Пробуди cвое тело

Home
Ukraine
Kyiv
Пробуди cвое тело

Помогаем женщинам по вcему миру заново обреcти cчаcтье, ?

Наталия Лисянская:

Трансформационный психолог с 12-летней практикой
Женский тренер
Основательница «Школы отношений»
Автор инновационного психологического метода «Терапия травм детства» и Т-игры «Лабиринт моей реальности»
Клиенты из 12 стран мира
Провела более 400 тренингов оффлайн

Наталия Зотова:

Физический терапевт
Эрготерапевт
Тренер холистического (целостного) здоровья
Спикер семинаров и тре

нингов по растяжке.
Участник медицинских форумов и фитнес конвенций.
Автор марафонов «Разблокируй свое тело», «Поперечный шпагат»

15/12/2021

Все говорят, что надо радоваться каждому дню, кайфовать здесь и сейчас. Все хотят и понимают, но как это сделать? Как ощутить это состояние и находится в нем всегда?

Думаю, у каждого в этом свой путь! Я уже разгадала свою загадку! Мой проводник в здесь и сейчас моя любимая 😘🙏

22/11/2021

Мама спросила: « Зачем фотографироваться возле ободранной стены?». Я говорю: «Не знаю! Красиво.»

Мода нынче другая! Раньше дорого/богато. Сейчас максимально естественно. Или может видим красоту во всем?

26/10/2021

Самая трансформационная осень 🍂

20/09/2021

Мы очень соскучились! Давай соберемся на утренний reblocks – девичник!?

Эта встреча будет посвящена важной области нашего тела – солнечному сплетению.

Знаешь, в восточных традициях это Манипура – чакра - один из энергетических центров организма, источник личной силы и веры в себя.
Считается, что работа этого центра определяет лидерские качества личности, волю, психическую уравновешенность и способность к самореализации. И еще является магнитом для денег.

Но, как ты уже знаешь, наше тело бывает «забито» блоками и скованно зажимами, которые не дают энергии свободно двигаться, и закрывается доступ к энергетическим центрам.

Блоки в солнечном сплетении не дают энергии из нижних центров поступать к верхним, а также искажают уверенность в себе и волю (делая человека либо очень жестким, либо слишком безвольным), закрывают способность принимать и владеть материальными благами. Так себе перспектива, правда?

Утренний reblocks – девичник поможет тебе:
⠀
🌟 освободить солнечное сплетение от блоков и зажимов (мы познакомим тебя с нашей авторской системой Reblocks);
⠀
🌟вернуть глубокое дыхание и обрести спокойствие;
⠀
🌟почувствовать заземление и укоренение;
⠀
🌟ощутить себе гармоничной и собранной;
⠀
🌟обрести уверенность в своих силах;
⠀
🌟приблизить и удержать материальные блага;
⠀
🌟почувствовать свое тело целостным и соединенным, поработать над мышцами грудного отдела, спины, мышцами пресса, ягодиц и таза;
⠀
🌟проработать стабильность всех отделов: грудной, пресс - спина, таз;
⠀
🌟открыть новые грани возможностей, как в своём теле, так и в жизни;
⠀
🌟сохранить свое пространство от вторжения нежелательных людей.

Мы соединили психотерапевтические техники, женские практики, реабилитационные программы, йогу, стрейчинг и другие техники, чтобы убрать блоки и зажимы в теле, наполниться энергией, почувствовать уверенность и гармонию!

C собой:
удобная одежда, носочки. Каремат по желанию.

Встречу проводят основательницы клуба «Women» - и

Когда? 3 октября в 9.00

Где?

Длительность? 4 часа

Сколько? Стоимость – 700 грн
Количество мест ограничено!
⠀
После практик - вкусный поздний завтрак от

26/08/2021

В 6 утра в субботу мы собрались на утренний девичник!

У нас получилось разогнать тучи и отменить дождь 🤣, который обещали все прогнозы погоды.

Никто не проспал, не потерялся в пути и не заснул на коврике.

И самое главное: процессы reblocks помогли девчатам убрать блоки в сердечном центре, зажимы грудного отдела и наполнить сердце любовью! Вы бы видели эти лица, светящиеся любовью и гармонией!!!

