Push Sports Ukraine

Push Sports Ukraine Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Push Sports Ukraine, Outdoor & Sporting Goods Company, Kyiv.

21/12/2021

Тренування на морському каяку 🛶

Найчастіше тренування або прогулянкы каяком - це довгі дистанції на 5-15 км.

Поширеною проблемою може стати навантаження на руку весляра, у якого працює не лише кисть, а й зап'ястя.

Якщо сталася така проблема або є травма, використання ортезу Push Sports Wrist Brace дозволить стабілізувати променево-зап'ястковий суглоб і дати пошкодженим тканинам можливість відновитися даючи вам можливість не робити перерву у своїх тренуваннях.

Rider:
Video:

Час справжніх спортивних історій!🛶Каякінг-це вид активного відпочинку, що передбачає переміщення по воді у одномісному (...
16/12/2021

Час справжніх спортивних історій!

🛶Каякінг-це вид активного відпочинку, що передбачає переміщення по воді у одномісному (іноді двомісному) човнику за допомогую весел. У нас в країні представлені різні його напрямки: морський, рекреаційний, каякінг на бурхливій воді, кануполо, слалом та фрістайл.

майже все своє життя займається веслуванням, причому він встигає вондочас опановувати декілька стилів, але головна його пристрасть - це сплав по бурхливим гірським річкам. Женя часто виїздить до найбільш цікавих українських спотів на річках Прут, Черемош та Південний Буг, займається пошуком та підготовкою нових каякерських ділянок, а також має досвід екстремального сплаву в Норвегії, Альпах, Киргизстані та Португалії 🌎

При правильному розподілі часу та ресурсів, займатись різними типами каякінгу можна цілий рік. Навіть взимку, головне мати придатний гідрокостюм.

🔹Мы будемо знайомити вас з різними видами спорту, які представлені в Україні та безпосередньо із спортстменами, а ви повідомте нам, чи подобається вам такий формат?

📷 .dudkov.5 .kokina.3

13/12/2021

Україна - це країна спорту та здорового способу життя 💛💙

На нашій сторінці ми розповідатимемо про різні види спорту в Україні, про спортсменів та їх спосіб життя, будемо ділитися з вами найкрасивішими фото та відео ⛷⛹🚴🏄

Підписуйтесь на нашу сторінку, щоб отримати заряд натхнення та корисні поради щодо профілактики травм та їх запобігання.

Pushsports допомагає вам займатися фізичними вправами безпечно та без ризику для здоров'я 💛

Бандаж на гомілковостопний суглоб відмінно стабілізує і запобігає його травмуванню.Задній ремінь системи Prophy-X запобі...
06/12/2021

Бандаж на гомілковостопний суглоб відмінно стабілізує і запобігає його травмуванню.

Задній ремінь системи Prophy-X запобігає підвертанню стопи всередину і захищає зв'язки від розтягування, що може статися при різкій зміні напрямку руху в ігрових видах спорту. Передній ремінь підвищує ефективність заднього та діє як його противагу. При цьому рухливість стопи не може. Крім того, бандаж має помірний компресійний та мікромасажний ефекти.

🔸 Забезпечує середній ступінь фіксації гомілковостопного суглоба.
🔸 Має помірну компресійну дію, запобігає утворенню набряку.
🔸 Запобігає травмуванню суглобового апарату.

Попередьте травму гомілкостопа з ортезами Push sports.

Про дихання під час бігу 🏃‍➡️ Дихання – природний процес, і відбувається рефлекторно. Однак найчастіше бігуни стикаються...
06/12/2021

Про дихання під час бігу 🏃‍

➡️ Дихання – природний процес, і відбувається рефлекторно. Однак найчастіше бігуни стикаються з задишкою під час тренування, і існує думка, що потрібно робити вдих і видих через певну кількість кроків. Але темп бігу може бути різним, як і каденс, тому такий орієнтир дуже відносний.

➡️ Тіло чудово знає, скільки вдихів і коли йому зробити, щоб забезпечити себе необхідним киснем. Тому спеціально контролювати дихання – ще й під час фізичного навантаження – не найкраща ідея. Краще дати організму волю дихати "на вимогу".

✅ Тому відповідь проста: дихати так, як вимагає цього зараз ваш організм.

❗️Але на ряд моментів все ж таки варто звернути увагу:

✳️ Виникнення сильної задишки - це індикатор великого навантаження. Якщо в тренувальному процессі немає необхідності бігти щосили, то значить, темп ви взяли занадто швидкий, потрібно сповільнитися, щоб дихання нормалізувалося.

🔸 Якщо завдання – біг в аеробній зоні, задишки не повинно бути, а, навпаки, повинна зберігатися можливість розмовляти.

🔸 Якщо ж заданий біг на порозі анаеробного обміну, то задишка може бути помірна та контрольована.
Часто ми не робимо повний видих – це так зване поверхневе дихання.

🔸 Якщо видих не повний, то при наступному вдиху вже відпрацьоване повітря займає місце, яке могло б зайняти свіже. Тому краще сконцентруватися на тому, щоб робити повний видих і глибоко вдихати, задіявши нижні відділи легень.

Дихайте правильно та насолоджуйтесь спортом!

Address

Kyiv
01001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Push Sports Ukraine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category