Фитнес-клуб Спартак

19/09/2013

19/09/2013

День физкультуры и спорта в ФК "Спартак"!

Ко дню физкультуры и спорта ФК "Спартак" совместно с ТМ "Изумруд"была проведена поздравительная акция. Каждому клиенту посетившему клуб в этот день раздавались подарки ТМ "Изумруд"!!

12/09/2013

Новинка в Спартаке, “Core de ballet”!!!

Эта тренировка подойдет тем, кто испытывает боли в спине, столкнулся с нарушением осанки или проходит период реабилитации после травм. “Core de ballet” предоставляет нагрузку средней интенсивности и бережет позвоночник и суставы, и поэтому может быть рекомендован людям с различными проблемами опорно-двигательного аппарата, значительным лишним весом. Однако посоветоваться с врачом перед началом занятий все равно стоит.
Обычно занятия проводятся под классическую музыку или мелодии для расслабления, так что во время урока вы сможете избавиться от стресса. Идеален “Core de ballet” и для тех, кто никак не может заставить себя заниматься силовой тренировкой. Кроме того, занятия “Core de ballet” благотворно влияют на координацию движений и дыхательную систему.
В ходе занятия вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку. При этом «накачаться», занимаясь балетом, довольно сложно, поэтому “Core de ballet” подойдет любительницам худых фигур с вытянутой, но упругой мускулатурой.

12/09/2013

"Бойцовский клуб" - Это группа смешанных боевых искусств MMA основами которого являются - комплексы ударно-бросковой техники, комплексы ведения поединка в партере и комбинации ударной техники. Все это включает в себя большинство аспектов «всестороннего боя». Эта система построена в соотношении: 70% борьбы в стойке и 30% в партере. В наших тренировках разрешены удары руками и ногами, броски, переводы в партер, болевые, удушающие приемы, и борьба в партере.В последнее время к этому виду боевых искуств проявляется огромный интерес.Мы рады сообщить вам об открытии группы"Бойцовский клуб" у нас в Спартаке!!!Тренировки проводятся каждый понедельник, среду и пятницу в 18:30.Ждем Вас в нашем клубе!

28/02/2013

http://health.mail.ru/news/163656/

Столичные врачи-диетологи дали свою оценку «сжигателям жира» — средствам, которые обещают помощь в похудении

26/02/2013

04/02/2013

Детская борьба "Молодой боец"!!!

Молодой боец – тренировка на укрепление всего организма, повышение стрессоустойчивости . В основе занятия различные виды боевых искусств в синтезе с упражнениями на повышение общей физической подготовки, под ритмичную музыку.

04/02/2013

Насладитесь новинкой в Спартаке — «Аэро-микс»!

Аэро-микс-смесь силовых тренировок с использованием разнообразного оборудования от гантелей до эспандеров !Отменная тренировка для пресса и ягодиц!Отличное решение для тех, кто любит разнообразные стили фитнеса и каждый раз пробовать новое!Получите свой заряд энергии и позитива вместе с Аэро-миксом!

04/02/2013

Новинка! Силовая тренировка Body-band!!!

Body-band-силовая тренировка с использование эластичных лент! Сочетание динамической и статической работы дает отменный результат для всего тела! Одним из главных преимуществ тренировок с эспандером - разнообразие доступных упражнений и возможность регулировать уровень нагрузки от легкой до интенсивной.