Клуб Здорового Образа Жизни

Клуб Здорового Образа Жизни Помогаем людям изменить привычки питания, скорректиро Помогаем людям изменить привычки питания, скорректировать вес и улучшить самочувствие

Друзья, с наступающим Новым Годом 🐷🍾🎄🎉Желаю вам в наступающем году быть в окружении положительных и доброжелательных люд...
31/12/2018

Друзья, с наступающим Новым Годом 🐷🍾🎄🎉

Желаю вам в наступающем году быть в окружении положительных и доброжелательных людей 🤗😊 переживать только приятные эмоции, радоваться каждому пожилому дню, дарить радость и улыбки окружающим 😇😬😜 Крепкого здоровья и счастья 🌲🐖 Пусть этот новый год будет для вас особенным 😋🎅💃💑💟💝💥🎁

#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#снаступающим #сновымгодом #сновымгодом2019

80% питание20% физическая активность= 100 % результат 🤸‍♀️😊🏆♥️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️ #зож  #кзож  #станьлучшейверсиейсебя   #язн...
05/07/2018

80% питание
20% физическая активность
= 100 % результат 🤸‍♀️😊🏆♥️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#фитнес #физактивность

Доброе утро" - это не время суток, "Доброе утро" - это состояние души.💛💛💛 Всем хорошего дня 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #зож  #кзож  #станьл...
05/07/2018

Доброе утро" - это не время суток,
"Доброе утро" - это состояние души.
💛💛💛
Всем хорошего дня 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина

У нас сегодня  #встречавозможностей 😍😍😍Будьте в нужном месте, в нужное время и с нужными людьми ♥️♥️♥️ #зож  #кзож  #ста...
04/07/2018

У нас сегодня #встречавозможностей 😍😍😍
Будьте в нужном месте, в нужное время и с нужными людьми ♥️♥️♥️
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина

5 упражнений для утренний зарядки 🤗🤗🤗Зарядка – лучший способ окончательно проснуться и привести организм в тонус с самог...
04/07/2018

5 упражнений для утренний зарядки 🤗🤗🤗
Зарядка – лучший способ окончательно проснуться и привести организм в тонус с самого утра. Те, кто делают зарядку ежедневно, отличаются на протяжении всего дня энергичностью, хорошим настроением и бодростью духа
🙋‍♀️💪👍😎
Чтобы ваше утро начиналось правильно, мы подобрали комплекс из 5 эффективных упражнений👍👍👍
Любой комплекс физических упражнений рекомендуется начинать с разминки. Она основана на вращении, сгибании и наклонах и направлена на восстановление работы суставов тела. Затем приступаем к основным нагрузкам:

▶️Подтягивания.Начинайте с растяжки вверх. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Кисти рук сложите в замок, ладони выверните наружу от себя. Медленно поднимите руки выше головы и начинайте тянуться всем телом к потолку. Держите спину и голову ровными, не прогибайтесь. Выполняйте упражнение по 10-15 секунд 3-4 раза.

▶️Отжимания.Встаньте на колени, руки на коврике. Начинайте отжиматься. Амплитуда средняя, спина не прогибается. Если позволяет физическая подготовка, то совершайте отжимания с прямым телом.

▶️Наклоны в стороны.Примите вертикальное положение, ноги разместите немного шире плеч. Поднимите правую руку вверх. Плавно, без резких движений сначала наклонитесь влево, затем смените руку и наклонитесь вправо. Держите спину ровно, наклоняйтесь четко в сторону. Повторите упражнение 15 раз в каждую сторону.

▶️«Кошечка».Тянем брюшную мышцу. Для этого встаньте на коврик коленями, обопритесь на согнутые кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте мышцы спины.

▶️ Попеременное подтягивание ног.Примите положение лежа. Руки выпрямите вверх. Начните с правой ноги. Согните ее в колене и максимально подтяните к себе, в это же время потяните к колену согнутую левую руку. После смените ногу и руку. Повторяйте упражнение 15 раз для каждой ноги.
🤗🤗🤗
Утренняя зарядка должна войти в систему. Именно легкие физические нагрузки и сбалансированный прием пищи помогут вам зарядиться энергией и обеспечить себе отличное настроение на весь день.
🌞🌞🌞
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #зарядка

1июля 🤗🤗🤗 Отличный день в замечательной компании 😋😊😎😉🤗😘😍 #зож💪  #питание  @ Kharkov, Ukraine
02/07/2018

1июля 🤗🤗🤗
Отличный день в замечательной компании 😋😊😎😉🤗😘😍 #зож💪 #питание @ Kharkov, Ukraine

Знакомтесь с ещё одной нашей звездочкой 🌟🌟🌟  Меня зовут Надежда. Пришла в клуб 1 марта 2015 года. О клубе я узнала от св...
29/06/2018

Знакомтесь с ещё одной нашей звездочкой 🌟🌟🌟

Меня зовут Надежда. Пришла в клуб 1 марта 2015 года. О клубе я узнала от своего знакомого и его результат на тот момент составлял минус 16 кг
( на сегодня минус 34 кг)
👍👍👍
Когда я пришла на Велнес тест, биологический возраст составлял 75 лет и вес 87,6 кг. 😱
У меня был плохой сон, быстрая утомляемость, было тяжело ходить, была сало-колбасная зависимость.
Я не могла носить одежду, которая мне нравилась. Вечером, после приема пищи не хватало сил на домашние дела.
Мне мешали лишние кг. и закомплексованность по поводу веса.😩😩😩
Когда я начала ходить в клуб за первую неделю у меня появилось чувство легкости в желудке, не смотря на то, что я стала больше кушать.😉😉😉
За первый месяц я похудела на 4 кг.😇 и мое самочувствие улучшилось, 👍 я стала более энергичной, радовалась тому, что вес уходил, стала более уверенной в себе, мне реально стало легче жить.🙌 Со стороны мне сказали, что я начала меняться. На сегодняшний день я похудела на 12 кг. 🌻🌻🌻Моя жизнь изменилась – во-первых : улучшилось самочувствие,
во-вторых: пришлось менять свой гардероб💃