Мы вместе создали пространство, в котором не нужно закрываться от боли, а можно посмотреть в неё и отпустить. Пространство, в котором много искренности перед собой и любви. Были слезы и мурашки! Был глубокий выход, потому что тяжёлая ноша непрожитых эмоций отпущена! Было много смеха и радости, потому что возвращалась гармония и любовь!

Благодарим вейк- парк за гостеприимство, за вкусный завтрак, приготовленный с любовью. И за атмосферные фотографии.

Мы счастливы, что у нас получилось сделать утро 21 августа особенным.

09/08/2021

Знаешь, чего мы никогда не делали? Не собирали женский круг на берегу реки в 6.30 утра! Давай это исправим.
⠀
Мы приглашаем тебя на вторую живую встречу клуба «Women» в г.Сумы
Эта встреча на берегу реки начнется женскими практиками, комплексом физических упражнений, нашей новой системой reblocks, медитацией, а завершится завтраком.
⠀
Тема – «Женщина с открытым сердцем».
⠀
Все мы нуждаемся в любви. Любви, которая исцеляет, согревает, вселяет веру и спокойствие. Любви, которая идет из женского сердца и творит чудеса. Женщина, с отрытым сердцем, согревает.
⠀
Но, к сожалению, у многих женщин сердце закрыто. Потому что оно уже ранено кем-то, хранит не прожитую боль. Рана образует плотный панцирь недоверия и холодности, защищая от повторения боли, не пропуская через себя любовь, лишая себя возможности исцелиться.
⠀
Чтобы исцелить сердце нужно освободить его от боли, страдания, тех эмоций, которыми оно скованно.
⠀
Это встреча для тебя, если ты хочешь:
• освободить сердце от боли (мы познакомим тебя с нашей авторской системой Reblocks);
•убрать блоки и зажимы, которые сковывают грудную клетку;
• вернуть глубокое дыхание и обрести постоянное спокойствие;
• расслабить шею, грудной отдел, мышцы спины;
• пробудить источник любви в себе;
• открыть сердце и наполнить его любовью;
• почувствовать себя легкой и непосредственной;
• вернуть себе жизнь и способность любить.
⠀
Открывая сердце и наполняясь любовью, женщина получает силу, чтобы возродиться и возродить мир вокруг себя.
⠀
Мы соединили женские практики, стрейчинг и многие другие техники, чтобы убрать блоки и зажимы в теле, наполниться энергией, почувствовать лёгкость и гармонию!
⠀
C собой нужно иметь:
удобная одежда, коврик/каремат.
⠀
Встречу проводят основательницы клуба «Women» - и
⠀
Когда? 21 августа в 6.15
⠀
Где? Вейк-парк (район студенческого пляжа).
⠀
Длительность? 3 часа.
⠀
Сколько? Стоимость – с предоплатой до 15 августа 600 грн., с 16 августа – 800 грн.

После практик нас ждет вкусный завтрак от
⠀
Регистрация открыта.

23/10/2020

Вы просили повторить, мы сделали!
❗️Attention ❗️
Второй поток курса «Пробуди своё тело»❣️
Старт 9 ноября 2020❗️
Мы с приглашаем тебя в 21-дневный трансформационный онлайн марафон!!!

Этот марафон для тебя, если ты хочешь:

✅Наполниться сексуальной энергией;

✅Пробудить в себе страсть и чувственность;

✅Раскрыть свою женственность и сексуальность;

✅Освободиться от напряжения и блоков в теле;

✅Снять болевой синдром;

✅Избавиться от блоков, мешающих тебе наслаждаться;

✅Восстановить свою энергетическую структуру;

✅Ощущать своё тело и управлять им! Больше гибкости и легкости!

✅Чувствовать себя счастливой и здоровой!

Запись на марафон «Пробуди свое тело» в шапке профиля!

Будьте здоровы❣️

21/07/2020

14-дневный трансформационный онлайн марафон «Пробуди свое тело!»
Как наполниться энергией и почувствовать свое тело живым?
Старт 3 августа 2020 года.

Живешь в голове, запирая в теле непрожитые переживания?
У тебя много «думаю» и мало «чувствую»?
Есть ощущение, что тело напряжено и с этим напряжением не можешь справиться?
Энергии мало, а зажимов в теле много?

