тVOя Лабораторія

тVOя Лабораторія Перша Українська мережа 🥇

⬅️Київ | Харків | Дніпро➡?

Друзі, ми ЗАКРИЛИСЯ❗️Щиро дякуємо всім тим, хто був з нами ці 5 років пропагування здорового способу життя та наукового ...
30/11/2024

Друзі, ми ЗАКРИЛИСЯ❗️

Щиро дякуємо всім тим, хто був з нами ці 5 років пропагування здорового способу життя та наукового підходу до тренувань 💪

Всім тим хто, працював у нас, з нами і для нас 🙏
Насправді це була дуже велика команда з дизайнерів, СММників, амбасадорів, тренерів, бізнесів та виробництв 🤝

Дуже болісно це писати, але така реальність! 😢

Реальність, що йде повномасштабна боротьба за виживання нашої країни, нашої нації і що, на зараз, може бути тільки один пріоритет - БИТИСЯ! 👊
Тому майже кожен член нашої команди прийняв рішення змінити своє безтурботне життя і халат лаборанта на обладунки воїна 🪖

На фото це лише частина нашої команди.
А саме:
Руслан Гайдай - засновник тVOя Лабораторія, що з літа 22-го в складі ОЗСП НГУ боронить нашу землю і небо;
Артур Свиридюк - старший лаборант, який разом з нашим другом Єгором Заманою знаходить і нищить ворогів з повітря;
Євген Яготін - лаборант Дніпровського філіалу, який робить так, щоб у нашої піхоти були засоби для знищення окупантів;
Борис Очеретько - доктор наук, наш вчитель та друг, що боронить небо від ворожих атак;
Павло Берест - бухгалтер, який не припиняв/є робити свою роботу в прямому сенсі з окопу в складі піхоти;
Дмитро Тищецький - амбасадор, який продовжив бути прикладом для всіх, але вже як воїн та патріот;
Єгор Замана - тренер, що з перших годин взяв в руки зброю зі словами «а хто, як не ми?»;
Андрій Галінський - відеограф, який змінив один обʼєктив на інший.

Не забувайте тих, хто змінив своє життя щоб ви не змінили своє! ☝️

Вічна памʼять полеглим 🕯️

Слава Україні! 🇺🇦
Слава Нації! 🫡

31/05/2022

Тестування де б ти не був 💙

Найважливіші дані для безпечних та результативних тренувань стали ще ближчими🔥🤏

У тVOя Лабораторія нова послуга - Дистанційне тестування 🥳🥳🥳

Тепер ти можеш пройти тест у будь-якому місці. Потрібні лише пульсометр, бігова доріжка та наш протокол 😉 Виконуй завдання згідно з інструкцією і отримуй:
✅ Рекомендовані пульсові зони (5 зон)
✅ Орієнтовні порогові реакції (ПАНО та ПАО)
✅ Висновки з працездатності
✅ Рекомендації для тренувального плану
✅ Ну і, звісно, персональну ZOOM консультацію!

Вартість послуги - 950 грн.

Реєстрація на сайті 👉 tvoyalab.com/onlinetest 👈

*20% піде на обороноздатність країни 🇺🇦

Київ відкривається 🥳Нарешті ми пишемо ці слова 💔І є ще одна радісна новина - на сайті вже доступна послуга "Темповий тес...
09/05/2022

Київ відкривається 🥳

Нарешті ми пишемо ці слова 💔

І є ще одна радісна новина - на сайті вже доступна послуга "Темповий тест", що проводиться на

🔵 Також нагадуємо, вже працює філіал у Дніпрі

Проходячи тестування зараз, ти:
💪 тренуєшся правильно, підтримуєш своє здоров'я
🪖 робиш корисний вклад у державу - адже 20% від кожної послуги ми відправляємо на обороноздатність

Друзі, хто оплатив до початку війни і не встиг пройти тестування ‼
У Києві можеш обрати послугу на свій розсуд - Тест у Лабораторії чи Темповий на вулиці 😉

