Фітнес клуб "Амазонки"

22/05/2026

Краща ін’єкція молодості продається не в аптеці. Вона чекає на тебе на персональному тренуванні!💪

​Давай чесно: після 35+ просто «тримати дієту» або ходити на масажі вже недостатньо. Організму потрібен стимул, щоб залишатися сильним.

Силові навантаження — це єдиний спосіб розігнати обмін речовин, захистити суглоби від зношування та зберегти м'язи в тонусі.

​Боїшся прийти, бо ніколи не тримала в руках гантелі? Для цього й потрібен персональний тренер. Він стане твоїм надійним провідником, розвіє всі страхи й доведе, що силовий тренінг — це найвища форма турботи про себе.

​👉 Обирай здоров'я та впевненість. Пиши «ХОЧУ» в директ, і давай створювати твою найкращу форму разом!

19/05/2026

Всього ОДНА помилка у Pilates, через яку ви не бачите результату від тренувань…

​Це — хаотичність. Одне тренування на два тижні не здатне виправити те, що сидяча робота робить з вашою спиною щодня 5 днів на тиждень.

​Пілатес — це про накопичувальний ефект. Тіло змінюється лише тоді, коли рух стає звичкою, а не випадковою акцією «з понеділка».

Стабільні 2 заняття на тиждень зроблять для вашої постави більше, ніж будь-який марафон.

Вт. 11:00 / 18:30
Чт. 11:00 / 18:30

Зроби турботу про себе регулярною. Запишись на тренування вже сьогодні!

Попередній запиз за тел. 0963221977 або пиши в direct

#пілатес #фітнесклубкиїв

14/05/2026

Ми любимо челенжі, і вас заохочуємо🙂

А ви думали, у дівчат виходить все з першого разу😁

Тренування, тренування і ще раз тренування!

Наш клуб відкритий для супер крутих тренувань і різноманітних випробувань себе.

Тому
YOU ARE WELCOME

#челенж #фітнесклубкиїв
#тренування

12/05/2026

Енергія на максимум! Персональний тренінг для підлітків 🤸

​Спорт у підлітковому віці — це не лише про м'язи. Це про впевненість у собі, здорову поставу та вміння досягати мети.

У нашому фітнес клубі ми робимо тренування такими, на які хочеться повертатися!

​Що отримує підліток на персональних заняттях:

✅ Різноманітність: TRX, батути, вправи на баланс та координацію (нудно не буде!).

✅ Безпека: тренер поруч кожну секунду, контролюючи техніку.

✅ Результат: міцне тіло та круте самопочуття без перевтоми.

​Ми знаємо, як знайти підхід до кожного і перетворити тренування на улюблену звичку.

Попередній запис за 📲 0963221977 або пишіть в direct

#тренуваннядлядітей

29/04/2026

Ви просили — ми зробили!

​Ви так часто просили додати вечірні години для Stretching, що ми просто не могли відмовити🤗

Тепер вечір — це не про втому, а про гнучкість та релакс.

​Коли? Середа 18:30 ( чергуємо з Functional step)

Перше вечірне тренування вже 06.05!

​Записуйся вже зараз, бо місця на вечір розлітаються швидше за ранкову каву!

#стретчинг #растяжка

25/04/2026

Коли наші тренерки і .taisa збираються разом — відбувається магія... магія руху та грації!

​ Але справжнє диво починається тоді, коли до цієї магії приєднуєшся ТИ!

Бути гнучкою — це відчувати свободу в будь-який час: і на високих підборах, і на ранковій пробіжці.

​Не чекай "влучного моменту", він уже тут:

Прокидайся з нами на ранкових заняттях.

Вт. 11:00 Pilates
Чт. 11:00 Pilates
Пт. 11:00

Перезавантажуйся після роботи на вечірніх групах.

Вт. 18:30 Pilates
Чт. 18:30 Pilates

Готова до магічних перевтілень? Запишись на тренування вже сьогодні 📲 0963221977
або пиши нам у Direct прямо зараз!

Кількість килимків обмежена!

#пілатес #стретчинг

21/04/2026

Повний апгрейд тіла за годину. Готова?🔥

Body Sculpt — це:

⚡️ 60 хвилин інтенсиву

⚡️ 100% залучення м’язів

⚡️Якісна робота над проблемними зонами

⚡️Різноманітний інвентар та динамічний темп

⚡️Для будь-якого рівня: Адаптуємо навантаження під тебе.


Пн. 09:00
Ср. 09:00
Пт. 19:30 ( чергуємо з )
Нд. 10:30

​Не відкладай себе на потім. Створюй свою ідеальну форму вже сьогодні!

Попередній запис за 📲 0963221977 або пиши в direct

#тренування

14/04/2026

Ми знаємо, як страшно відкрити двері залу вперше...

Здається, що всі навколо — професіонали, а на тебе будуть дивитися, якщо ти щось зробиш не так.

​Ми в зробимо ваш старт ідеальним!

​При купівлі абонементу ми даруємо персональне тренування. 🎁

​Це ваш час, щоб:

​У спокійному темпі розібратися з обладнанням.

​Поставити техніку без зайвих очей.

​Відчути впевненість у кожному русі.

​Ти не маєш бути кращою за когось. Ти маєш бути кращою за свій страх.

Кількість місць до кожного тренера обмежена! Встигни забрати свій бонус. 🎁

Запишись на тренування вже сьогодні
📲 0963221977 або пиши в direct

08/04/2026

Топ 4 вправи для ідеальної постави.

TRX дозволяє мінімізувати компресійне навантаження на хребет. Це робить ці вправи безпечними навіть для тих, хто має обмеження у роботі з вільною вагою.

Зберігай цей комплекс, щоб спина завжди була міцною та здоровою!

1️⃣ Горизонтальна тяга
​Акцент: Найширші м'язи спини та ромбоподібні м'язи.
2️⃣ Тяга в нахилі
Акцент: найширші м’язи спини та зона між лопатками.
3️⃣ Т-розводка
​Акцент: Середня частина спини, трапеція та стабілізатори лопаток.
4️⃣ Нахили з прямими руками
Акцент: Витяжіння хребта + зміцнення розгиначів спини та попереку.

Хочеш більше? Приходь на тренування у !

01/04/2026