Wednaav

Wednaav Great eaters and great sleepers are incapable of anything else that is great

Надёжный фундаментУ нас в стране осталась неплохая база — это старые площадки, на которых можно начинать. В целом мы бер...
20/07/2022

Надёжный фундамент
У нас в стране осталась неплохая база — это старые площадки, на которых можно начинать. В целом мы берём пример со старшего поколения и людей, которые занимались ещё до того, как появилось так много возможностей.

Едим до тренировокЧто касается еды до тренировки. Одни из самых частых вопросов: что есть? За какое время перед трениров...
19/07/2022

Едим до тренировок
Что касается еды до тренировки. Одни из самых частых вопросов: что есть? За какое время перед тренировкой? В каком количестве?

Во-первых, зависит от вашей цели. Если вы худеете, то это белковая пища плюс клетчатка, которая хоть немного, но даст энергию. Во время набора мышечной массы (девушки, не пугайтесь, подкачать попу — это значит набрать вес), углеводная пища плюс немного белка. В обоих случаях пища перед тренировкой должна быть легкоусвояемой, например, овсянка + пару яичных белков; треска + овощной салат.

Address

Свободи 63
Kyiv
523423

Telephone

+380674423532

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wednaav posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category