Напиши в дірект і ми перенесемо запис

До зустрічі та тестуванні
І всім мирного неба 🇺🇦

Бігай з користю для України 💙💛Благодійний продаж наших інтерактивних бігових планів підготовки 🏃‍♂️Вартість - 560₴Усі ко...
07/04/2022

Бігай з користю для України 💙💛

Благодійний продаж наших інтерактивних бігових планів підготовки 🏃‍♂️
Вартість - 560₴
Усі кошти 💯 будуть направлені на обороноздатність 🪖🇺🇦

Детальніше:
🔹 Є план підготовки до Марафону та Напівмарафону
🔹 Доступ залишається назавжди - можеш приступити до тренувань як буде можливість
🔹Можна купити необмежену кількість планів - так внесок буде більшим
🔹 Можна придбати собі чи рідним (можливо, тим, хто у безпечному місці)

Так ти допомагаєш Україні та робиш внесок у її майбутнє 🙏

Ми знаємо, що тут багато досвідчених спортсменів і, можливо, ти вже долав/-ла 21 чи 42 🚀
Будемо вдячні, якщо поділишся зі своїм спортивним побратимом 🤜🤛

Посилання у закріплених або у шапці профілю

Друзі!24.02 ми повністю зупинили роботу усіх філіалів (як і більшість інших бізнесів) 😣Проте вже час відновлювати роботу...
24/03/2022

Друзі!

24.02 ми повністю зупинили роботу усіх філіалів (як і більшість інших бізнесів) 😣

Проте вже час відновлювати роботу, бо економіка сама себе не «підніме» 📈

Головні новини:

💙 Починає працювати філіал в Дніпрі у VELOPLANETA (запис відкритий на 2 дні наперед)
💛 Через пару днів запустимося в Чернівцях і трошки згодом (сподіваємося) у Львові 🙏
💙 20% від вартості !!кожного!! тестування та 100% від продажу «Тренувальних планів» до марафону та напівмарафону піде на обороноздатність України 🪖
💛 Запускаємо нову послугу «Тестування з пульсометром», яке можна буде пройти де б ти не був 🏃
💙 Кожен, хто мав оплачений тест і не пройшов його, може отримати в повному обсязі цю послугу в будь-якому робочому філіалі зараз чи пізніше. Або після відміни воєнного стану можна надіслати нам запит на повернення коштів 💵

Разом до перемоги 🇺🇦

Антистрес 😤Стре́сори у нашому світі оточують повсюди і дуже важливо знаходити стан рівноваги, залишатись у фокусі, не пі...
18/02/2022

Антистрес 😤

Стре́сори у нашому світі оточують повсюди і дуже важливо знаходити стан рівноваги, залишатись у фокусі, не піддаватись паніці 😌

Довготривалий стрес негативно впливає на травлення, гормональний фон, імунну функцію, поведінку і когнітивні здібності. І тому можна приймати вже непродуктивні рішення, поводити себе неприродньо. Та ще й, крім того, отримати купу неприємних моментів у роботі організму, а ще зміни у зовнішньому вигляді 😵‍💫

Тому перший крок роботи зі стресом - побачити його, зізнатись, що він є.
Після цього користуйся наступними простими порадами, впроваджуй нові звички в щоденну рутину і стресове навантаження для тебе не буде мати сильного ефекту 🤗

🥑 ЇЖА
У такі періоди організм особливо потребує нормального збалансованого регулярного харчування. Часто люди у тривалому стресі страждають на дефіцити магнію, цинку, селену, вітаміну Д, адже ресурси нещадно витрачаються 🔥

💪 ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ
Дозволяє відволіктися від "поганих" думок, ще й тримати своє тіло в тонусі. В рази корисніше, якщо в кайф 😉 А для того, щоб не отримати перетрен і не "загнати" себе, приходь на тестування і ми точно визначимо пульсові зони, що підходять для таких тренувань 🤗

🌬ДИХАННЯ
Часто недооцінюємо цей пункт, правда? На кожному поважаючому себе гаджеті є дихальна практика. Наприклад у Polar - Serene чи Apple watch - "Дихання". Та ми завжди свайпаємо пропустити 🙄
Це мегадоступно і мегадієво! Запровадь таку звичку хоча б перед сном і засинати без тревог буде 🔝

😴СОН
Найвищий пілотаж - налагодити режим і в однаковий час засинати (бажано до 00.00) та просинатись. Сон у дорослого має тривати від 7 до 9 годин. Не будемо першими, хто нагадує, що наслідками недосипань є багато неприємних симптомів та порушень у роботі організму.

