11/09/2022
🤸Лава гімнастична
Вправи на гімнастичній лаві: - ✔️Ходьба лавою - дитина ходить лавкою у різних положеннях рук (на поясі, на боці, вперед, за голову).
✔️Ходьба на носочках - навшпиньки встаємо на лаву, розводячи руки в сторони і намагаючись утримати рівновагу.
✔️Ходьба з високим підйомом коліна - пройдіться по лавці, високо піднімаючи коліна, не втрачаючи рівноваги, руки убік. - ✔️Ходьба з м'ячем на голові - ходьба лавкою, тримаючи м'яч руками за голову. -бічна ходьба по поруччям - ходьба по поруччях перевернутої лави з доданою сходинкою, дорослий підтримує дитину за руки.
‼️Також, лежачи на спині на лаві і тримаючись руками за поперечину шведської стінки, дитина може виконувати прості вправи на розслаблення хребта: «велосипед», згинаючи ноги зігнуті в сторони, перевертаючись. живіт, підтягніть руками і посуньте дошку вниз, і це весело та корисно
Займаючись на гімнастичній лаві, ви випрямляєте хребет під вагою власного тіла, природно домагаючись нормального стану міжхребцевих дисків і усуваючи защемлення нервових закінчень.
⬇️Характеристики ⬇️
Матеріал: Гімнастична лава – масив сосни ширина +-22 см, висота 25-30 см, товщина бруса 2 см, 2,5 см, 3 см, 4 см. Ніжки – вологостійка фанера або метал.
Для замовлення пишіть в Дірект або Звоніть 0688821576
