Студія стретчингу Lehkist ruhu

04/08/2026

Aerostretching girls 🪽

03/08/2026

01/08/2026

🧘‍♀️ Турбота про своє тіло та внутрішній баланс починається з одного заняття. 🤍

✨ Покращує гнучкість і поставу.
✨ Знімає напругу в тілі після важкого дня.
✨ Допомагає зменшити стрес і відновити внутрішній спокій.
✨ Зміцнює м’язи без надмірного навантаження.
✨ Дарує легкість, енергію та гарне самопочуття.

🌿 Запрошуємо на заняття йогою:

📅 Вівторок, четвер
🕖 19:00

📩 Запис у директ.

31/07/2026

Знайомтесь — Валя, тренер зі стретчингу 🤍

Вже з вересня до команди студії «Легкість Руху» приєднується Валя — сертифікований тренер зі стретчингу.

Валя пройшла «Базовий курс зі стретчингу» у Тетяни Валяр в студії «Тягнись» та має 1 рік практичного досвіду роботи.

На її тренуваннях ви зможете покращити гнучкість, поставу, рухливість суглобів і зняти напругу після робочого дня. Валя уважно ставиться до кожної учасниці, допомагає правильно виконувати вправи та створює комфортну атмосферу на заняттях.

Чекаємо вас з вересня на тренуваннях зі стретчингу у студії «Легкість Руху». Буде ефективно, безпечно та з любов’ю до вашого тіла. 🪽

29/07/2026

Кожна розтяжка — це крок до легкості, красивої постави та гарного самопочуття. 💛

Подаруйте собі годину турботи про себе. Ми допоможемо стати гнучкішою, сильнішою та впевненішою.

📍 Коломия ,Мазепи 37/а Студія Легкість Руху
Запис у Direct або за телефоном. 🫶🏻

28/07/2026

✨ 5 причин почати займатися розтяжкою вже сьогодні:

💆‍♀️ Зменшує напругу в спині та шиї.

🧘 Покращує гнучкість і рухливість суглобів.

😌 Допомагає зняти стрес і розслабитися після важкого дня.

💪 Покращує поставу та зменшує ризик травм.

❤️ Дарує легкість у тілі та більше енергії щодня.

✨ Почніть вже сьогодні!
Записуйтеся на тренування в студію «Легкість Руху» 💛
📩 Напишіть нам у Direct.

27/07/2026

5 ранкових вправ, які займуть лише 5 хвилин»
Збережіть, щоб повторити завтра вранці.🧘‍♀️🤍

24/07/2026

Індивідуальні тренування — це найшвидший шлях до результату.

Якщо ви хочете тренування, яке повністю адаптоване під ваші потреби, індивідуальний формат стане чудовим вибором.

💜 Переваги індивідуальних занять:
• програма складається саме для вас;
• увага тренера протягом усього тренування;
• корекція техніки кожної вправи;
• безпечне навантаження з урахуванням вашої фізичної підготовки;
• швидший прогрес у досягненні ваших цілей.

Індивідуальні тренування підійдуть, якщо ви:
✨ тільки починаєте;
✨ відновлюєтеся після перерви;
✨ хочете покращити поставу, гнучкість і самопочуття;
✨ цінуєте персональний підхід та комфорт.

📩 Записуйтеся в Direct та оберіть зручний час для свого першого тренування.

23/07/2026

Мрієте про гнучке, сильне та здорове тіло? У студії «Легкість Руху» кожне тренування — це крок до кращого самопочуття.

🌿 Пілатес
🧘‍♀️ Йога
🪽 Аеростретчинг

Невеликі групи, комфортна атмосфера та увага до кожної учасниці.

📍Коломия

Записуйтеся в Direct або за телефоном — будемо раді бачити вас на тренуванні! 💛
Зберігайте наш розклад тренувань на тиждень і плануйте свій час із користю для тіла!