https://www.facebook.com/102543148202830/

alexsandrfit

Home
Ukraine
Kyiv
alexsandrfit

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from alexsandrfit, Personal trainer, вул. Зарічна, Kyiv.

19/12/2025

Коли ви прогресуєте, біль зникає, але клієнт побачив нову вправу і все летить шкереберть)

13/12/2025

Найгірше, що можна зробити, коли болить спина це "вправляти диски", якщо таке почули, то тікайте подалі від такого спеціаліста))

19/10/2025

Сьогодні у мене Level up! Стрибав високі дьорти(трампліни) це прекрасне відчуття взятої висоти😎👆🙌
P.s. Вірш Ліни Костенко на фоні, мій один з найулюбленіших. А ти в чому маєш крила?

14/03/2025

Молодчинка)
До/Після
🔹Вага 59 / 54
🔹Руки 27 / 24
🔹Груди 86 / 81
🔹Талія 67 / 61,5
🔹Таз 87 / 94
🔹Стегна 99 / 89
🔹Гомілки 33 / 33

11/01/2025

Заціни результат Олександра, з 80 до 67кг. Харчування і тренування робив самостійно. Я допоміг з плечима, бо біль не дозволяв якісно тренуватись.
#тренеркиїв
#тренерпозняки
#результат

26/11/2024

Твій антидепресант без рецепта — РУХ! 🏃‍♂️✨

Не віриш, що вправи працюють краще за таблетки? Гортай і дізнайся, як вони "чарують" твій мозок

10/11/2024

Менше слів, більше діла!
Я доєднуюсь до збору на РЕБ борцям артилерійської розвідки 67 бригади. Одним із них є цей воїн на фото, вірний своєму народу, відчайдух та вар'ят, що ревно бореться за нашу свободу. Обличчя цієї людини промовляє більше ніж слова. А наші дії підтверджують, що його старання не марні. Збираємо чим швидше, щоб прикривати їх на полі бою.🔥🔥🔥
Я збираю 5.000грн на дружню банку. Загальна мета зібрати 50.000, а може і більше. Бо чим більше зберемо, тим більше РЕБів закупиться.

Посилання в шапці профілю 👌

06/07/2024

Всім привіт! 👋

Долучаюсь до збору на дві автівки для виконання бойових завдань на Харківському напрямку. Збір для бійців 3 ОШБ, Другого штурмового батальйону ⚡️

Автівки потрібні завжди і терміново, тому розраховую на вашу підтримку, друзі 🙌

Моя ціль: 5000 грн
Загальна ціль: 800 000 грн
🔗Посилання на банку в шапці профілю
PayPal : [email protected]

🎁 🔫 Серед донатів від 1000 грн буде рандомно обрано 8 переможців, які отримають сертифікат на персональне заняття з практичної стрільби. Зможете використати самі або подарувати друзям :)

Якщо донатите не з монобанка, будь ласка, залишайте в коментарі свої контакти в телеграмі або інста, щоб ми могли знайти вас у разі виграшу 🙌

Ви також можете доєднатися до збору та відкрити банку, для цього напишіть

Посилання в шапці профілю

04/12/2023

Сьогодні про наболіле. Я вже 10 років працюю тренером. Це не моє хобі, я роблю це не для розваги, а тому що люблю свою справу і заробляю цим гроші на життя. Я планую свій день, складаю графіки тренувань з клієнтами, їду на роботу і чекаю, що клієнт прийде. Якщо клієнт не приходить і не попереджає хоча б за день, то тренування він все одно оплачує (це не стосується форс-мажорів), тому що це про відповідальність і про повагу до чужого часу. Колеги зрозуміють, а клієнти сподіваюсь не візьмуть на свій рахунок мою різкість. Часи буремні зараз, і сфера послуг виживає, як може, тому завчасне попередження нічого вам не коштує, а тренеру дає можливість організувати по-іншому свою роботу

10/10/2023

Один з яскравих випадків, які можна продемонструвати наочно. У клієнта виник біль😓 в попереку і як видно на фото ДО, він пішов в захисну позу або як її ще називають анталгічна. Вирішив використати методику Маккензі, яка геніальна в своїй відносній простоті. Клієнт виконував домашні завдання впродовж 1 неділі. Ніякої магії чи собачих поясів)) тільки перевірена доказова база💪

Address

вул. Зарічна
Kyiv
02132

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when alexsandrfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?