його у кожній новій страві сезонного меню.

Над новими гастрономічними поєднаннями він працював з особливою увагою до деталей: добирав текстури, балансував смаки, експериментував із сезонними продуктами та створював страви, які хочеться не просто скуштувати, а смакувати повільно, насолоджуючись кожним шматочком.

🐟 Дует лосося і судака — легка, витончена страва з морським характером.

🥩 Кебаб з телятини та хрусткого баклажана — контраст текстур, який закохує з першого шматочка.

🔥 Каре телятини з пате із баклажана та білих грибів — страва, що звучить благородно та по-літньому вишукано.

🥭 Салат з тунцем та манго — яскрава палітра смаків, де солодкі, кислі та солоні нотки ідеально доповнюють одна одну.

🥝 Зелений салат з філе дорада — справжній смак літа на тарілці.

🍓 Салат з полуницею та смаженим сиром брі — тонкий баланс солодкого, вершкового та горіхового смаку.

🥖 Брускета з антіпасті, соусом песто та брезаолою — ідеальний супровід до неспішного літнього обіду.

Запрошуємо відкривати нові смаки літа разом із нами. Адже найкращі літні спогади часто починаються саме за столом.

01/06/2026

У суботу наш басейн став місцем справжніх перемог, хвилювань та щирих емоцій! 🏊‍♀️🏅

У дитячих змаганнях із плавання взяли участь понад 130 юних спортсменів віком від 3 до 16 років. Для когось це був перший старт у житті, а для когось, ще один крок до нових спортивних досягнень. Але хвилювалися всі: і учасники, і тренери, і, звісно, найвідданіші вболівальники - батьки та рідні. ❤️

Кожен заплив був особливим, кожна дистанція - маленькою перемогою над собою. Ми пишаємося всіма учасниками, адже головне - це сміливість вийти на старт, показати свої вміння та отримати задоволення від процесу.

На фініші кожен спортсмен отримав медаль та подарунки від наших партнерів, а разом із ними - яскраві спогади та мотивацію рухатися вперед. 🎁🥇

Дякуємо дітям за старання, батькам - за підтримку, а тренерам - за підготовку майбутніх чемпіонів!

Дякуємо ЗСУ за захист та можливість тренуватися! 💙💛

До нових стартів і нових перемог! 🏆

28/05/2026

27/05/2026

5 червня клуб здорових задоволень «5 елемент», як партнер долучається до форуму, який проводить у Києві Асоціація Адвокатів України Асоціація адвокатів України - XVIII KYIV CRIMINAL LAW FORUM — одна з ключових професійних подій року у сфері кримінального права та захисту бізнесу.

Форум об’єднає суддів Верховного Суду та ВАКС, провідних адвокатів, експертів кримінального права, представників бізнесу та юридичної спільноти для обговорення реальних викликів, із якими сьогодні стикається система правосуддя та український бізнес.

Ми щиро віримо, що висока концентрація, витримка, ефективність та здатність приймати складні рішення починаються з внутрішнього ресурсу людини. Саме тому під час заходу команда клубу підготувала для гостей приємні подарунки, щоб навіть у надзвичайно інтенсивному ритмі життя залишався простір для відновлення, спорту та турботи про себе.

📍 IQ Business Center
📍 Offline & Online
📍 5 червня

27/05/2026

Пишаємось нашими плавцями! 🌊💪

У квітні серед поціновувачів басейну стартували змагання «Проба витривалості» на 925 км, Київ ➡️ Одеса.

