Dzhevaha_Gym_Kyiv

06/07/2025

🧡Dzhevaha Gym працює не за шаблонами! Тут на вас чекають тренери-реабілітологи, підхід яких базується на глибокому розумінні біомеханіки тіла та індивідуальних особливостях кожного клієнта. Вас не просто тренують, а створюють здорове, функціональне та гармонійне тіло. Записуйтесь на тренування та масаж! 068 583 05 75 📲 #тренерреабілітолог #фізичнареабілітація #масажтригернихточок #фітнес

29/11/2024

🤦🏻‍♂️ Це дуже типова ситуація, коли людина розуміє корисність порад, але не готова або не має бажання їх виконувати. Можливо, є якісь конкретні причини, чому саме самомасаж не здається привабливим чи зручним для тебе? Напиши у коментарях! 😉
⠀
Запрошуємо на міофасціальний масаж до наших тренерів-реабілітологів 🙌🏻
⠀
#міофасціальнийреліз #мфр #масаж #самомасаж #масажтригернихточок #міофасціальниймасаж #фасція #гумор #лікуванняспини #реабілітологпозняки #реабілітологосокорки

26/11/2024

Новорічні свята наближаються і ми знаємо як вам потішити своїх близьких!

Подарункові сертифікати Dzhevaha Gym – це про турботу фізичного і морального здоровʼя дорогих для вас людей.

Можна подарувати як 1 послугу, так і пакет з 10.

◾️тренування
◾️масаж
◾️йога
◾️пілатес

Напишіть нам в дірект, щоб підібрати найкращий варіант💌

22/11/2024

🚴🏻‍♂️Невідповідність між рухливістю та силою м’язів попереку може призвести до різних проблем: від болів у спині до серйозних травм. Тому регулярні вправи на зміцнення та розтягування м’язів попереку допомагають підтримувати їх в оптимальному стані та забезпечують здоров’я хребта.
⠀
#більуспині #вправидляпопереку #поперек #вправипригрижі #лікуванняспини #лікуваннягрижі #вправидляспини #грижапопереку #лфкдляспини #лфк #лфкдляпопереку #реабілітолог #спина

17/11/2024

09/11/2024

Регулярні фізичні вправи допомагають зберігати гнучкість і силу суглобів, знижуючи ризик болю і травм. Зокрема, вправи на розтягнення та зміцнення м’язів навколо суглобів можуть полегшити навантаження на них, покращити кровообіг і зменшити запалення. #біль #суглоби #кульшовийсуглоб #більусугловах #лікувальнафізкультура #лфк #фітнес #мязи #кінезітерапія #лікувальнівправи #реаібілтолог #тренерреабілітолог

07/11/2024

⚠️ Гіперлордоз — це патологічне збільшення вигину поперекового відділу хребта, що може призвести до болю в спині, дискомфорту та порушення постави. Для корекції цього стану важливо виконувати спеціальні вправи, які допомагають зміцнити м’язи живота та поліпшити гнучкість кульшового суглобу, що дозволяє зменшити навантаження на хребет.

#вправивідгіперлордозу #гіперлордоз #вигинупопереку #поперек #спина #лікуванняспини #лікуванняхребта #грижа #протрузія #кила #фітнес #кінезітерапія #вправидляспини #реабілітолог

05/11/2024

🧘‍♀️💪 Запрошуємо на заняття з фізичної реабілітації, фітнесу, пілатесу, стретчингу, йоги та масажу! 🌿⠀Потребуєш підтримки для відновлення після травм чи хочеш поліпшити свою фізичну форму? У нас є все для твоєї гармонії та здоров'я! 🏋️‍♀️⠀✅ Фізична реабілітація — допомога при травмах та хворобах опорно-рухового апарату.⠀✅ Фітнес — для тих, хто хоче зміцнити тіло та набрати форму.⠀✅ Пілатес — розтяжка та зміцнення м’язів.⠀✅ Стретчинг і йога — гнучкість і розслаблення для тіла та розуму.⠀✅ Масаж — для зняття напруги та відновлення енергії.⠀✨ Знайди баланс та гармонію разом з нами! Запишись на заняття прямо зараз і отримай свій шлях до здоров’я!⠀📲 Залишай заявку в Дірект або телефонуй за номером +380685830575.⠀ #фізичнареабілітація #фітнес #пілатес #стретчинг #йога #масаж #відновлення #здоров’я #гармонія

01/11/2024

🍑 Великий сідничний м’яз має важливе значення для здоров’я. Ось кілька основних переваг:⠀🔸Підтримка руху: Він відповідає за стабільність тазу і забезпечує силу під час ходьби, бігу та підйомів.⠀▪️Захист суглобів: Сильні сідниці допомагають зменшити навантаження на коліна та спину, запобігаючи травмам.⠀🔹Покращення постави: Сильні сідниці підтримують правильну позицію тіла, що може запобігти проблемам з хребтом.⠀ #великийсідничниймяз #великийсідничний #сідниці #вправадлясідниць #фітнес #спорт #тренування #тренер #тренерреабілітолог #кінезітерапія

30/10/2024

Чому не варто запізнюватися на тренування? Бо якщо ти запізнишся, тренер може подумати, що ти здався і вже записався на курси з вмілого валяння!⠀ #фітнес #фітнесмотивація #мотивація #спорт #гумор #тренуванняніг #реабілітація #лфк #спортпростір #фітнесзал