11/06/2026
Що їсти до та після тренування, щоб отримувати результат? 🍽️💪
У цьому відео тренер Тетяна ділиться простими рекомендаціями, які допоможуть підтримувати енергію під час занять та швидше відновлюватися після них.
Пам’ятайте: результат залежить не від одного ідеального прийому їжі, а від звичок, яких ви дотримуєтесь щодня 🤍
В SportStyle — допоможемо досягти ваших цілей без складних дієт і виснаження!
📍Молочна, 38