Croza Gym

Croza Gym If you can dream it, you can do it.

На языке «санскрит» эта поза имеет имя Баддха Конасана. В вольном переводе это значит «связанный угол», о бабочках ни сл...
07/04/2022

На языке «санскрит» эта поза имеет имя Баддха Конасана. В вольном переводе это значит «связанный угол», о бабочках ни слова. Но ноги, сложенные в этой асане, сильно напоминают крылья мотылька. А двигая ими, мы словно машем крылышками.

Отсюда и столь поэтичное название. Но не просто машем, а с максимальной пользой – расслабляя наши тазобедренные суставы и раскрывая их. Что очень полезно для всех, кто мало двигается, много сидит или даже лежит.

Упражнение планка является одним из лучших упражнений для мышц живота, спины, ягодиц и плечевого отдела. Однако чтобы до...
06/04/2022

Упражнение планка является одним из лучших упражнений для мышц живота, спины, ягодиц и плечевого отдела. Однако чтобы достичь желаемого эффекта следует правильно выполнять данное упражнение, иначе вы можете нанести своему здоровью вред.

Глубокие приседания улучшают подвижность тазобедренных суставов. Многие люди из-за неправильной осанки испытывают большу...
05/04/2022

Глубокие приседания улучшают подвижность тазобедренных суставов. Многие люди из-за неправильной осанки испытывают большую нагрузку на бёдра, поэтому им часто хочется присесть и отдохнуть. Развитие гибкости в тазобедренных суставах помогает исправить осанку, убирает боли в пояснице.

В твоих ступнях 26 костей, 33 сустава, 112 связок, а ещё сеть нервных ответвлений, сухожилий и кровеносных сосудов. И вс...
04/04/2022

В твоих ступнях 26 костей, 33 сустава, 112 связок, а ещё сеть нервных ответвлений, сухожилий и кровеносных сосудов. И всё это должно заработать синхронно, когда ты побежишь!

Поза «Собака мордой вниз» — одна из основных асан. Опытные йоги считают ее очень эффективной и довольно простой в освоен...
01/04/2022

Поза «Собака мордой вниз» — одна из основных асан. Опытные йоги считают ее очень эффективной и довольно простой в освоении. Но новичкам поначалу будет ой, как не просто. Но у нас нет цели вас напугать. Наоборот, лучше сразу разобрать типичные ошибки и понять, как правильно выполнять асану.

Растяжка — самый оригинальный способ защиты нервной системы от стрессов. Разбираемся, как именно шпагат влияет не только...
31/03/2022

Растяжка — самый оригинальный способ защиты нервной системы от стрессов. Разбираемся, как именно шпагат влияет не только на тело, но и на эмоциональный баланс.

Address

киевская 4
Kyiv
198273

Telephone

+380939837743

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Croza Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category