26/01/2022
Чому сковзають руки і чи можна цього уникнути? 🧐
⠀
Зазвичай ця проблема особливо відчутна для новачків, але й досвідчені пілоністи час від час з цим зіштовхуються. Розглянемо основні причини.
⠀
▪️Страх та стрес — особливо актуально для новачків.
Процес вивчення нового природно пов’язаний зі страхом, особливо, якщо пробуєте перевести тіло в положення вниз головою. Тому не дивно, що долоні потіють, і перший час здається, що втриматися на пілоні просто неможливо 🙅🏻♀️
Ця проблема тимчасова, оскільки вже через декілька занять ви звикаєте і страх зізковзнути чи впасти зникає.
⠀
▪️Слабкий хват — також поширена проблема саме серед новачків.
Цю проблему можна вирішити практикою, оскільки кисті рук та хват посилюються з кожним тренуванням. Для швидшого результату можна використовувати еспандер для зміцнення м’язів кисті
⠀
▪️Використання кремів незадовго до заняття також підвищують ковзання, тому важливо обмежити їх застосування, а перед заняттям мити руки з милом, що допоможе обезжирити долоні.
⠀
▪️Можлива також генетична схильність до надмірного потовиділення — гіпергідроз, через що лодоні можуть бути вологими самі по собі.
⠀
▪️Гормональний фон та погане загальне самопочуття також можуть мати вплив.
⠀
Якою б не була причина, рішення є! 💫
Існують спеціальні засоби для кращого зчеплення, як от, наприклад, магнезія. Також важливо обезжирювати сам пілон, протираючи його спиртом.
⠀
До речі, магнезію можна придбати у нас в студії. Тож не хвилюйтеся та приходьте на заняття!)
⠀
#полденскиев
