26/04/2021
Приветствую, друзья!
Домашние тренировки столь же важный как и занятия в зале. Занимаясь дома, Вы можете максимально сосредоточиться на себе и тщательно проработать изучаемую технику.
Предлагаем 15 минутную программу домашней тренировки.
4 раунда по 3-4 минуты:
1. Разминка
2. Прямые удары из фронтальной стойки
3. Круговые удары
4. Апперкоты
Ежедневно тренируй Волю и тело и достигнешь быстрых результатов!
Запись полного занятия ищи на online.hanuman.kiev.ua