Tcity

Tcity Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tcity, Sports Team, киевская, Kyiv.

Начинать тренировку лучше всего с разминки. Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожи...
17/01/2022

Начинать тренировку лучше всего с разминки. Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожилия к нагрузкам. Разминка сокращает риск травм, помогает морально настроиться на тренировку и плавно «разогнать» системы организма. После разогрева можно приступать к упражнениям.

Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.На улице холодает, и выбираться из дома ...
17/01/2022

Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.
На улице холодает, и выбираться из дома становится всё тяжелее. Хочется прогуливать не только работу, но и тренировки. В такую погоду порой совсем не тянет ездить по городу, а иметь фитнес-центр напротив дома повезло не всем. Однако это не повод отказываться от спорта. Поддерживать себя в тонусе можно и в домашней обстановке, при этом не тратя слишком много времени. Вместе с блогером и автором программ домашних тренировок Марией Смирновой рассказываем, как сохранить фигуру или привести её в порядок с помощью четырёх эффективных упражнений. Хоть на носу и зима, самое время начинать готовиться к лету!

16/01/2022

Этот лёгкий десерт из густого греческого йогурта с мёдом, сочными фруктами и хрустящими мюслями готовится всего за 15 минут.

16/01/2022

Попробуйте приготовить крамбл не с привычными яблоками и ягодами, а с тропическими фруктами. Получится необыкновенный десерт.

Address

киевская
Kyiv
2132546357

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tcity posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tcity:

Shortcuts

Share

Category