STAGE studio

STAGE studio STAGE studio — спортивний клуб.
Гімнастика, сучасні танці, ОФП для малюків.
Школа для дітей від 3 до 16 років.
Перше заняття – безкоштовно!

✨
12/03/2024

Набір груп 🔥Дуже хочеться вивчати художню гімнастику але не вистачає часу на професійний спорт?Або хвилюєтесь через вели...
13/02/2024

Набір груп 🔥
Дуже хочеться вивчати художню гімнастику але не вистачає часу на професійний спорт?
Або хвилюєтесь через величезні навантаження на дитину?

Ми оголошуємо набір груп!
📍Печерськ
Молодша школа 5-7 років та старша 8-12 років.

Ми вивчаємо такі напрямки як:
🩰сучасні танці (естрада,контемперари та хип хоп)
🩰художня гімнастика
🩰загальний фізичний розвиток дитини
🩰елементи акробатики

В нас проходять тематичні тренування на свята та активно приймаємо участь у конкурсах та фестивалях 🏆

Ми за здоровий підхід на тренуваннях,без тиску та примусу🫶🏼 Тому до нас ходять завжди із задоволенням!

Хочешь потрапити на пробний урок та спробувати? Тоді поспішай у direct і вас зорієнтують по всім хвилюючим питанням.😉

За кожною гарною фотографією ,стоїть кропітка праця.🩰
31/01/2024

За кожною гарною фотографією ,стоїть кропітка праця.🩰

Чого ми не бачимо результату?🧐Для початку розберемо як досягти результату.По-перше - ми маємо систематично ходити на тре...
29/01/2024

Чого ми не бачимо результату?🧐

Для початку розберемо як досягти результату.

По-перше - ми маємо систематично ходити на тренування.На жаль, це не працює як магічна пігулка,коли тренуєшся раз на тиждень чи місяць чере місяць і бачиш ефект.. треба систематично займатись та прикладати зусилля.💪🏼

По-друге - бажання та прикладання мінімального зусилля. Я взагалі вважаю, що там де є ЛЮБОВ та БАЖАННЯ до занять ,завжди буде результат!
Можливо повільний та ледве помітний,але БУДЕ!
Бо той хто завжди працює та отримує від цього задоволення-рухається вперед.

Або як то кажуть: «силою не будеш милою»

🤍Тому ,якщо ви не бачите результату,для початку подумайте чи ходите ви на тренування за розкладом?

🤍дізнайтеся у детини,чи подобається їй займатись?

🤍та попросіть зворотній зв’язок від тренера👍🏼

Чого ми не бачимо результату?Для початку розберемо як досягти результату.По-перше - ми маємо систематично ходити на трен...
29/01/2024

Чого ми не бачимо результату?

Для початку розберемо як досягти результату.

По-перше - ми маємо систематично ходити на тренування.На жаль, це не працює як магічна пігулка,коли тренуєшся раз на тиждень чи місяць чере місяць і бачиш ефект.. треба систематично займатись та прикладати зусилля.💪🏼

По-друге - бажання та прикладання мінімального зусилля. Я взагалі вважаю, що там де є ЛЮБОВ та БАЖАННЯ до занять ,завжди буде результат!
Можливо повільний та ледве помітний,але БУДЕ!
Бо той хто завжди працює та отримує від цього задоволення-рухається вперед.

Або як то кажуть: «силою не будеш милою»

🤍Тому ,якщо ви не бачите результату,для початку подумайте чи ходите ви на тренування за розкладом?

🤍дізнайтеся у детини,чи подобається їй займатись?

🤍та попросіть зворотній зв’язок від тренера👍🏼

Танці для малечі.Початок тренування -цежавжди налаштування на робочий процес. Розминка,розігрів з простими гімнастичними...
26/01/2024

Танці для малечі.

Початок тренування -цежавжди налаштування на робочий процес. Розминка,розігрів з простими гімнастичними вправами, ігри для розвитку почуття ритму, координації та
уяви.

На тренуваннях вчимо нескладні рухи та вивчаємо
невеличкий танець (що в свою
чергу відмінно тренує памʼять та координацію).А допомогає відчувати музику та вільно рухатись.

Діти вчаться відчувати музику, рухово
передають характер музики. В ритміці задіяні пізнавальна, фізична, емоційна, соціальна і творча
складова розвитку дитини.

Відвідування таких занять завжди будуть корисні для соціалізації і загального психофізичного та фізичного розвитку дитини.

Систематичність тренувань завжди приводе до найкращіх результатів🫶🏼І не тільки на тренуваннях ,а й по життю.
23/01/2024

Систематичність тренувань завжди приводе до найкращіх результатів🫶🏼

І не тільки на тренуваннях ,а й по життю.

💭Найпопулярніші міфи про розтяжку:МІФ  #1РОЗТЯЖКОЮ ПОТРІБНО ЗАЙМАТИСЬ ТІЛЬКИ ДЛЯ ТОГО,ЩОБ СІСТИ НА ШПАГАТ.Безперечно шпа...
28/11/2023

💭Найпопулярніші міфи про розтяжку:

МІФ #1
РОЗТЯЖКОЮ ПОТРІБНО ЗАЙМАТИСЬ ТІЛЬКИ ДЛЯ ТОГО,ЩОБ СІСТИ НА ШПАГАТ.

