What are the opening hours?

Monday 08:00 - 09:30 17:30 - 20:30 Tuesday 07:00 - 10:00 Wednesday 08:00 - 09:30 17:30 - 20:30 Thursday 07:00 - 10:00 Friday 08:00 - 09:30 17:30 - 20:30 Saturday 08:00 - 09:30 Sunday 16:00 - 17:30

https://www.facebook.com/289643668165304/

Йога центр Краматорск

Home
Ukraine
Kramatorsk
Йога центр Краматорск

Ефимова Марина - основатель и ведущий тренер Йога Цент?

11/04/2026

Ранкова ПРАКТИКА
у НЕДІЛЮ 12 квітня
о 8 ранку
на Т-каналі https://t.me/Marin_Yefimova

Вітаю, дорогі ❤️
Завтра неділя - день Сонца ☀️
і Великдень - свято перемоги життя, добра та світла🙏
І це не якась загальна перемога - вона починається в кожному з нас.
Це персональні думки, настрій, стан.
Це власна прзиція, роль, дії.
Це відношення до себе, до рідних, до оточуючих.
Це СВІТЛО кожного☀️
...або неСвітло. ... або тінь ...або навіть темрява
Це відповідальність за СЕБЕ, а не очікування сприятливих умов.
До зустрічі РАЗОМ ❤️

21/03/2026

До зустрічі в ефірі

в НЕДІЛЮ 22 березня
о 8 ранку

на спільну потокову практику в Telegram🧘

https://t.me/Marin_Yefimova/1921

Вітаю, дорогі☀️

20 березня - день весняного Сонцестояння та рівнодення☀️

Весняне рівнодення здавна мало глибоке символічне значення для різних народів світу, адже воно уособлює рівновагу між світлом і темрявою, а також перехід від зимового "завмирання" до активного відродження природи.

Саме тому енергії дня сприяють оновленню, очищенню і початку нового життєвого циклу.

Й не дарма рівнодення вважалося своєрідною точкою ВІДЛІКУ👌

І формування наміру саме у цей день наповнює ЗМІНИ в житті енергією❤️

29/04/2025

Саме зараз як ніколи раніше НАЙВАЖЛИВІШЕ, що потребує нашої уваги

- це СТАН та ВІДЧУТТЯ ❤️

На це "натякає" все
- зірки по астрологічному положенню,
- події у світі,
- власне тіло та емоції,
- здоровий глузд та
- особистий "дах"... (якщо ще тримається🙄)

? Наскільки ми почуваємося в "ресурсі"?
? Наскільки тіло дозволяє здійснювати все заплановано?
? Чи відчуваєте ЖИТТЯ або існуєте як РОБОТ?

І це не про зовнішні обставини - це про ВИБІР СВОГО сценарію реальності 👌..бо саме від САМОвідчуття ФОРМУЄться навколишій
🤍простір:
🤍настрій
🤍думки
🤍спілкування
🤍відносини
🤍сітуації
🤍події...
Ми самі сТВОРЮємо те, що маємо.
Бо наша енергія - це потужна сила 🌈..яка енергія - такий і простір👌

І це особиста відповідальність❤️

Піклування про тіло та емоційний стан змінює ЯКІСТЬ енергії - дозволяє
❤️ВІДЧУТИ себе,
❤️УСВІДОМИТИ реальність,
❤️ вийти із ілюзій та очікування,
❤️повернутися до СВОЇХ бажань та
❤️сформувати ЖИТТЯ☀️
Є можливість ВЖЕ почати - приєднуйтеся до днів ранкових
йога - практик в прямому ефірі

👇👇👇
https://t.me/Marin_Yefimova

До зустрічі РАЗОМ❤️
..якщо хочете щось змінити на краще 😘

11/04/2025

...а квітень забув, що він ВЕСНА😲
І нас він трохи "отморозив"🥶

Тож допоможемо зрушити енергію, підігріти простір та відновитися самім та всьому навколо❤️

Почніть цей ранок з СЕБЕ ❤️

ВІДЧУЙТЕ тіло впродовж практики🧘

Активуйте свою ЕНЕРГІЮ 🌈

СТВОРІТЬ своє САМОпочуття❤️

СТАН людини - це найважливіша відповідальність❤️
Бо саме стан формує якість того, що нас оточує❗

До зустрічі в ефірі РАЗОМ❤️

посилання на ефір 👇
https://t.me/Marin_Yefimova

29/01/2025

🤯😁🙃
Якщо ЗВИЧНЕ сприйняття життя НЕ надихає...
- зазирніть на все з ІНШОГО ракурсу😘

Наша поведінка та реакції на оточення і події - це алгоритм/ автоматизм/ звичка, які роками створювала психіка для "безболісного" існування людини👇
- промовчати, коли ображають або дати в пику
- сховатися, коли облажався або збрехати
- доводити свою правоту або зануритися в депресію
- боятися, що скажуть інші або зробити на зло
- і т.д.
Такий собі тваринний рефлекс...
Звісно, що все формується в дитинстві, і навіть в досвіді минулих поколінь. І те, що було важливо тоді - зараз НЕ актуально. Але рефлекси залишилися і сценарій повторюється знов ...як у собаки павлова😲

А про свідомість щось чули?

