Jane System

Jane System Jane – система функціональних тренувань, розроблена тренером зі стретчингу Євгенією Щигровою.

OFFLINE SUMMER з Jane ☀️Як завжди, підготували для тебе два формати тренувань: Stretch Party.Тренування в мінігрупі, де ...
30/05/2026

OFFLINE SUMMER з Jane ☀️
Як завжди, підготували для тебе два формати тренувань:

Stretch Party.
Тренування в мінігрупі, де кожна учасниця отримує більше уваги від тренера.
Тут ми працюємо глибше над твоєю розтяжкою з елементами технік Hand Touch від .a.n.e_she
Більше корекції, більше практики, більше результату.

Майстер-клас.
Для тих, хто хоче відчути атмосферу групового тренування з Євгенією та спробувати багато ефективних і цікавих вправ.

Обирай зручний формат, дату та проведи це літо разом з Jane ❤️

Реєстрація в діркет

ONLINE STUDIO - НОВИЙ ФОРМАТ Тепер тренуватись стало ще зручніше з можливістю підлаштовувати під свій ритм життя! Найгол...
10/05/2026

ONLINE STUDIO - НОВИЙ ФОРМАТ
Тепер тренуватись стало ще зручніше з можливістю підлаштовувати під свій ритм життя!

Найголовніші оновлення:
✔️Доєднатись до Online Studio тепер можна в будь-який час
без очікування дати старту потоку чи програми
✔️Вибір наповнення програми та тривалості підписки
1 / 2 / 4 місяці (більше - вигідніше)

Тепер є 2 формати участі:
1️⃣ Online Studio Base
Спрощений пакет, для комфортних самостійних тренувань у своєму темпі.

2️⃣ Online Studio + Jane Live
Повний доступ до системи тренувань з новими ефірами від .a.n.e_she , структурою тренувального тижня, консультаціями та підтримкою.

Деталі та реєстрація на сайті jane.systems чи в дірект ❤️

ONLINE STUDIO – це про системність.СИСТЕМНІСТЬ – це результат. А дівчата, які тренуються з нами – доказ цього. ❤️Доєднуй...
06/05/2026

ONLINE STUDIO – це про системність.
СИСТЕМНІСТЬ – це результат.

А дівчата, які тренуються з нами – доказ цього. ❤️

Доєднуйся до Online Studio за посиланням в шапці профілю!

НАВЧАННЯ З JANE!Воркшоп Assisted Bali Stretch (29.03 | 13:00) — навчання, на якому Євгенія Щигрова навчить вас новим тех...
04/03/2026

НАВЧАННЯ З JANE!

Воркшоп Assisted Bali Stretch (29.03 | 13:00) — навчання, на якому Євгенія Щигрова навчить вас новим технікам персонального стретчингу, привезених із самого Балі!

Акцент на м’якості дотягувань, точності захватів і терапевтичному ефекті для спини.
Розглянемо техніки роботи вагою тіла, включаючи м’який тиск стопами, як інструмент глибокого розслаблення.

Ця особлива система роботи руками та тілом дозволяє:
✔️ Глибше та безпечніше розтягувати клієнта
✔️ Працювати через комфорт, а не через біль
✔️ Зробити персональну роботу з клієнтом більш ефективною
✔️ Досягати повної релаксації

Результат: глибоке розслаблення, відновлення рухливості та відчуття легкості в спині вже після першого заняття!

Якщо ви давно хотіли підсилити свої навички в персональній роботі — це саме той формат!