Команда спортсменів клубу «5 елемент», які беруть участь у змаганнях на витривалість, вже подолала перші 40 км дистанції та успішно допливла до Українки! 🇺🇦

Яніна Коваль
Віталій Тараненко
Марія Гурбан
Софʼя Череповська
Андрій Мартаков
Анна Мартакова
Руслан Єрмолаєв
Юрій Будник
Вікторія Гавренкова
Кирило Спринчак
Олександр Мацюк
Олена Марченко
Юрій Дворак

Це не просто кілометри — це сила характеру, дисципліна, командний дух і справжня любов до спорту. Ви надихаєте своїм прикладом та доводите: немає нічого неможливого для тих, хто рухається вперед.🏊‍♂️

Вітаємо з першим важливим рубежем! Бажаємо сил, натхнення, легкої води та впевненості на кожному наступному кілометрі.💪🏼

Пишаємося вами та чекаємо вас на наступному рубежі! 🏊‍♂️🔥

26/05/2026

Війна для України почалася у 2014 році. І кожен, хто свідомо дивився на реальність, розумів: рано чи пізно вона торкнеться всіх. 24 лютого 2022-го це стало очевидним для мільйонів — і в кожного з’явилася своя історія про те, як він зустрів нову реальність.

Знайомтесь, Олександр Баталов. Колись, адміністратор у нашому клубі. Згодом — масажист та остеопат. Потім — військовий 401 окремого стрілецького батальйону. Сьогодні — ветеран, директор Фундації «Анконкард».

Коли Київщина була звільнена від російських військ, для Олександра стало очевидно: ця війна потребує від кожного не лише позиції, а й готовності діяти. Він почав системно готувати себе — фізично, тактично й психологічно. Тренував тіло, вивчав тактичну медицину, відпрацьовував навички стрільби та тактичної підготовки. Крок за кроком входив у нову для себе роль — людини, яка готова стати на захист України.🇺🇦

Війна змінила його життя, і навіть внесла корективи в зовнішній вигляд — Олександр втратив нижню кінцівку. Але ніщо не змогло змінити головного — його внутрішню силу. 💪🏻

Він активно тренується в залі, плаває, бо спорт для нього — це не просто фізична форма. Це спосіб тримати баланс, перезавантажуватися, тримати ментальне здоров’я та відновлюватися.

Олександр — серед тих, хто представляє Україну на міжнародній арені. Це — про силу волі. Про людей, які після найважчих випробувань не просто повертаються до життя — вони перемагають.

Олександр активний, життєрадісний, з очима, в яких глибина, досвід та світло.

Ця історія про силу вибору.
Силу жити. Силу діяти. Силу змінювати❤️

Якщо бажаєте долучитися до підтримки ветеранів та їхніх родин, підтримати благодійний фонд UNCONQUERED Foundation - звертайтесь до Олександра, 097 676 7351

25/05/2026

Сьогодні, 25 травня, стартують змагання “Сильних та витривалих”.💪

Що ж це буде за формат?

1️⃣ Перша дисципліна — жим штанги лежачи:
- чоловіки працюють з вагою 70% від власної
- жінки - 40% від власної.
Завдання просте: зробити максимальну кількість повторень.

2️⃣ Друга дисципліна - жим гирі стоячи:
- чоловіки - 16 кг
- жінки - 8 кг.
Один підхід, без пауз, на максимум!

3️⃣ І третя дисципліна - веслування:
- чоловіки долають 2000 метрів
- жінки - 1500 метрів.

Як взяти участь у змаганнях сильних та витривалих?
Все дуже просто! Реєструйтеся в адміністратора тренажерної зали
або звертайтеся до свого тренера.
Кожен учасник отримає пам’ятну медаль, а переможців чекатимуть приємні призи.

Тож не відкладайте — реєструйтеся, готуйтеся
і приходьте перевірити себе.

23/05/2026

16 травня відбулися другі у 2026 році змагання з настільного тенісу з форами 🏓

До боротьби за медалі долучилися 15 гравців. Саме такий формат потребує від кожного учасника максимальної зосередженості та повної віддачі в кожному розіграші, а також дає змогу всім спортсменам боротися за призові місця.

Напруга трималася до останніх сетів, і після виснажливих матчів маємо такі результати:

🥇 1 місце - В’ячеслав Поліщук
🥈 2 місце - В’ячеслав Середа
🥉 3 місце - Олег Ходачук

Щиро вітаємо переможців та дякуємо всім учасникам за яскраву боротьбу, спортивний дух і видовищні матчі! 👏✨

А вже на наступних тренуваннях гравці матимуть змогу вдосконалити свою техніку та тактику гри разом із тренерами клубу 🏓