Sport is my super power

16/09/2022

11/09/2022

ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ?😻

✅ пить ежедневно много воды для поддержания уровня влажности кожи
✅ всегда держать правильную осанку, чтобы защитить кожу на груди от провисания, возникающего при сутулости
✅ выполнять специальные фитнес-упражнения для груди, рук, спины
✅ заниматься йогой, подбирая правильные позы для укрепления грудной мышцы
✅ составлять рацион из продуктов с содержанием 3- и 6-омега жирных кислот для сохранения формы груди
✅ надевать поднимающий грудь бюстгальтер с пуш-ап эффектом
✅ стараться спать на спине, а не на животе
✅ потреблять фрукты с витамином C, способствующим синтезу коллагена, сохраняющего эластичность кожи

09/09/2022

https://fb.watch/fqLEOHnPsZ/

09/09/2022

ВЛИЯНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ЗДОРОВЬЕ✅

«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.

Поясничная мышца - это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов.

Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень.

Состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью.
Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим❤️

09/09/2022

УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИРОСЖИГАНИЕ ХОРОШО ДЕЙСТВУЮТ НА МОЗГ, РАЗВИВАЯ КОММУНИКАТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА✅

Также повышают настроение, изменяют в лучшую сторону гормональный состав, позитивно влияют на работоспособность🔥

Ловите отличное жиросжигающее упражнение:

✅ Выполняем 30 сек
✅ 1 минута перерыв
✅ 4 круга
✅ Приседаем максимально глубоко
✅ Выпрыгиваем максимально высоко