Безперечно шпагати - це дуже красиві
елементи.
Але регулярні тренування покращують амплітуду рухів, робить тіло більш рухливим, зберігає здоровʼя суглобів, сприяє розслабленню та знімають стрес.

МІФ #2
РОЗТЯЖКА-ЦЕ ДУЖЕ БОЛЯЧЕ.

Зовсім без дискомфорту не обійтися. Але відчуття болю не повині бути гострими та нестерпним . Не варто старатися і тягнуться через «не можу» . Ви маєте дати час свому тілу усьому свій час.

МІФ #3
ПЕРЕД РОЗТЯЖКОЮ
НЕ ПОТРІБНО РОЗІГРІВАТИСЯ.

☝🏼Розтяжка без розминки може призвести до високого ризику отримання травми, особливо це стосується початківців.
☝🏼Для безпечного та продуктивного тренування важливо спочатку підтримувати своє тіло до нагрузок-розігріті мʼязи та звʼязки стають більшпіддатливими, тому необхідно виділяти на розминку хоча 6 10/15 хвилин.

МІФ #4
ЯКЩО В ДИТИНСТВІ НЕ БУЛО РОЗТЯЖКИ,
ТО У ДОРОСЛОМУ ВІЦІ ПОЧИНАТИ МАРНО.

В дорослому віці розтяжка дається складніше, але це не означає, що результату досягти зовсім не вдасться. Досягти поставленої мети допоможуть регулярні тренування,витримка та час.

МІФ #5
ТЯГНУТИСЯ МОЖУТЬ ТІЛЬКИ ЖІНКИ.

Це не так! Для чоловіків заняття розтяжки не менш корисні.Вони здатні підвищити силу і витривалість м’язів, покращити координацію рухів і збільшити таким чином ефективність від силових тренувань.

💭Найпопулярніші міфи про розтяжку:МІФ  #1РОЗТЯЖКОЮ ПОТРІБНО ЗАЙМАТИСЬ ТІЛЬКИ ДЛЯ ТОГО,ЩОБ СІСТИ НА ШПАГАТ.Безперечно шпа...
28/11/2023

💭Найпопулярніші міфи про розтяжку:

МІФ #1
РОЗТЯЖКОЮ ПОТРІБНО ЗАЙМАТИСЬ ТІЛЬКИ ДЛЯ ТОГО,ЩОБ СІСТИ НА ШПАГАТ.

Безперечно шпагати - це дуже красиві
елементи.
Але регулярні тренування покращують амплітуду рухів, робить тіло більш рухливим, зберігає здоровʼя суглобів, сприяє розслабленню та знімають стрес.

МІФ #2
РОЗТЯЖКА-ЦЕ ДУЖЕ БОЛЯЧЕ.

Зовсім без дискомфорту не обійтися. Але відчуття болю не повині бути гострими та нестерпним . Не варто старатися і тягнуться через «не можу» . Ви маєте дати час свому тілу усьому свій час.

МІФ #3
ПЕРЕД РОЗТЯЖКОЮ
НЕ ПОТРІБНО РОЗІГРІВАТИСЯ.

☝🏼Розтяжка без розминки може призвести до високого ризику отримання травми, особливо це стосується початківців.
☝🏼Для безпечного та продуктивного тренування важливо спочатку підтримувати своє тіло до нагрузок-розігріті мʼязи та звʼязки стають більшпіддатливими, тому необхідно виділяти на розминку хоча 6 10/15 хвилин.

МІФ #4
ЯКЩО В ДИТИНСТВІ НЕ БУЛО РОЗТЯЖКИ,
ТО У ДОРОСЛОМУ ВІЦІ ПОЧИНАТИ МАРНО.

В дорослому віці розтяжка дається складніше, але це не означає, що результату досягти зовсім не вдасться. Досягти поставленої мети допоможуть регулярні тренування,витримка та час.

МІФ #5
ТЯГНУТИСЯ МОЖУТЬ ТІЛЬКИ ЖІНКИ.

Це не так! Для чоловіків заняття розтяжки не менш корисні.Вони здатні підвищити силу і витривалість м’язів, покращити координацію рухів і збільшити таким чином ефективність від силових тренувань.

А які міфи чули ви? 🤔

Відкриті тренування Двічі на рік ми проводимо відкриті тренування для батьків.так для чого ж вони потрібні?🖇️Саме на від...
09/11/2023

Відкриті тренування

Двічі на рік ми проводимо відкриті тренування для батьків.так для чого ж вони потрібні?

🖇️Саме на відкритих тренуваннях батьки можуть подивитись на своїх діток з іншого боку. Порівняти досягнення з минулими роками навчання .

🖇️Ми намагаємось показати,що діти вивчають і дати можливість батькам поринути у цей процес.

🖇️Але для діток ,це ще більш важлива подія.
Бо саме з відкритих тренувань ми привчаємось до посторонніх глядачів. Кожна дитина переживає це тренування індивідуально. Хтось збирається,а хтось навпаки може розгубитись-і тут дуже важлива підтримка батьків та тренера.

🕊️Ми завжди дуже чекаємо зустрічі з нашими батьками! Як можливість показати
свою роботу і роботу діток.
Така спільна праця сближує групу і колектив в цілому.

09/11/2023

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday 15:00 - 21:15
Tuesday 15:00 - 21:15
Wednesday 15:00 - 21:15
Thursday 15:00 - 21:15
Friday 15:00 - 21:15

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when STAGE studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category