Giga Sport

Giga Sport Happiness is nothing more than good health and a bad memory

12/07/2022
Выпады в движении. При выходе колена за проекцию носка вызывают вальгусную деформацию (искривление) коленного сустава. И...
11/07/2022

Выпады в движении. При выходе колена за проекцию носка вызывают вальгусную деформацию (искривление) коленного сустава. Инерционные усилия (при остановке) дестабилизируют весь корпус, перегружают позвоночник и тазобедренные суставы.

Несколько лет назад Адам Сэндел смог подтянуться порядка 68 раз в течение 60 секунд, что является весьма мощным результа...
09/07/2022

Несколько лет назад Адам Сэндел смог подтянуться порядка 68 раз в течение 60 секунд, что является весьма мощным результатом.

Есть и другая дисциплина. Желающие установить мировой рекорд должны подтягиваться в течение 60 минут. Наиболее впечатляющих результатов добился житель Великобритании, который смог выполнить упражнение почти тысячу раз (993) за указанное время.

В этой же дисциплине представительница прекрасного пола смогла подтянуться более 700 раз, это Ева Кларк, живущая в Австралии.

Иногда спортсмены подтягиваются сутки. Мировой рекорд среди девушек установила тоже Ева Кларк. Женщина смогла выполнить упражнение более 3700 раз.

У Эндрю Шапиро результат еще более впечатляющий — 7306 подтягиваний за сутки

ТЕХНИКА— Установите подходящий вес.— Выставьте оптимальную высоту упорных валиков для ног блочного тренажера в вертикаль...
08/07/2022

ТЕХНИКА
— Установите подходящий вес.
— Выставьте оптимальную высоту упорных валиков для ног блочного тренажера в вертикальной тяге: они должны крепко фиксировать бедра, не давая им отрываться от скамьи в течение выполнения упражнения.
— Сядьте на скамью так, чтобы гриф тренажера находился у вас над головой. Прогнитесь в пояснице, выпятите грудь вперед. Ухватитесь за гриф хватом шире плеч.
— Сделайте вдох, на выдохе тяните гриф вертикально к груди.
— Плавно распрямите руки с грифом, не полностью.
— Выполните необходимое количество повторений.

Спорт сила
05/07/2022

Спорт сила

Address

гоголя
Kropyvnytskyi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giga Sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Giga Sport:

Share

Category