31/07/2026
Йога в Тут.Фітнес 🧘♀️
Знайдіть час для себе, відновіть сили та відчуйте гармонію тіла й розуму. Обирайте напрям, який найбільше відповідає вашим потребам, і приходьте на практику.
Хатха-йога
Базова практика для розвитку сили, гнучкості та балансу. Допомагає зняти напругу, покращити поставу й самопочуття.
Йога Нідра (йога сну)
Практика глибокого розслаблення, яка допомагає відновитися, зменшити рівень стресу та покращити якість сну.
Йога-медитація
Поєднання м’яких практик і медитації для заспокоєння розуму, розвитку усвідомленості та внутрішньої рівноваги.
Йога для вагітних
Дбайлива практика, створена спеціально для майбутніх мам. Допомагає підтримувати тіло в тонусі, зменшує дискомфорт і готує до пологів у комфортному темпі.
