Anjamirc

Anjamirc Don't let your mind kill your heart and soul.

Если через несколько месяцев после начала работы с тренером нет никакого прогресса, стоит насторожиться. Скорее всего, с...
05/07/2022

Если через несколько месяцев после начала работы с тренером нет никакого прогресса, стоит насторожиться. Скорее всего, с тренировочным процессом что-то не так: нагрузка недостаточна, избыточна, направлена не туда, куда нужно. Или ещё что-то, что тренер должен видеть, понимать и быть в состоянии исправить. При этом, конечно, важно честно выполнять все его задания – понятно, что иногда приходится пропускать тренировки, и болеть тоже случается, но всё же.

Наклоны стоя с движениями корпусаТехника выполнения:стоим, стопы параллельны друг другу;выполняем наклон и, задерживаясь...
04/07/2022

Наклоны стоя с движениями корпуса
Техника выполнения:

стоим, стопы параллельны друг другу;
выполняем наклон и, задерживаясь в конечной точке, начинаем веерно растягивать мышцы задней поверхности бедра — корпус двигается влево, таз вправо и наоборот.
В таком положении находитесь до 30 секунд.

Address

Свободи 37
Kyiv
78675

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anjamirc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category