Саме СВІДОМІСТЬ відрізняє людину від тварини - щоб ЖИТИ, а не існувати.

Саме СВІДОМІСТЬ дає можливість ЗМІНИТИ стан.

Зазирніть В себе ❤️

ВІДЧУЙТЕ тіло🧘

ЗМІНЮЙТЕ те, що забирає енергію, руйнує здоров'я та ховає відчуття❤️

Дозвольте собі бути СПРАВЖНІМ❤️

До зустрічі РАЗОМ❤️
https://t.me/Marin_Yefimova/1798

31/12/2024

🌲🌲🌲
Закінчується рік 👌..і саме в цей момент ми бачимо повну
картину СВОГО життя,
яку малювали кожного дня року, що минає😍

І зараз саме той момент, коли ми щиро ДЯКУЄМО саме СОБІ🙏

❤️дякуємо СОБІ за свій бадьорий настрій (або навпаки🤬)
❤️дякуємо СОБІ за здорове тіло (або нездорове)
❤️дякуємо СОБІ за думки про СЕБЕ, які формують нові можливості (або виправдовують роль жертви обставин😣)
❤️дякуємо СОБІ за емоційний стан, який збільшує енергію життя (або зливається на претензії та образи)
❤️дякуємо СОБІ за якість стосунків з оточуючими (або звинувачення інших)
❤️дякуємо СОБІ за свої ВІДЧУТТЯ (або життя на автопілоті)

Дякуємо СОБІ за СЕБЕ сьогоднішнього❤️

Саме СОБІ❤️..бо кожен НАШ крок - це наш ВИБІР👌

Бажаю ВІДЧУТИ себе
НОВИМ та СПРАВЖНІМ❤️

13/11/2024

Рухливість позвоночника
- це якість самопочуття,
- це стан здоров'я внутрішніх органів,
- це показник відношення до СЕБЕ ❤️

Всі негативні, непроявлені емоції та неусвідомлені реакції - відкладаються в тілі і руйнують його.
Йога дозволяє ВІДЧУТИ себе в моменті та усвідомити, на що направити увагу.
ПОМІЧАЙТЕ свої ВІДЧУТТЯ ❤️
Приділяйте УВАГУ стану❤️
Допомагайте тілу та розуму ВИВІЛЬНИТИ напруження, що руйнує❤️

Це формує нову ЕНЕРГІЮ вашої реальності 🌈

https://t.me/Marin_Yefimova/1798

30/10/2024

Йога - це не тільки про гнучкість та розтяжку...

ЙОГА - це про турботу про СЕБЕ:

❤️про здорове ТІЛО
❤️про власне джерело ЕНЕРГІЇ
❤️про ЗДОРОВИЙ глузд
❤️про УСВІДОМЛЕННЯ
❤️про внутрішнє СВІТЛО
❤️про МИР зсередини

Це про ЛЮБОВ ❤️

25/10/2024

☀️☀️☀️

ПОЧИНАЙТЕ день з СЕБЕ ❤️

Активуйте СВОЄ сонце☀️

Створюйте свій НАСТРІЙ🌈

ЦЕ все формує РЕАЛЬНІСТЬ🥳

А з чого почався Ваш день???
До якої реальності це веде?

До зустрічі РАЗОМ ❤️

https://t.me/Marin_Yefimova/1798

18/07/2024

🧘🧘🧘

🌈сТВОРЮвати ЯКІСТЬ своєї енергії - це усвідомлено та регулярно (а не тоді, коли "накриває") працювати з тілом, диханням та увагою.

Регулярність практик "РОЗЧИНЯЄ" концентрацію енергії, схильної до негативних реакцій, претензій і роздратування.

Це той самий процес, як і робота з психологом, АЛЕ, працюючи тільки на рівні психології, результату можна і не дочекатися. Тому що психіка у кожного включає "захист" від змін. А усвідомити та обійти ці "захисти" може далеко не кожен.

ПРАКТИКИ ЙОГИ очищають свідомість від "захисту" психіки, РОЗЧИНЯЮТЬ затьмарення-ілюзії та ЗМІНЮЮТЬ якість внутрішньої енергії❤️

🧘ЙОГА простір🧘 надає можливості❤️

https://t.me/Marin_Yefimova/1798

16/07/2024

ВСЕ є ЕНЕРГІЯ☀️

Наше САМОвідчуття - це теж прояв енергії ❤️

І саме ЯКІСТЬ енергії визначає наш СТАН❤️

Якщо висловитися дуже просто, то сТВОРЮючи ЯКІСТЬ своєї енергії - ми ЗАБЕЗПЕЧУЄМО якісне САМОвідчуття🌈
А якісне самовідчуття автоматично впливає на якість ЖИТТЯ навколо ☀️(незважаючи на будь які обставини).

Які можливості маєте ви для цього?

Address

Улица Б. Хмельницкого, д. 3 ( вход со двора между 5 и 6 подъездами)
Kramatorsk

Opening Hours

Monday	08:00 - 09:30
	17:30 - 20:30
Tuesday	07:00 - 10:00
Wednesday	08:00 - 09:30
	17:30 - 20:30
Thursday	07:00 - 10:00
Friday	08:00 - 09:30
	17:30 - 20:30
Saturday	08:00 - 09:30
Sunday	16:00 - 17:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога центр Краматорск posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kramatorsk?