Ostap Tsymbryk Personal Coach

16/08/2025

18/06/2025

.iq.center

02/06/2025

Привіт мене звати Остап
Я допоможу тобі стати сильнішими, здоровішими та впевненішими в собі — через розумні тренування, підтримку та індивідуальний підхід.✔️

🔸 Індивідуальні тренування

Підбір ефективної програми, яка відповідає саме твоїм цілям — схуднення, набір м’язової маси, покращення витривалості або загальне оздоровлення.💪🍑

🔸 Персональна консультація та тестування

Аналіз твого рівня підготовки, стану здоров’я та цілей, на кожному етапі нашої співпраці 🙂

🔸 Програма харчування

Складання раціонального меню індивідуально під кожного в залежності від мети або надання базових рекомендацій по харчуванню, що підтримає тренування і допоможе досягнути бажаного результату.(без жорстких дієт та шаблонів що солодке не можна їсти)😉

🔸 Онлайн-супровід

Можливість тренуватись дистанційно — з чіткими відеоінструкціями, щотижневою перевіркою результатів і корекцією плану. 📲

🔸 Мотиваційна підтримка

Тренування — це не лише про тіло, а й про розум. Я допоможу не здаватися, навіть коли складно, і навчу тримати фокус на головному, гарантую мотивацію😎

🔸 Програми для різних рівнів

Працюю з новачками, досвідченими спортсменами, людьми після травм або просто тими, хто хоче відчути себе краще у своєму тілі.🙌

30/05/2025

🐼 Panda IQ - місце де Ваші мрії стають реальністю🔝💯