Atonicen

Atonicen The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees opportunity in every difficulty

Когда журналисты его спросили, по какому плану он тренируется и где черпает информацию о том, как получить красивое тело...
20/07/2022

Когда журналисты его спросили, по какому плану он тренируется и где черпает информацию о том, как получить красивое тело, Сильвестр Сталлоне ответил:

— Я всего лишь хотел выглядеть как Тарзан — холёным, крепким и ловким, как кот. Поэтому я забыл о наборе массы и сосредоточился на качестве своих мышц. Тогда я начал работать с тяжёлыми весами в режиме хардкор, тренируясь дважды в день.

Активная планкаТехника выполнения:Встаём в упор лёжа на прямых руках.Из этого положения сперва опускаемся на один локоть...
15/07/2022

Активная планка
Техника выполнения:

Встаём в упор лёжа на прямых руках.
Из этого положения сперва опускаемся на один локоть, а затем – на второй.
Оказавшись в стойке на локтях, также поочерёдно возвращаемся в исходное положение: сперва выпрямляем одну руку, затем – вторую.

Address

Свободи 3
Kyiv
758453

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atonicen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category