Если хотя бы на один из вопросов твой ответ – «да», прочитай до конца.

Знаешь, тело – это храм нашей души, который очень часть находится в запустении. Нет, конечно, массаж, косметолог, фитнес, спа и т.д. делают его красивым снаружи, но этого недостаточно, эти приятные процедуры дают временный эффект.

Мы предлагаем пойти глубже и начать наполнять тело энергией, очищая его от блоков, напряжения, различных зажимов.

Давай пробудим твое тело, наполним его светом и теплом.

Почему стоит обратить внимание на наше предложение?
• 14 дней мы будем работать, связывая тело и психику, а ты ведь знаешь, что если есть неразрешенные проблемы, они будет сигналить о своем наличии через тело.

• Твое тело наполнится энергией и об апатии, бессилии, тяжелом состоянии по утрам, когда ничего не хочется, сможешь забыть. Это произойдет благодаря тому, что мы освободим тело от блоков и зажимов, что позволит энергии распределяться в теле.

• Твое тело станет свободным и гибким, мы избавим его от болевого синдрома, а так же от скованности и зажатости.

• Мы объединим внутреннюю жизнь и внешнюю, вернув твое внимание в тело, позволим ему проявляться и узнаем его через эти проявления.

• Ты станешь более чувственной и оргазмичной, качество жизни заметно улучшится .

Мы приглашаем в 14 дневный марафон «Пробуди тело!», где с каждым днем ты будешь становиться свободней.
Как проходит марафон?
2 прямых эфира: вводный и заключительный.
Каждый день в закрытом Instagram мы будем выкладывать видео практик, которые ты сможешь делать в любое удобное для тебя время.
О твоих осознания, ощущениях, инсайтах общаемся в комментариях под видео, там же задаешь вопросы и получаешь ответы.
Время практик 35 – 50 минут.
Тебе понадобиться удобная одежда и каремат или коврик.

Продолжение в карусели 👉➡️

04/06/2020

11 июля 2020 года стартует 14 дневный интенсив от Наталии Лисянской “Страсти по печеньке”❗️

🍰14 дней, которые будут посвящены твоим отношениям с едой.
🍩14 дней, которые позволят проработать психологические причины твоих пищевых срывов.
🍪14 дней онлайн интенсива "Страсти по печеньке" дадут тебе пошаговый алгоритм возвращения себе свободы от заедания эмоций вместо «шаманских танцев» у холодильника.

Стоимость интенсива 1000грн./40$. НО! У меня есть секретный промокод), который дает скидку 10%

Как пройти программу со скидкой?Написать в direct : хочу на интенсив по промокоду __natastretch___ И она вам расскажет, что делать дальше.

Итак, ваш промокод __natastretch__

После этого интенсива все марафоны, схемы питания будут работать без срывов и откатов.

Что тебя ждет на интенсиве?
1️⃣Психологическое состояние
Разберем механизм формирования привычки заедать эмоции.
Обнаружим и уберем уязвимости, которые формируют привычку заедать.
Перепрограммируем подсознание на новый уровень отношений с едой.
Трансформируем внутренний саботаж в действие.
Проработаем застрявшие, разрушающие чувства, которые тянут к холодильнику.
2️⃣Мотивация
Создадим позитивную мотивацию для изменений, которая будет вести тебя вперед, а не «закапывать» в проблему.

3️⃣Принятие тела
С помощью женских практик восстановим контакт с телом.
Переведем отношения с собой на новый уровень.
4️⃣Долгосрочность
Составим четкий план изменений, и ты осознаешь, что Твоя жизнь - в твоих руках.

❤Результат интенсива
1. Твои отношения с едой станут осознанными.
2. Тело расслабится, расправятся плечи, захочется улыбаться себе и миру

3. Ты вернешь себе управление в отношениях: я – еда.
4. Почувствуешь внутреннюю свободу.
5. Восстановишь контакт с собой, вернешь блеск в глазах и желание сиять.

6 прямых эфиров, 3 утренних эфира женских практик, 6 онлайн уроков позволят глубоко проработать 10 уровней заедания.

#страстипопеченьке #диета #срывывпитании #мотивация #безсахара #безглютена #безлактозы #поперечныйшпагат #шпагат

15/04/2020

Мышечное напряжение возникает во время стресса. Если тело движется свободно ➡️ напряжения нет!