🧘 АНТИСТРЕС ПРАКТИКИ
Ми сюди віднесемо все, що тобі подобається: релаксуй у сауні, відвідуй масаж, співай, танцюй, медитуй, виговорюйся у психолога. Таким чином і випускаються негативні емоції, і мозок відволікається від негативних думок 😶‍🌫️

Чи стикалися з такою проблемою чи такий період якраз зараз? Чим можеш доповнити рекомендації? І яку тему із перелічених розкрити детальніше? ✍️

Бігун, велосипедист, триатлет, одесит? 😏Тоді ця інформація спеціально для тебе 🔥⠀5-6 березня (тільки ДВА ДНІ)тVOя ЛАБОРА...
16/02/2022

Бігун, велосипедист, триатлет, одесит? 😏
Тоді ця інформація спеціально для тебе 🔥

5-6 березня (тільки ДВА ДНІ)
тVOя ЛАБОРАТОРІЯ буде в твоєму місті 😉

Перша Українська мережа вже втретє 🥰 приїде до Одеси, де кваліфіковані лаборанти залюбки визначать саме ТВОЇ зони інтенсивності та порогові реакції. Ну і, звісно, проведуть детальну консультацію з перетворення цих знань в безпечний та дієвий результат 🏊🚴🏃

✔️Вартість: 1550 грн
✔️Дати: 5 та 6 березня
✔️Місце:

📌 Встигни записатися - кількість місць обмежена!
(посилання в шапці профілю)👆

Захід відбувається за підтримки

Швидко, Доступно, Сучасно! І все це - тVOя Лабораторія 😇

Хей, є можливість пройти тестування безкоштовно 🤩Раніше у пості ми розповідали як заощадити аж 30% ☝️ Сьогодні ж лови ін...
10/02/2022

Хей, є можливість пройти тестування безкоштовно 🤩

Раніше у пості ми розповідали як заощадити аж 30% ☝️

Сьогодні ж лови інструмент як не тільки за 0 ₴ пройти тест, та ще й знайти оточення однодумців, підтримку у своїх спортивних цілях і команду для тренувань у (барабанний дріб 🥁) adidas Runners Kyiv

Так, саме adidas Ukraine перші, хто «вшив» Навантажувальний тест в свою програму підготовки 🤗
Тобі просто треба регулярно відвідувати тренування 🏃 Бігуни, що досягатимуть рівня SILVER в додатку adidas Running отримають купу бонусів, одним з яких і буде тестування в тVOя Лабораторія 🤓

Науковий підхід ще не був таким доступним 💙


тVOй кросворд 🤓Відгадуй слова і пиши у коментарях скільки вдалось здогадатись 😎 Питання👇1. Метод, який дозволяє точно ви...
08/02/2022

тVOй кросворд 🤓

Відгадуй слова і пиши у коментарях скільки вдалось здогадатись 😎

Питання👇
1. Метод, який дозволяє точно визначати пульсові зони та VO2max. І яким ми користуємось у Лабораторії 😉
2. Пробіжка в 42,2 км 🏃
3. Зміни інтервалів між серцевими скороченнями 💙🤏
4. Те, чим ми з вами всі займаємось на івентах 😁
5. Показник, який вимірюється на вело тестуванні 🚴
6. Процес окислення жирних кислот 📉
7. Період відпочинку після навантаження🧘
8. Буває бігове, а буває вело. Зазвичай проводиться в лабораторії, але буває і на вулиці 🤔
9. Те, що треба контролювати за допомогою даних, отриманих після тесту 😎
10. Сіль молочної кислоти 🥵

Пара запитань для справжніх знавців справи - з ⭐
Наскільки важко виявилось? 😋

Address

Пирогова, 6а
Kyiv

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+380666013011

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when тVOя Лабораторія posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to тVOя Лабораторія:

Share

Category