Herbal welge

24/01/2022

📋 Дані клієнта стартові: 169см / 66кг / 33р
Програма тренувань була обрана клієнтом для дому 🏠 взагальному різниця між фото зліва і справа -35см (по об'ємах сумарно) і -11кг.
📌 Ваше фото також може бути тут (за бажанням клієнта) 🙂

Деталі моєї онлайн програми, розповім в приват, щоб не писати те саме багато разів.

Пишіть "цікавить" в приват, або в коментарі, дівчинці лайк і коментар

24/01/2022

Эта зима подарила нам так много чудесных воспоминаний!

Ph: juli_berk 📸

24/01/2022

24/01/2022

12/01/2022

САЛАТ «ЭКЗОТИКА»

🥗 Очень ароматный и вкусный салат из нежной куриной грудки, ароматной груши и сочной капусты. Порадуйте своих близких новыми вкусами и ароматами!

🧾 Ингредиенты:
- копченое куриное филе 400 гр.
- пекинская капуста 400 гр.
- груша 150 гр.
- фундук или грецкие орехи 70 гр.
Заправку для салата приготовьте, смешав:
- оливковое масло 6 ст. л.
- дижонскую горчицу 1 ст. л.
- соль и перец по вкусу.

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Нарежьте соломкой филе, грушу.
Нашинкуйте пекинскую капусту. Добавьте к груше и мясу.
2) На сухой и горячей сковороде просушите орехи. Очистите от горькой кожуры и измельчите блендером. Следите, чтобы кусочки не были слишком мелкими.
3) Смешайте все компоненты заправки и добавьте в салат. Перемешайте и подавайте к столу.
Приятного аппетита! #мясные