05/07/2022
Здесь всё немного иначе. Новичкам, как правило, и так сложно войти в новый режим с постоянными регулярными тренировками. А тут ещё и долгие выходные, дома атмосфера праздника, расслабления, уюта и тепла и уж точно не хочется идти в зал. И вот тут надо проявить характер и поддержать свой организм. Ведь процессы только начали запускаться. Будь то набор мышечной массы, похудение или тренировка выносливости — прерываться не стоит. Результат ещё не закрепился, и быстро произойдёт откат назад. А второй раз проходить начальный этап значительно сложнее.