Деталі та реєстрація в дірект ✍️

Online Studio March!Вирішуємо найпоширеніші проблеми: ✖️ Живіт, який випадає навіть при нормальній вазі✖️ Дрябла шкіра н...
28/02/2026

Online Studio March!
Вирішуємо найпоширеніші проблеми:
✖️ Живіт, який випадає навіть при нормальній вазі
✖️ Дрябла шкіра на стегнах
✖️ Плоскі або опущені сідниці
✖️ Скутість і «дерев’яність» у розтяжці

NEW від Jane:
🆕 Bubble Butt (округлі сідниці)
🆕 Legs Burn (сушка ніг)
🆕 Women’s Day Split (поперечний шпагат)
🎁 МК «Bali Bridge» у ПОДАРУНОК 🎁

Формат:
• Розклад на 21 день
• 30-40 хвилин — без виснаження
• Запис тренувань
• Чат підтримки з тренером

Старт: 6.03
Реєстрація на сайті jane.systems

Весна близько.
Грій на сонці гарні форми — а не зайві сантиметри!😉

Online Studio MarchВирішуємо найпоширеніші проблеми через системність та грамотний підхід! ✖️ Живіт, який випадає навіть...
25/02/2026

Online Studio March
Вирішуємо найпоширеніші проблеми через системність та грамотний підхід!
✖️ Живіт, який випадає навіть при нормальній вазі
✖️ Дрябла шкіра на стегнах
✖️ Плоскі або опущені сідниці
✖️ Скутість і «дерев’яність» у розтяжці

Формат:
• Розклад на 21 день
• Запис тренувань та нові ефіри з .a.n.e_she
• 30-40 хвилин — без виснаження
• Чат підтримки з тренером

Весна близько.
Грій на сонці гарні форми — а не зайві сантиметри!😉

Відгуки Online Studio February — ще одне підтвердження, що системна робота дає результат ❤️Вже зовсім скоро відкриваємо ...
20/02/2026

Відгуки Online Studio February — ще одне підтвердження, що системна робота дає результат ❤️

Вже зовсім скоро відкриваємо реєстрацію на Online Studio March — не пропусти можливість підготувати тіло до літа та стати частиною нашого сильного stretch-ком’юніті.

Свято кохання вже близько! А це ідеальний час потурбуватися про себе 🫂Отримуй знижку -25% на всі майстер-класи та тренув...
13/02/2026

Свято кохання вже близько!
А це ідеальний час потурбуватися про себе 🫂

Отримуй знижку -25% на всі майстер-класи та тренування в розділах «МК» та «Archive Sales» на нашому сайті.

Використовуй промокод VALENTINE, інвестуй в себе, покращуй форму та відчуй себе ще більш впевненою і щасливою.
* Не поширюється на програму тренувань Online Studio, міні курси та навчання.

Переходь на сайт та обирай тренування на свій смак.
Не пропусти — зроби цей День святого Валентина святом любові до себе! ❤️

Пропозиція діє до 15.02

.a.n.e_she точно відчуває, яке тренування потрібне тобі саме зараз. Лише те, що справді працює для твого тіла!Саме тому ...
04/02/2026

.a.n.e_she точно відчуває, яке тренування потрібне тобі саме зараз. Лише те, що справді працює для твого тіла!

Саме тому існує Online Studio —
простір, де щомісяця ти отримуєш нову програму, адаптовану під потреби твого тіла та ритм життя.

✔️ Чіткий і зручний розклад — більше ніяких «не знаю, коли тренуватись»
✔️ Глибокий стретчинг та відновлення
✔️ Живі тренування в прямих ефірах
✔️ Силові тренування на всі зони

❗️ONLINE STUDIO. FEBRUARY | Старт вже 6.02❗️
Реєстрація на сайті (шапка профілю) чи в дірект.

Online Studio. February — завершуємо зимовий сезон з гарним тілом та новими цілями!Основні задачі програми тренувань лю...
30/01/2026

Online Studio. February — завершуємо зимовий сезон з гарним тілом та новими цілями!
Основні задачі програми тренувань лютого:
✔️ Дотягнути поздовжній шпагат
✔️ Зробити плоский живіт
✔️ Досягти округлих та пружних сідниць

NEW від Jane:
🆕 Vertical Split. Easy level
🆕 Hard press workout

Лютий — ідеальний час для Online Studio:
• Після зими тілу потрібен рух і тонус, а не надмірне навантаження
• Зимова млявість, втрата гнучкості та тонусу вирішуються регулярними тренуваннями з акцентом на розтяжку та зміцнення

Старт 6.02
Реєстрація на сайті чи в дірект!

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jane System posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category