Lifeaftercovidua

Lifeaftercovidua LifeAfterCovidUA - це проект про людей і для них. Ми висвітлюємо

30/12/2020

Анна займається плаванням у басейні близько місяця після того, як перехворіла Covid-19, і вже відчуває себе набагато краще. Дивіться її рекомендації у повному відео.

Формула, яка допомагає відновити повноцінне функціонування легень після хвороби - плавання.А воно буває різне.Aqua Noodl...
16/12/2020

Формула, яка допомагає відновити повноцінне функціонування легень після хвороби - плавання.
А воно буває різне.

Aqua Noodles – тренування середньої інтенсивності, спрямоване як і на розробку загальну легень, так і на розвиток аеробної витривалості та координації.

Пробували таке- пишіть у коментарі?

Лікарі радять тим, хто переносить хворобу у легкій формі і перебуває на самоізоляції вдома не відмовлятися від спорту і ...
09/12/2020

Лікарі радять тим, хто переносить хворобу у легкій формі і перебуває на самоізоляції вдома не відмовлятися від спорту і підтримувати рівень своїх щоденних навантажень.
30-60 хвилин помірної інтенсивної фізичної активності на добу суттєво допомагають нашій імунній системі впоратися з вірусами.
Що я можу зробити вдома?
- ранкова зарядка
- короткі активні перерви протягом дня
- онлайн ресурси для комплексних тренувань вдома
- більше ходи

Пишіть у коментарі, якщо хочете пост-підбірку вправ, які слід включити у домашні тренування?

*Перш ніж слідувати будь-яким рекомендаціям радимо проконсультуватися із лікарем і орієнтуватися на власний стан.

Залишився 71 день до закінчення збору голосів для розгляду цієї петиції 👉 посилання у шапці профілюПідписуй для того, що...
02/12/2020

Залишився 71 день до закінчення збору голосів для розгляду цієї петиції 👉 посилання у шапці профілю

Підписуй для того, щоб мати можливість зміцнювати своє здоров’я і протидіяти хворобі, адже фізична активність дозволяє нам вберегти себе від хвороби або її тяжких наслідків.

Лише 2 хвилини для того, щоб наблизитися до поширення ідеї “спортивної протидії захворюванню”

ПСИХОЛОГІЧНОМУ ЗДОРОВ’ЮЯк хвороба вплинула на нас?Стан постійної тривоги і депресії зачіпає 40% захворівших, яких госпіт...
01/12/2020

ПСИХОЛОГІЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю
Як хвороба вплинула на нас?
Стан постійної тривоги і депресії зачіпає 40% захворівших, яких госпіталізують в лікарні з діагнозом Covid.

Більше 30% страждають ПТСР (посттравматичний стресовий розлад). Як пишуть дослідники, це величезна кількість людей, хворобу яких важко приписати до чого-небудь, крім як до досвіду зараження атиповою пневмонією і процесом її лікування.

78% пацієнтів, які відносно легко перенесли хворобу, повідомляли про відсутність сил протягом декількох місяців після «одужання» саме через пережитий стрес і зміну ритму життя.

Водні процедури, зокрема плавання у басейні, допомагають позбутися стресу, нормалізувати сон і поліпшити настрій. Плаван...
27/11/2020

Водні процедури, зокрема плавання у басейні, допомагають позбутися стресу, нормалізувати сон і поліпшити настрій. Плавання, користь для здоров’я якого доведена вченими, стимулює вироблення ендорфінів. Це один з гормонів щастя, завдяки якому активуються процеси нейрогенезису, нейтралізуються наслідки стресу, а людина відчуває приємне розслаблення.

Плаваєте у басейні?

25/11/2020

Це Люба, працює CRM-менеджером. Вона не перша, хто захворів у її родині, тому позитивний результат тесту не був великою неочікуваністю, проте вона не чекала, що її самопочуття так погіршиться.
Повертатися до минулого ритму життя вона почала із легкої зарядки вдома, а потім додала навантаження і спортивному залі. І зараз, через місяць, почувається чудово.

Дві з половиною години помірного фізичного навантаження або годину п'ятнадцять хвилин інтенсивних занять декілька разів ...
22/11/2020

Дві з половиною години помірного фізичного навантаження або годину п'ятнадцять хвилин інтенсивних занять декілька разів на тиждень можуть врятувати від госпіталізації при зараженні COVID-19.

До таких висновків прийшли фахівці Університету Сан-Паулу, опитавши людей, що вилікувалися від Covid-19. Люди, які приділяють спорту як мінімум 3-4 год/тиждень, не так часто потрапляли до лікарень і легше переносили захворювання.

18/11/2020

Вона мотивує і захоплює! Для нього ця боротьба стала величезним досвідом, він ділиться власними знаннями і рекомендаціями, які допомагали і допомагають під час цього нелегкого шляху.

Безмежно вдячні, що він погодився поділитися нею із нами❤️

Розкажи свою історію: публікуй відео чи текст, виставляй сторіс із хештегами:
Або розповідай про цей досвід у коментарях.

Підпиши петицію. Займайся спортом.Петиція про скасування заборони на відвідування спортивних залів і фітнес-центрів - ht...
16/11/2020

Підпиши петицію. Займайся спортом.

Петиція про скасування заборони на відвідування спортивних залів і фітнес-центрів - https://petition.president.gov.ua/petition/108612

Ми хочемо, щоб люди мали можливість самостійно протидіяти захворюванню і могли повноцінно зміцнювати свій імунітет, займаючись спортом, тому закликаємо вас підписати цю петицію.

Всього 2 хвилини щоб тисячі людей залишалися активними і здоровими навіть під час пандемії.

Ставте "+" у коментарі, якщо вже підписали!❤️

Короткий зміст статті провідного світового наукового центру⬆️А як ти ставишся до того, щоб спортзали та фітнес центри за...
15/11/2020

Короткий зміст статті провідного світового наукового центру⬆️

А як ти ставишся до того, щоб спортзали та фітнес центри залишались відкритими під час карантину?

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lifeaftercovidua posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category