Фитнес студия Amigos

07/07/2020

Функциональный тренинг - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.
⠀
1️⃣ Тренировка начинается с разминки.
2️⃣ Основная тренировка постороена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка).
3️⃣ Завершение тренировки - растяжка
⠀
✔️ Повышается скорость обменных процессов, что способствует быстрому сжиганию жира.
✔️ Тренируется координация и выносливость.
✔️ За час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа.
⠀
🕖 вт-чт 18:30-19:30
⠀
🚩 ул. В.Черновола 25, Киев
⠀м. Лукьяновская
⠀
Для записи или получения дополнительной информации:
☎️ 0661897756
🗨️ direct
✉️[email protected]
🌍www.schoolamigos.com

#фитнескиев #фітнескиїв #фитнесклуб #київфітнес #киевфитнес #функціоналгкиїв #функционалгкиев #ТРХ #силовойфитнескиев #силовыетренировкикиев #лукьяновка

06/06/2020

06/06/2020

AMIGOS запускают новые группы Functional Training
⠀
Functional Training не только увеличивает силу мышц, но также развивает выносливость, упрочняет суставо-связочный аппарат, развивает сердечно-сосудистую и тренирует дыхательную системы, содействует жиросжиганию. Главным отличием от других занятий является совершенствование межмышечной координации, подключение в работу глубоких мышц, а также развитие равновесия.
⠀
Как проходят занятия❔
1️⃣ Разминка.
2️⃣ Основная тренировка. Последовательно прорабатываются все группы мышц. Упражнения идут одно за другим почти без перерыва — это тренирует мышечную выносливость.
3️⃣ Stretching (растяжка).
⠀
❗️Максимум 5 человек на тренировке в период карантина
⠀
Расписание:
🕗 вт, чт 20:00-21:00
🕙пн, ср, пт 10:00-11:00
⠀
🚩 ул. В.Черновола 25, Киев
⠀м. Лукьяновская
⠀
Для записи или получения дополнительной информации:
☎️ 0661897756
🗨 direct
✉️[email protected]

#фитнескиев #фітнескиїв #фитнесклуб #київфітнес #киевфитнес #функціоналгкиїв #функционалгкиев #ТРХ #силовойфитнескиев #силовыетренировкикиев #лукьяновка

29/05/2020

Вимоги:
- Навички проведення групових тренувань за напрямами: стретчінг, TRX, танцювальні, функціональні, пілатес та інші
- Хороша спортивна та фізична форма
- Пунктуальність

Умови роботи:
- Неповна зайнятість (робота погодинно за розкладом)
- Групи з 6-8 чоловік

Обов'язки:​
- Проведення групових тренувань
- Консультування клієнтів

10/03/2020

‼️Набор в группу Body Power + TRX‼️
⠀
Как проходят занятия❓
1️⃣ Разминка.
2️⃣ Основная тренировка. Последовательно прорабатываются все группы мышц с помощью петель TRX и собственного веса.
3️⃣ Stretching (растяжка).
⠀
➡️Тренировки группах из 4-8 человек.
Возраст: 14+
⠀
Расписание:
🕢 вт-чт 18.30-19.30
💲Стоимость:
Разовое занятие в группе = 100 грн
Абонемент на 4 занятия = 380 грн
Абонемент на 8 занятий = 720 грн
Абонемент на 12 занятий = 1000 грн
Индивидуальное занятие = 350 грн

Абонементы действительны на все группы одного тренера (с одним абонементом Вы можете посещать несколько групп).

Все занятия проводятся по предварительной записи не позже чем за 3 часа до начала занятия.
⠀
🚩 ул. В.Черновола 25, Киев
⠀м. Лукьяновская
⠀
Для записи или получения дополнительной информации:
☎️ 0661897756
🗨️ direct
✉️[email protected]

#фитнескиев #фітнескиїв #фитнесклуб #київфітнес #киевфитнес #стретчингкиїв #стретчингкиев #ТРХ #силовойфитнескиев #силовыетренировкикиев #київ #лукьяновка

23/02/2020

Расписание тренировок Body Power (тренировки с весом собственного тела)
🕗 вт 20.00-21.00
🕗 чт 20.00-21.00
⠀
Body Power — это силовая разновидность аэробики, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа✨
⠀
Как проходят занятия❓
1️⃣ Разминка
2️⃣ Основная тренировка. Последовательно прорабатываются все группы мышц. Упражнения идут одно за другим почти без перерыва — это тренирует мышечную выносливость.
3️⃣ Stretching (растяжка).
⠀
➡️Тренировки группах из 4-8 человек.
Возраст: 14+
⠀
➡️Больше информации на сайте www.schoolamigos.com
⠀
🚩 ул. В.Черновола 25, Киев
⠀м. Лукьяновская
⠀
Для записи или получения дополнительной информации:
☎️ 0661897756
🗨️ direct
✉️[email protected]

#фитнескиев #фітнескиїв #фитнесклуб #київфітнес #киевфитнес #стретчингкиїв #стретчингкиев #силовойфитнескиев #силовыетренировкикиев #лукьяновка

31/12/2019

🎉 AMIGOS желает вам счастливого 2020 года! 🎄

15/12/2019

✨ AMIGOS приглашает на групповые тренировки Body Power и Power+Stretching ✨
⠀
📌 Body Power - тренировки с весом собственного тела. Программа направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа.
➡️ Тренировки направлены на проблемные зоны женщин. Возраст: 14+
🕖 вторник 19:30-20:30
🕖 четверг 19:30-20:30
⠀
📌 Power + Stretching — программа, сочетающая в себе силовой блок и растяжку. Простые и эффективные комплексы помогут укрепить и проработать глубокие мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
➡️ Тренировки смешанные (женщины + мужчины). Возраст: 14+
🕖 понедельник 19:30-20:30
⠀
✅Группы из 4-8 человек
✅Индивидуальный подход
✅Весь необходимый инвентарь
✅Раздевалка, душ
✅Опытные тренеры и дружественная атмосфера 😉
⠀
💲 Стоимость:
1 занятие - 100 грн
4 занятий - 380 грн
8 занятий - 720 грн
12 занятий - 1000 грн

➡️Больше информации на сайте www.schoolamigos.com
⠀
🚩 ул. В.Черновола 25, Киев
⠀м. Лукьяновская
⠀
Для записи или получения дополнительной информации:
☎️ 0661897756
🗨 direct
✉️[email protected]
⠀
#фитнескиев #фітнескиїв #фитнесклуб #київфітнес #киевфитнес #стретчингкиїв #стретчингкиев #фитнесйогакиев #фитнесйога #фітнесйогакиїв #фітнесйога #силовойфитнескиев #силовыетренировкикиев #київ #лукьяновка

05/11/2019

Спасибо за отзывы!

★★★★★ "Три месяца занимаюсь тренировками с весом собственного тела у тренера Юны. И уже через месяц увидела результат. Большое спасибо Юне за индивидуальный под....

26/09/2019

https://www.instagram.com/p/B0vefGdC_Rp/?igshid=1x08opmcpbbis

10/09/2019