Любая эмоция, которая не может быть высвобождена, становится стрессом для мышц.
Как это работает? Приведу такой пример: вы несёте тяжелый пакет с магазина и вы знаете, что вы прийдете домой и поставите его. Представьте, какое возможно напряжение если вы этот пакет будете носить с собой целый день! В конце дня вы будете чувствовать онемение, напряжение, боль, спазм в мышцах!
Такой же эффект оказывают на мышцы наши чувства и эмоции, когда мы от них не избавляемся, а носим за собой.

Любое хроническое напряжение мышц представляет эмоциональный конфликт, который не разрешен и подавлен!!! Вы его можете не осознавать, но мышцы будут реагировать.
Поэтому всегда нужен комплексный подход !
Тогда тренировка, физическая нагрузка будет приносить результат, который вы ждёте!

30/03/2020

Психосоматика « в шпагате»❗️
Думаю все уже знакомы с этим термином и то как это работает!
Если раньше эта информация была из области фантастики, то сейчас большое количество современных врачей использует психосоматику в своей практике!
Во время тренировок всегда ненавязчиво спрашивала какие взаимоотношения у клиентов, пациентов с их родственниками, семьей и жизнью, их мироощущением!
И вот мой обобщённый список:
🔺стопы- наш фундамент и опора, проблемы с правой стопой - отец и род отца; страхи связанные с движением по жизни, опорой и то что мы имеем, чем владеем от рода; левая стопа- взаимоотношения с матерью, ее родом, а так же наши эмоции, связанные с тем как мы идём по жизни;
🔺 голень- нерешительность, страх двигаться вперёд, не принятие стандартов, жизненных устоев;
🔺колени- не способность быть податливым, гибким, мобильным; стоят на своём, упёртые; зашоренность; страх что не сможет достичь того, что себе наметил; кто-то будет лучше тебя;
🔺тазобедренный сустав- делают то, чего не хотят; либо человек хочет, но по каким то причинам не может это делать; так же это выбор направления и движения по жизни; правый сустав- страхи, левый- эмоции, которые при этом возникают;
Моя бабушка ещё лет 15 назад, начала лечить нас таким способом, только тогда казалось, что она пересмотрела фильмов и сериалов. Как же она была права ❤️🙏 всегда в моем сердце ее сила, знания, любовь. Пользуйтесь силой своего рода через налаживание взаимоотношений со своими родителями !!! Сейчас для этого лучшее время!!!
Если вам понравилось, ставим ❤️ и продолжим дальше!

23/03/2020

ФАКТЫ ❗️зная которые, вы улучшите свою растяжку.
1. Пейте больше воды!
В соединительной ткани содержится 60-70% воды. Гиалуроновая кислота и «захваченная» ею вода- основной
смазывающий материал соединительной ткани. Считают, что вместе с водой она выполняет роль смазывающего вещества между коллагеновыми волокнами и фибриллами, что обеспечивает свободное скольжение волокон и фибрилл друг за другом.
2. Растягиваемся во второй половине дня!
Существенное снижение роста мышцы происходит в первые часы после пробуждения, 38% - в первые 1,5 часа. Восстанавливается рост на 70% - в первые ночные часы. Такие перепады роста объясняются увеличением толщины межпозвоночных дисков, за счет набора воды в первые часы постоянного горизонтального положения. Причины такого набора до конца не ясны, диуретик, принятый в ночные часы, не меняет картины. Из -за увеличенного объема межпозвоночных дисков упражнения на позвоночник могут быть опасными для него в первые полтора часа после пробуждения. А растяжка будет мало эффективна.
3. Повышается уровень эндорфинов!
Значительное снижение болевой чувствительности, усиление
кровообращения миокарда и головного мозга;
повышение устойчивости к гипоксии, антиоксидантное действие;
модифицируют личностное поведение, вызывают легкую эйфорию, снижая внутренние личностные ограничения.
Также эндорфины оказывают анаболический эффект, т.е., способствуют более быстрому восстановлению после нагрузок.

Address

Kyiv

Telephone

+380953458322

Website

https://lysianskaja.com/page14541978.html

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Пробуди cвое тело posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?