What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 15:00

https://www.facebook.com/105365218913444/

Студія стретчингу Lehkist ruhu

Home
Ukraine
Kolomyia
Студія стретчингу Lehkist ruhu

🌿 Студія розтяжки Легкість Руху
💛 Для жінок будь-якого рівня підготовки
🧘‍♀️ Пілатес • Аеростретчинг • Йога • Стретчинг
📍Коломия | Запис у Direct

27/08/2026

🧘‍♀️Як змінюється тіло, коли розтяжка стає регулярною.
Для запису пишіть нам у дірект .

25/08/2026

Тренування - турбота про своє здоровʼя 🫶🏻

#тренування #розтяжка #аеростретчинг

20/08/2026

Актуальний розклад 🖤

Обирайте напрямок, який підходить саме вам:
✨ Pilates
✨ Stretching
✨ AeroStretching
✨ Yoga

У розкладі знайдеться час і для ранкових, і для вечірніх тренувань.

📍 Коломия
📩 Для запису — пишіть нам у Direct

Чекаємо вас у Легкість Руху🫶

19/08/2026

Залишаємо стереотипи позаду. Шпагат можливий у будь-якому віці . У нашій студії Легкість Руху ми дбайливо підбираємо вправи для Вас 🤗

#тренування #студіястретчингулегкістьруху 💗

16/08/2026

До зустрічі у Легкість Руху🪽
Наша адреса Мазепи 37/а (3 поверх)

14/08/2026

Стретчинг — це не лише про шпагат.
Регулярні заняття допомагають покращити гнучкість і рухливість, зменшити напруження в тілі та краще відчувати себе у власному тілі ✨
Хочеш більше легкості та свободи в рухах?

Приходь на стретчинг 💫
Записуйся на тренування — будемо працювати над твоєю гнучкістю разом 🫶🏻

Коли ? ПОНЕДІЛОК ~ СЕРЕДА ~ ПʼЯТНИЦЯ о 18:00🫶🏻

#розтяжка #тренування #стретчинг #студіястретчингулегкістьруху

13/08/2026

Серпневі тренування з розтяжки 🫶🏻🧘‍♀️
Pilates /aerostretching

12/08/2026

Щоб наблизитися до шпагату, важливо не просто тягнути м’язи, а працювати комплексно:
✨ покращувати рухливість тазостегнових суглобів
✨ розслабляти й подовжувати м’язи
✨ зміцнювати ноги та корпус
✨ поступово збільшувати амплітуду
✨ не нехтувати відновленням

І головне — не порівнювати свій шпагат з чужим.
У кожного тіла своя анатомія, стартова точка й темп прогресу.

Регулярні тренування дають результат. Навіть якщо сьогодні до підлоги ще далеко — це не означає, що завтра не буде ближче 🤍

Хочеш шпагат — починай не з форсування, а з правильної роботи з тілом.

📍 Тренування з розтяжки у Легкість Руху🪽

08/08/2026

Регулярні тренування допомагають:

✨ покращити гнучкість і мобільність
✨ зміцнити м’язи та підтримувати здорову поставу
✨ зменшити напругу в тілі
✨ краще відчувати своє тіло
✨ заспокоїти думки та переключитися після насиченого дня

На заняттях ми працюємо м’яко, поступово та з увагою до кожного руху.

Не потрібно бути гнучкою чи мати досвід — просто приходьте такими, якими ви є 🤍

Хочете спробувати? Записуйтесь на заняття йогою в «Легкості Руху» — будемо рухатися до більш легкого та здорового тіла разом.
Вівторок і четвер о 19:00🧘‍♀️

📩 Запис у Direct.

07/08/2026

«Якщо я ніколи не займалася?» 🤍

Саме з цієї фрази починається більшість перших тренувань.
Перше тренування це про знайомство зі своїм тілом.
✨ Ми пояснюємо кожен рух.
✨ Підбираємо навантаження саме для вас.
✨ Не змушуємо сідати на шпагат чи робити те, до чого ви ще не готові.
Уже після першого тренування більшість дівчат відзначають:
— легкість у тілі;
— менше напруги в спині та шиї;
— гарний настрій і відчуття, що вони зробили щось хороше для себе.

Ми чекаємо Вас у студії Легкість Руху. 🤍

Address

Гетьмана Мазепи 37, Коломия
Kolomyia
78200

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 15:00

Telephone

+380974297984

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студія стретчингу Lehkist ruhu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.