StretchZal

StretchZal StretchZal

Останній outdoor цього сезону — вже 6 вересня 🧘🏽🧺🍇🥂Тож маємо ще один шанс яскраво провести це літо разом: тренування, пі...
02/09/2026

Останній outdoor цього сезону — вже 6 вересня 🧘🏽🧺🍇🥂

Тож маємо ще один шанс яскраво провести це літо разом: тренування, пікнік, багато приємних людей і той самий літній вайб, який зовсім не хочеться відпускати.
А після — повертаємось до залу.
Переносимо наші тренування просто неба на килимки у STRETCHZAL і продовжуємо рухатись разом.

Вересень - це період, коли всі повертаються до своїх графіків, справ, навчання і трохи до себе.
Тож починаємо новий сезон у своєму ритмі.
Просто приходь на тренування.
А далі ми все зробимо разом 👌🏽🤗

#фітнесстудіякиїв #розтяжкакиїв #шпагат #стретчинг

10/08/2026

Знижка тане швидше, ніж морозиво🍦

Тож не зволікайте. Якщо ви давно планували почати тренуватися, зараз саме той момент, щоб зробити перший крок.

До 31 серпня даруємо -10% на перший абонемент для нових гостей.

Стретчинг, функціональні тренування, латиноамериканські танці, Хай Хілс, індивідуальні тренування - обирайте те, що підходить саме вам.
Літо закінчиться. Звичка піклуватися про себе - залишиться 🤗

#знижка #фітнескиїв #шпагат #гнучкість #акція

Красива гнучка спина - це ще не гарантія їїздоров’я.Глибокий прогин може виглядати дуже ефектно, але за ним не завжди ст...
09/08/2026

Красива гнучка спина - це ще не гарантія її
здоров’я.
Глибокий прогин може виглядати дуже ефектно, але за ним не завжди стоїть хороша мобільність і контроль тіла.
Для здорової та рухливої спини важливо не лише розтягувати м’язи, а й мати достатню мобільність грудного відділу, рухливість плечей, сильний кор і контроль руху.
Тому якщо після робочого дня ти відчуваєш скутість між лопатками, напругу в попереку або постійне бажання «розімʼяти спину» - можливо, тілу потрібна не ще одна сильніша розтяжка. Йому потрібен правильний рух.
Саме тому на тренуваннях Stretchzal ми
працюємо не тільки над гнучкістю, а й над мобільністю, силою та контролем тіла.
Гнучкість - це красиво.
А вільно рухатися без постійної скутості - ще краще.

#здороваспина #стретчинг #шпагат #фітнескиїв #тренування

One more summer memory ☀️Запрошуємо провести з нами останній аутдор цього сезону та красиво попрощатися з літом.Уявіть с...
07/08/2026

One more summer memory ☀️

Запрошуємо провести з нами останній аутдор цього сезону та красиво попрощатися з літом.

Уявіть собі ранок неділі, коли не потрібно поспішати.
М’яка трава під ногами. Свіже повітря, неповторний голос нашої Наталі, і stretching, після якого тіло ніби стає легшим. Разом з тілом легшими стають і думки 😌💭
А потім - пікнік у гарній компанії: фірмові круасани, фрукти, келих просеко та прості розмови.

Іноді найкращий спосіб провести вихідний - дозволити собі просто бути.

6 вересня | 10:00
📍 ВДНГ

Килимки як завжди- надаємо ми.
Кількість місць обмежена. Бронюйте завчасно 💛

#тренуваннявпарку #відкритетренування #стретчинг #шпагат

Ріміні. І наш перший фітнес-тур 🇮🇹Жодне фото і відео не покаже того, що ми прожили за цей тиждень разом.Прокидатися рані...
03/08/2026

Ріміні. І наш перший фітнес-тур 🇮🇹

Жодне фото і відео не покаже того, що ми прожили за цей тиждень разом.

Прокидатися раніше за місто.
Йти босими ногами до моря, поки пляж ще майже порожній.
Розстеляти килимки на теплому піску, а іноді на мокрому - після дощу.
Тренуватися під шум хвиль, коли сонце тільки починає гріти.
Саме в такі моменти розумієш, наскільки мало потрібно людині, щоб бути щасливою.

Після тренування ми не поспішали 😁
Снідали, купалися, засмагали, годинами гуляли вузенькими вуличками Ріміні, їли пасту, піцу, морозиво, їздили у Сан-Моріно, ловили захід сонця, сміялися над дрібницями, фотографували одна одну і зовсім забували про час. Ніби ця подорож знайшла кожну з нас саме тоді, коли це було потрібно.

Кожного вечора ми знову зустрічалися.
Келих Aperol.
Розмови, які випадково ставали дуже особистими.
Гра в «Аліас». І дівчата, які ще кілька днів тому були незнайомими, ставали компанією, з якою не хотілося прощатися.

Так хотілось створити простір, де можна видихнути. Переключитися. Полюбити рух. Відчути своє тіло.
І хоча б на кілька днів перестати жити “на автоматі”.
Все вийшло. Вийшло так як було необхідно ✨

Наприкінці туру ми почули фразу, заради якої хочеться створювати нові подорожі знову і знову: «Коли наступний тур?» ☺️
Кращого завершення цієї історії годі було й бажати.

Дякуємо кожній, хто поїхав у цю маленьку італійську пригоду ❤️

#фітнестур #київ #тренуваннякиїв #шпагат

24/07/2026

У фітнес-тур ми приїжджаємо не лише за тренуваннями та красивими моментами🌊

Кожна дівчина приходить на тренування зі своїм настроєм і своїм станом.

Хтось втомлений.
Хтось без енергії.
Хтось після складного дня.
Хтось просто потребує часу для себе.

І саме для цього існує рух.

У нашому турі тренування біля моря, свіже повітря, нове оточення та атмосфера підтримки допомагають перезавантажитися не лише фізично, а й емоційно.

Бо іноді одна година на килимку змінює не тільки тіло.
Вона змінює твій стан✨🫶🏽

#стретчинг #шпагат #розтяжка #італія

22.07 зустрічаємось у Ріміні 🇮🇹Перший STRETCHING FITNESS TOUR в Італії 🤗7 днів, де ранок починається з моря, руху і спок...
21/07/2026

22.07 зустрічаємось у Ріміні 🇮🇹

Перший STRETCHING FITNESS TOUR в Італії 🤗

7 днів, де ранок починається з моря, руху і спокою 🌊
Стретчинг на березі, тренування, нові знайомства, прогулянки італійськими вуличками, смачна їжа, паста, пікніки, вечори з Aperol і моменти, які хочеться зберегти назавжди 🥂

Ми створили подорож, де спорт поєднується з відпочинком, емоціями та красою моменту.

Ріміні, до зустрічі 🤍

#подорож #фітнестур #італія #спорт #шпагат

Address

Провулок Тбільський, 4/10
Kyiv
04116

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 22:00
Thursday 11:00 - 22:00
Friday 11:00 - 22:00
Saturday 11:00 - 16:00

Telephone

+380675026388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when StretchZal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category