Теперь я могу спокойно рано вставать, в течении дня, очень много успеваю сделать, увеличилась работоспособность, появилось больше энергии. ❤ Когда я получила свой результат по моей рекомендации в клуб пришли сотрудники по работе, которые суммарно скорректировали вес на 70 кг на сегодняшний день💪💪💪
Клуб дает мне уверенность в себе, жизненную энергию, и именно сейчас я поняла, что этот мир и есть рай на земле. 💙💙💙
В клубе я получаю удовольствие от общения с людьми, радуюсь за их результаты, продолжаю улучшаться и правильно питаться❤❤❤

#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина

@ Kharkov, Ukraine

💪💪💪 Супер по тренировались👍👍👍  благодарю   за тренировочку 😍😍😍 #зож  #кзож  #станьлучшейверсиейсебя   #язнаючтоем  #клуб...
20/06/2018

💪💪💪 Супер по тренировались👍👍👍 благодарю за тренировочку 😍😍😍
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#девочкитакиедевочки #фитнестренировка #фит @ Kharkov, Ukraine

Как питаться, чтобы похудел живот ☝🍴💃😋😤👍О плоском, красивом животе мечтает каждый 😇 Но желаемого результата в борьбе с п...
19/06/2018

Как питаться, чтобы похудел живот ☝🍴💃😋😤👍

О плоском, красивом животе мечтает каждый 😇
Но желаемого результата в борьбе с проблемами этой зоны без комплексного подхода не добиться ☝
Для того, чтобы лишние сантиметры с талии ушли, а на их месте красовался долгожданный рельеф мышц, придется не только качать пресс, но и придерживаться правильного питания 😋👍 Локально согнать жир только с живота не получится, поэтому в процессе работы над этой областью, вы получаете приятный бонус – тонус всего тела и снижение общей массы.
💚💚💚
Основа корректировки питания для плоского живота – это полное исключение из рациона сладкого, хлебобулочных изделий и жирной пищи. Сладкоежкам и любителям ежедневно побаловать себя десертами придется нелегко. Привычные сладости лучше заменить свежими фруктами, ягодами или сухофруктами.
☝☝☝
Если вы всерьез настроены работать над фигурой, включайте в свой рацион больше зерновой пищи и овощей ☝☝☝
За счет большого содержания клетчатки такие продукты очищают кишечник, выводят токсины и шлаки из организма, нормализует пищеварение и способствуют сохранению чувства сытости надолго 💚

Больше пейте воды 💧💧💧Обильное ежедневное питье простой воды поможет не только очистить организм, но и избавиться от нежелательных килограммов 😤
Для того, чтобы похудел живот, придерживайтесь дробного питания. Ешьте по 5-6 раз в день небольшими порциями.
Учитывайте, что насыщение приходит через 15 минут после еды. За счет такого питания желудок будет постепенно сужаться и со временем привычные размеры порций заметно уменьшатся.
☝☝☝
Не забывайте про систематические тренировки. В комплексе ваши старания принесут вам желаемый результат, который вы сможете поддерживать и даже улучшить со временем. Правильное питание войдет в привычку и позволит вам избавиться от лишних сантиметров не только в области живота 😘😘😘
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#убратьживот #жирунет

Если вы научитесь наслаждаться каждым мгновением жизни, то в целом от неё вы получите огромное удовольствие.💚💚💚👍 ✌💚💚💚   ...
18/06/2018

Если вы научитесь наслаждаться каждым мгновением жизни, то в целом от неё вы получите огромное удовольствие.
💚💚💚👍 ✌💚💚💚
#кзож #станьлучшейверсиейсебя
#язнаючтоем #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #питание #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#обучаемся

80% питание + 20% физическая активность = 100% результат.Отличная сегодня была тренировка! Спасибо  за подборку упражнен...
01/06/2018

80% питание + 20% физическая активность = 100% результат.
Отличная сегодня была тренировка! Спасибо за подборку упражнений) На следующей неделе тренировки в среду и пятницу. Кто хочет присоединиться - пишите в директ.

#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя #сбалансированноепитание #функциональныепродукты #худеемвместе #худеемклету #умнаяеда #полезнаяеда #язнаючтоем #похудетьХарьков #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #похудеть #питание #корекцияфигуры #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина #тренировки #спорт #зарядка #Харьков #Харків

Продолжаем тренироваться #зож  #кзож  #станьлучшейверсиейсебя  #сбалансированноепитание  #функциональныепродукты  #худее...
29/05/2018

Продолжаем тренироваться
#зож #кзож #станьлучшейверсиейсебя #сбалансированноепитание #функциональныепродукты #худеемвместе #худеемклету #умнаяеда #полезнаяеда #язнаючтоем #похудетьХарьков #клубздоровогообразажизни #Гербалайф #похудеть #питание #корекцияфигуры #клубпитания #клубздоровогообразажизниХарьков
#проспектгагарина
#Харьков #Харків

Address

Kharkiv

Opening Hours

Monday 07:00 - 18:00
Tuesday 07:00 - 18:00
Wednesday 07:00 - 18:00
Thursday 07:00 - 18:00
Friday 07:00 - 18:00
Saturday 07:00 - 18:00

Telephone

+380996458810

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клуб Здорового Образа Жизни posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Клуб Здорового Образа Жизни:

Shortcuts

Share